素質(zhì)拓展心得體會(huì)15篇
當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?下面是小編精心整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
教室是我們學(xué)習(xí)課本理論知識(shí)的最佳場所,而戶外素質(zhì)拓展課則是將理論化為實(shí)踐,并將實(shí)踐回歸理論的最佳學(xué)習(xí)方式。
在我們第七周所進(jìn)行的戶外素質(zhì)拓展課,內(nèi)容豐富多彩,形式多樣。具有很強(qiáng)的吸引力,能夠培養(yǎng)集體的團(tuán)隊(duì)合作精神。心理素質(zhì)培養(yǎng)課,讓我們更進(jìn)一步了解了自己。也認(rèn)識(shí)到了更多的同學(xué),并通過不同的活動(dòng)讓我們彼此之間得到了更深入的認(rèn)識(shí)。其中心理劇表演生動(dòng)形象得反映了我們生活中的細(xì)節(jié),并在表演中領(lǐng)悟出了解決問題的最佳方法。
戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課,更進(jìn)一步增加了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。其中活動(dòng)之一解手鏈,鍛煉了我們的隨機(jī)應(yīng)變能力,和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作配合能力;顒(dòng)中我們小組成員團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,出謀劃策。在組織者和領(lǐng)導(dǎo)者的正確指導(dǎo)下,我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)完成了規(guī)定的任務(wù)。星光體育訓(xùn)練課,同樣有著很強(qiáng)大的互動(dòng)性;顒(dòng)中我們忘記了我們的性別、身份、職位。我們?cè)谝粋(gè)會(huì)演講的領(lǐng)導(dǎo)人的帶領(lǐng)下,學(xué)會(huì)了聆聽、微笑、鼓掌。我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中不在是獨(dú)立自主的個(gè)體,而是集體中的個(gè)人。鉆電網(wǎng)、過鍛橋、漫漫人生路等活動(dòng)都極具挑戰(zhàn)性。沒有團(tuán)結(jié)合作的精神,是無法完成任務(wù)的。在這些活動(dòng)中我深感團(tuán)結(jié)就是力量的.正確性。最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻,是所有的成員都參加并且最具影響力的活動(dòng)。其中出現(xiàn)了好多樂于奉獻(xiàn)的人,他們把雙肩,雙腿都獻(xiàn)給了我們以搭建人梯。我們?cè)趨⑴c中無意思的就對(duì)成員產(chǎn)生了百分百的信任,也正因?yàn)榇嗽蛭覀儾诺靡猿巴瓿扇蝿?wù)。
通過本次活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到,在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中,忘記自我,融入集體中,并且每個(gè)人都獻(xiàn)出一小份計(jì)策,我們才能收獲更多,辦事才能事半功倍。同時(shí)我們的心理素質(zhì)也得到了進(jìn)一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往
要比以前頻繁一些了,并且學(xué)會(huì)了正確處理異性交往的方法和技巧。戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課確實(shí)幫助我們學(xué)會(huì)了很多課本以外的知識(shí),并且學(xué)會(huì)了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)2
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃
自20xx年以來,共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看,大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“全面貫徹了黨的教育方針,對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐能力,對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明,大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃緊扣高!恕行墓ぷ鳎m合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求。”一般來講,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。
1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo):大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志,也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。
2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練:所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過程。因此,實(shí)施“大學(xué)生素
質(zhì)拓展計(jì)劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作,積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取“請(qǐng)進(jìn)來”、“推出去”等多種途徑,通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng),讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸,從而能夠深入社會(huì),了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的.主動(dòng)性,而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,又結(jié)合社會(huì)發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現(xiàn)孔子之憂,即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來講,“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義,在如下話語中定能得到彰顯,“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn),大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的教育來說,還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性,它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,更有追求的理想和洞察力,成為更完善,更成熟的個(gè)人”。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)3
4月26日下午,機(jī)電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場舉行,本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦,院陽光心理聯(lián)合會(huì)承辦,系分會(huì)協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動(dòng)指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
下午兩點(diǎn)半活動(dòng)正式開始,活動(dòng)開始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動(dòng)熱身,朱老師首先為大家簡要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義;接著,她以風(fēng)趣的語言和有趣的游戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個(gè)隊(duì)長,并且各自起了一個(gè)響亮的名字。
分組過后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動(dòng),并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。
“穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過配合將一個(gè)隊(duì)員在沒有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過電網(wǎng),直到全部隊(duì)員安全通過電網(wǎng)!坝熊夒娷嚒笔窃趦蓧K木板上將7名隊(duì)員腳全部栓住,同時(shí)邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn),但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號(hào),這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個(gè)直接認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)!皧A彈珠”則是隊(duì)員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊(duì)員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。
在每個(gè)項(xiàng)目開始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項(xiàng)。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)诨顒?dòng)中分工協(xié)作,共同體會(huì)成功的樂趣;顒(dòng)結(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟,提出一些問題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠地交流和互動(dòng),讓他們對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目有更加深刻的理解。
學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號(hào),把活躍的氣氛帶動(dòng)起來,為接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。
而“有軌電車”項(xiàng)目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團(tuán)隊(duì)步伐一致,最快到達(dá)終點(diǎn)而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是隊(duì)員之間的`配合的默契程度。
“夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負(fù)責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動(dòng)手能力與應(yīng)急能力,在隊(duì)友的配合下共同完成。
活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機(jī)電系心理指導(dǎo)老師曹林英對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊(duì)協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時(shí)間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員,他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神,就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問題的能力,認(rèn)識(shí)到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué),這樣的集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對(duì)心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)4
20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,受益匪淺,現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:
一、家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作精神。
根據(jù)培訓(xùn)老師的安排,我們的拓展以家庭為單位展開,我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長,雖然是臨時(shí)組建的家庭,但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做,但是整個(gè)活動(dòng)結(jié)束還是感覺自己是個(gè)不合格的家長,感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致,同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性,因?yàn)槲覀兠恳粋(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,只有積極的參與,時(shí)刻想著為別人服務(wù),才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,才能更好的發(fā)揮自己的特長。
二、我和你—互相信任。
在拓展中,根據(jù)老師的安排,我們每個(gè)人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺到了無助,也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性,同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄(gè)行走中,總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中解救出來。可是,當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時(shí),卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性,只有互相信任,才能團(tuán)結(jié),才能永不分開,才能做好一切。
三、穿越時(shí)空—回憶、成長。
在拓展中,老師帶領(lǐng)我們回到了童年,回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方,回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨(dú)的自己;氐浆F(xiàn)實(shí)中的自己,讓我感覺到成長的意義,感覺到生命的偉大和神圣,珍惜今天,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。
四、小我大我—個(gè)人和集體。
老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的.用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等,讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此,我們?cè)诩w中要以集體為家,處理好個(gè)人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。
五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己,善于承擔(dān)責(zé)任。
拓展中,根據(jù)老師的安排,讓我們回憶最使你受傷害的事情,然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽,我們都回到了受傷害的時(shí)刻,成了最委屈的人?墒蔷驮诖藭r(shí),培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之,而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人,感謝他使我們成長。所以,通過這種方式讓我們要做勇敢的人,要善于承擔(dān)責(zé)任。
以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得,通過這次活動(dòng)之后,讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦,使我們?cè)诰o張的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過程,真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃,同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中,我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足,積極工作,為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的'潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,而且島上有充足的食物,我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去,時(shí)間一分一分的過去,通過大家的共同努力,我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,我們都會(huì)去總結(jié),在這個(gè)項(xiàng)目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的,或無法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)6
是一個(gè)美妙的星期天,我早已計(jì)劃好了要去朋友的學(xué)校玩,早上7點(diǎn)就起床了,但是班長臨時(shí)通知學(xué)校要就進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不情不愿中我只好告訴朋友我下次再找他玩。七點(diǎn)五十,我和同學(xué)一起來到學(xué)校的操場,迎接我們的是一排穿著教練服,看起來很有氣勢教練。他們站立的整齊挺拔,看起來向軍人一樣。我和同學(xué)們?cè)緫袘猩⑸⒌牟阶右部炝似饋,迅速地站好?duì)伍,怎么著,也不能讓教練小瞧了我們不是,就這樣,我開始了一天的素質(zhì)拓展,我沒有想到,這次素質(zhì)拓展會(huì)給我?guī)砣绱硕嗟臇|西,以至于我現(xiàn)在想起它就覺得慶幸,慶幸我選擇了參加123教育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
帶領(lǐng)我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的是重慶山外山企業(yè)管理有限公司的教練團(tuán)。主教練謝寒叫我們六個(gè)字問好方式:好,很好,非常好。我們都笑成一團(tuán),但我們都感覺到這次拓展訓(xùn)練是另一種的學(xué)習(xí)方式。在:今天我將開始新的生活,我將和我的同伴一起勇敢的面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)&&莊嚴(yán)地宣誓聲中我們開始了新的一天,充滿了快樂、汗水、感動(dòng)、震撼的一天。
在團(tuán)隊(duì)組建中,我們有了自己的團(tuán)隊(duì),有了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),還有了隊(duì)長。我們的隊(duì)名叫亮劍隊(duì),呵呵,受《亮劍》影響太深了。有了團(tuán)隊(duì)歸屬的我們要正式開始一天的挑戰(zhàn)了。第一個(gè)就是同起同落,我們所有人要分成兩隊(duì),背靠背,同時(shí)坐下,同時(shí)起立。看似簡單,做起來可就難了,我們?cè)嚵宋遢喍紱]起來,最后一輪在教練的鼓勵(lì)之下,我們所有人都按教練說的全力以赴,起來之后,我們都很高興,忐忑中,教練宣布我們的成績是1秒56,一瞬間的呆楞后,我們的歡呼聲沖口而出,直上九霄,忘情而快樂。在激情節(jié)拍中,我們每個(gè)人都拍的雙手通紅,但笑意在臉上洋溢,我感到,我身邊的伙伴是如此的可愛,我們地心緊緊的連在了一起。萬里長城讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作與挑戰(zhàn),驛站傳書每一輪的限制,讓我的思維一步一步的開闊,教練說的真對(duì),不逼自己一把你就不知道自己多優(yōu)秀。一天的時(shí)間很快,我們?cè)谝淮未蔚奶魬?zhàn)中成長,教練的點(diǎn)評(píng),讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的'一個(gè)項(xiàng)目---領(lǐng)袖風(fēng)采,我們的隊(duì)長一個(gè)個(gè)子小小的男生,替我們承擔(dān)了80個(gè)俯臥撐的責(zé)任,看著他一起一落,我的心里難受極了,恨不能替他承擔(dān)。從小到大,父母為的我付出一幕幕浮現(xiàn)在眼前,我淚流滿面。在領(lǐng)袖風(fēng)采中,我的心靈受到了極大的震撼,很多時(shí)候我們都潛意識(shí)的只想到自己,會(huì)逃避很多本應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任,但是,現(xiàn)在,我不會(huì),我要做一個(gè)百分之百對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。
整個(gè)一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們?nèi)松乃刭|(zhì)拓展才剛剛開始,大學(xué)是一個(gè)新的起點(diǎn),我相信,我會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。謝謝123教育的教練,你們給了我一次機(jī)會(huì),一次超越自己,發(fā)現(xiàn)自己,改變自己的機(jī)會(huì)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)7
為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了,回顧在活動(dòng)中的接受的磨練,感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里,我們忘記了自己的年齡,忘記了自己的工作職位,我們共同的目標(biāo)就是通過合作,增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任,以最短的時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合,互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡單地發(fā)表意見:
1. 成功往往等待有準(zhǔn)備的'人,接到任務(wù)做事情的時(shí)候首先要花一點(diǎn)時(shí)間考慮用什么方法能完成任務(wù),哪一種方法是花最少的資源最快完成任務(wù);
2.在任務(wù)實(shí)施的時(shí),一定要注意團(tuán)隊(duì)的合作精神,不要單純表現(xiàn)自己,伙伴間有代溝影響整個(gè)實(shí)施計(jì)劃;
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì),一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn):缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作,團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動(dòng)中,令我深刻地體會(huì)到,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃,工作分配到人,各司其職。
通過這次拓展活動(dòng),不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃。在今后的工作中,我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中,不管是部門內(nèi)部,還是部門之間,只有精誠團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)8
前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的`重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)9
20xx年4月17日,在院學(xué)生會(huì)的組織帶領(lǐng)下,參加了萬仙山素質(zhì)拓展練習(xí)。通過本次拓展練習(xí),我受益匪淺。這次培訓(xùn),不僅是對(duì)我思想覺悟的一次拓展,更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)。同時(shí),我也為所有參與職員表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神深深感動(dòng),現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下:
一、 目標(biāo)一致,團(tuán)結(jié)協(xié)作,做好溝通
在競爭日益激烈的今天,一個(gè)目標(biāo)要想往完成,一個(gè)事業(yè)想要往成功,僅依靠一個(gè)人的聰明和氣力是不行的,它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人的相互協(xié)作,需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的氣力,個(gè)人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一致,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)氣力,齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們?cè)趯?shí)際工作中,都能像開始時(shí)兩隊(duì)分別給自己起隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌時(shí)表現(xiàn)出的積極出謀劃策,都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍,那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,具有強(qiáng)競爭力的團(tuán)隊(duì)。
思考:當(dāng)我們成為某個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員時(shí),我們是否想過總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮辱?
二、“無規(guī)電車”之默契
這個(gè)項(xiàng)目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契,就是兩個(gè)人心的交流,其條件是兩個(gè)人語言交流和思考分析,做到默契,就能減少失誤的次數(shù),就能幫助團(tuán)隊(duì)更快的完成任務(wù)。另外,不要把隊(duì)友的失誤當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力,要把它當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。于此同時(shí),還要積極主動(dòng)的往承擔(dān)責(zé)任。責(zé)任越大,對(duì)個(gè)人成長的磨練就越大,自己得到的提升空間就越大。
思考:當(dāng)我們想讓自己過的更舒服時(shí),我們是否想過對(duì)他人造成的影響?
三、“信任背摔”之信任
信任,是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。什么是信任?教練的解釋是相信并敢于托付。這個(gè)項(xiàng)目的難度就在于克服自我,要完全相信團(tuán)隊(duì),把自己的性命完全交給自己的隊(duì)友。當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份責(zé)任。同時(shí),背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢,充分相信同伴的氣力,否則,就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給隊(duì)友組成的安全網(wǎng)帶來不必要的偏差力。
思考:當(dāng)我們與別人交流時(shí),我們是否完全信任別人?
四、“盲人方陣”之冷靜
當(dāng)我們所有的團(tuán)隊(duì)成員都被蒙上雙眼的時(shí)候,我們最重要的就是保持冷靜。無論面臨什么情況,都不要急。急不會(huì)起到任何作用,越急越辦不成事。也許成功就在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時(shí)間里出現(xiàn)。當(dāng)然,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的`作用也顯得及其重要。假如沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,我們或許會(huì)亂作一團(tuán),這將是我們完成的最大阻礙。項(xiàng)目結(jié)束時(shí),教練一直夸大一個(gè)題目:在整個(gè)過程中,你在做什么?對(duì)完成任務(wù)是有促進(jìn)作用,還是有阻礙作用,或者是起到無關(guān)緊要的作用?我像這個(gè)題目適用于我們生活的每一天中?傊,我們?cè)诿媾R挑戰(zhàn)時(shí),要保持一顆冷靜的心,用自己的行動(dòng)來促進(jìn)目標(biāo)的完成。
思考:我們生活的目標(biāo)是什么?我們正在做什么?
五、“畢業(yè)墻”之團(tuán)結(jié)互助
“畢業(yè)墻”我以為應(yīng)該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù),更是對(duì)我們?cè)谏谰上求生能力的一種考驗(yàn)。一堵4.2米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都要翻過往,才算完成任務(wù)。38個(gè)人,僅用了9分48秒。經(jīng)過這一項(xiàng)目,我體會(huì)到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無窮的,我體會(huì)到更多的是感動(dòng)和感激。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持就上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng);為在下面咬著牙敢當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng);為指揮大家逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)。直到墻下只剩下一個(gè)同伴,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友堅(jiān)定的捉住同伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最后一個(gè)人成功的躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。
思考:當(dāng)我們依靠別人的幫助獲得成功的時(shí)候,我們是否想過向幫助過我們的人真誠的道一聲謝謝?
從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活,我們無法猜測前面會(huì)碰到什么樣的困難,但我們要學(xué)會(huì)信任,要相信我們的團(tuán)隊(duì)。在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們碰到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。他們是永遠(yuǎn)值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到回屬感。正如這樣一句話:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)10
4月25日星期四早上7點(diǎn)20在足球場xx校區(qū)團(tuán)工委進(jìn)行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,今天是由青年志愿者協(xié)會(huì)的主席和帶隊(duì)。
也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累,所以今天的干部助理們來的都比較晚,青協(xié)主席就帶隊(duì)跑起了步,既是為接下來的活動(dòng)熱身也是為了提高助理們的精神,準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后,我們迎來了第一個(gè)游戲“跳大繩”,贏家和輸家最后都有禮物,不過在開始前都是秘密。助理們迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài),一個(gè)個(gè)的在繩的晃動(dòng)下飛舞著自己的身影,跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
當(dāng)大家還沉浸在第一個(gè)游戲的時(shí)候,第二個(gè)游戲也馬上進(jìn)入了準(zhǔn)備狀態(tài)即“瞎子背人”,一個(gè)同學(xué)蒙著眼睛背著另一個(gè)同學(xué)往返跑100米,比哪隊(duì)用的時(shí)間最少。游戲開始的時(shí)候也許大家還有點(diǎn)害羞,但當(dāng)進(jìn)行的時(shí)候,大家還是非常積極的參與其中,男生背女生。我想這個(gè)游戲是對(duì)彼此之間信任的建立和默契度的形成。
今天的這兩個(gè)游戲是對(duì)團(tuán)隊(duì)默契度的.考驗(yàn),當(dāng)然還包括了彼此之間的信任,而且我們的助理們都非常積極的,熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會(huì)不言自明了。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)11
20xx年7月22日到28日,我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn),為期6天半,雖然距離這個(gè)培訓(xùn)已經(jīng)過去了4個(gè)月的時(shí)間,但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。
培訓(xùn)過程分為兩個(gè)部分,戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓(xùn)。
第一天就是戶外的項(xiàng)目,在教官的帶領(lǐng)下,我們分為四個(gè)小隊(duì),經(jīng)過討論我們小組命名為“煉獄”,意為我們都是精煉之人。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們開始了一天的訓(xùn)練。
上午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)不能有任何人觸電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)提前全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,除了相信他人,你別無選擇,要么你放棄。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“請(qǐng)相信我們”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。
下午的第一個(gè)項(xiàng)目是高空作業(yè),這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求女隊(duì)員們是“空中斷橋”,在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來就算完成。有些事情,看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過大家的鼓勵(lì),并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目你告訴我,在我們實(shí)際生活工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。面對(duì)4.2米筆直的石墻我蒙了,“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一,沒有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?這個(gè)過程中有受傷的,可沒有絲毫影響大家翻閱這個(gè)困難的決心。結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
在接下來5天的室內(nèi)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)中,我學(xué)會(huì)了與人溝通,敢于嘗試自己以前不敢做的事情,在那么多人中發(fā)言是我以前不敢想象的,可是我做到了。我知道現(xiàn)在可以做錯(cuò),錯(cuò)的越多改正的地方越多,我以后犯錯(cuò)的機(jī)率就會(huì)越小。通過老師,同學(xué)的點(diǎn)評(píng),會(huì)讓我學(xué)到的東西更多,從而提高的機(jī)會(huì)更大。培訓(xùn)還讓我了解了許多我從未接觸過的知識(shí),比如說簡歷的制作,面試的注意事項(xiàng),職業(yè)的分類等等。其中印象最深刻的'是如何看清你自己,讓我一次審視自己哪里做得不好,哪里是我的優(yōu)勢。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn),完善自己。這次拓展除了知識(shí)和心理的鍛煉培訓(xùn)外,讓我收獲最大的是認(rèn)識(shí)了好多吉林各大高校的朋友,看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點(diǎn),我再次審視自己,以前的自己太自以為是了,真是應(yīng)了那句“人外有人,天外有天”。
人生需要不斷的反思,少一些感性的沖動(dòng),多一些理性的思考,不要盲目的低頭前行,有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐O聛砜纯醋约旱降紫胍裁,看看周圍的環(huán)境及人,會(huì)讓你有意外的收獲。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)12
想起一個(gè)月前我自己還只是一個(gè)稚氣未脫的在校學(xué)生,安安穩(wěn)穩(wěn)地學(xué)習(xí)好課程,做實(shí)驗(yàn)研究,碼畢業(yè)論文。無論自己的努力結(jié)果如何,只要不要太過于不堪入目,總有導(dǎo)師、學(xué)長、父母在后方默默地支持我,給予我一切可能得到的幫助,自己闖下的禍總有可以挽回的方法,自己犯下的錯(cuò)總有彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)。
但我終于正式踏入職場,要一個(gè)人去面對(duì)未知的困難,任何人都沒有義務(wù)去替我承擔(dān)責(zé)任和義務(wù),一切事物需要我自己通過雙手爭取而來。在未來再也模棱兩可的結(jié)果,沒有模糊不清的借口解釋,只有成功與失敗來詮釋個(gè)人價(jià)值,在職場中只有不斷地勝利,勝利與勝利。
在初進(jìn)入職場的訓(xùn)練拓展很快就過去了,我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目和教官在耳邊的諄諄教導(dǎo),讓我們懂得了很多。給予我很多啟示:它不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律,還要求我們有良好的精神面貌,更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。還讓我們更加體會(huì)著為一名員工要時(shí)刻要求自己,全神貫注集中力量與一身,隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令,以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。
在場上即嚴(yán)肅又艱苦,它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力,也考驗(yàn)?zāi)愕膱F(tuán)隊(duì)合作精神。通過這次拓展大家都開始變得熟悉,今后可以很快融入這個(gè)集體并更有效的去工作。對(duì)于企業(yè)員工的意義就更大了:一方面,使企業(yè)對(duì)我們的管理更有效的在工作中更服從命令;
另一方面,對(duì)于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對(duì)于我自己,通過這次活動(dòng)我和同事們有了更好的了解,也強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力,為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。
這次是我人生中重要的一次拓展活動(dòng),也是意義重大的一次,我將永不會(huì)忘記這次給我?guī)淼囊饬x,我會(huì)在這次活動(dòng)精神的"鼓舞下,走好自己腳下的每一步,做好人生中的每一個(gè)細(xì)節(jié),實(shí)現(xiàn)自己所追求的人生價(jià)值。
通過拓展訓(xùn)練不但培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,而且還能磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志。我們知道,站軍姿很累,但汗水過后的我們更顯朝氣;
齊步走很散,但堅(jiān)持過后的我們更顯團(tuán)結(jié);
正步走很苦,但經(jīng)風(fēng)雨之后的我們更顯英姿颯爽。我們?yōu)閮?nèi)務(wù)的過分嚴(yán)格而抱怨過,但我們?yōu)槔钑r(shí)的勝利而歡笑過;
我們?yōu)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練而疲憊過,但我們也會(huì)操時(shí)的激情而痛快過;
我們?yōu)闀r(shí)不時(shí)的集隊(duì)而無奈過,但我們也為考核時(shí)收獲到的榮譽(yù)而欣慰過!皩殑︿h從磨礪出,梅花香出苦寒來”是我軍訓(xùn)后的體會(huì)!扒トf擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)”是我經(jīng)過拓展訓(xùn)練后的心得。在未來的路上,沒有人可以一帆風(fēng)順。
拓展經(jīng)歷讓我對(duì)夢(mèng)想的追求更加執(zhí)著,讓我在逆境中永不言棄,從而勇敢的去面對(duì)失敗與挫折。雖然只是短短的幾天,但卻意義非凡,它不僅將成為我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),更是我未來道路的新起點(diǎn),軍訓(xùn)教會(huì)了我們堅(jiān)強(qiáng)、教會(huì)了我們?nèi)棠,更教?huì)了我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)!傲餮,流汗,不流淚;
掉皮,掉肉,不掉隊(duì)”。我們每一名員工都以實(shí)際行動(dòng)為這幾天生活畫上了完美的句號(hào)。
我覺得,軍訓(xùn)生活不僅是一次自身身體素質(zhì)上的考驗(yàn),更是對(duì)精神的歷練和靈魂的塑造。前路漫漫任重而道遠(yuǎn),我一定會(huì)把軍訓(xùn)教給我們的堅(jiān)持、堅(jiān)強(qiáng)、毅力、恒心這些精神永遠(yuǎn)存放于心中,打過荊棘,走過坎坷,邁向成功,真真正正做一名合格出色的企業(yè)職員。
通過拓展訓(xùn)練才讓我想了很多關(guān)于個(gè)人成功的想法。成功路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多。不是嗎,放棄等于100%的失敗。堅(jiān)持你才知道,這一路上有多少事情是要去做的,堅(jiān)持你才知道,這一路上有都少需要去學(xué)習(xí)的'。任何一條成功路上隨著時(shí)間的推移,同行者會(huì)越來越少;蛟S我可以把這個(gè)詞作一點(diǎn)點(diǎn)修改,勝者為王,改成剩者為王來表達(dá)。成功路上,過三關(guān)斬六將,不斷堅(jiān)持與升級(jí),最終能和你走到成功終點(diǎn)的人不多。
成功沒有秘訣,貴在堅(jiān)持不懈。任何偉大的事業(yè),成于堅(jiān)持不懈,毀于半途而廢。其實(shí),世間最容易的事是堅(jiān)持,最難的,也是堅(jiān)持。說它容易,是因?yàn)橹灰敢猓巳硕寄茏龅剑?/p>
說它難,是因?yàn)槟苷嬲龍?jiān)持下來的,終究只是少數(shù)人。巴斯德有句名言“告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧,我唯一的力量就是我的堅(jiān)持精神!比说囊簧趾螄L不是如此?從“昨夜西風(fēng)調(diào)碧樹,獨(dú)上高樓,望盡天涯路。”到“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴!痹俚健氨娎飳にО俣龋嚾换厥,那人卻在燈火闌珊處!倍紤(yīng)該堅(jiān)持,堅(jiān)持生命的困惑、領(lǐng)悟和真諦。只有如此,當(dāng)你回首往事的時(shí)候,才會(huì)覺得沒有虛度曾經(jīng)美好的年華,才會(huì)覺得自己的整個(gè)生命都充滿價(jià)值
成功只眷顧那些堅(jiān)持不懈,持之以恒,永不言棄的人。我們?nèi)绻胍〉煤贸煽,考上自己理想的學(xué)校,就必須勤奮努力,腳踏實(shí)地,勇往直前,永不言棄!也許我們已經(jīng)落后在起跑線上,但是決不能讓自己輸在終點(diǎn),后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足,靠天才能做到的事,靠勤奮也能做到,靠天才做不到的事,靠勤奮也能做到。正如卡萊爾所說“天才就是無生活中,每個(gè)人很多的時(shí)候都會(huì)面臨著這樣的選擇:是堅(jiān)持不懈還是放棄自我,這樣的問題會(huì)常常困擾著人們。如果是弱者不僅會(huì)選擇放棄自我而甘愿服輸,而且會(huì)找出很多理由說服自己;
如果是強(qiáng)者就會(huì)選擇堅(jiān)持不懈,哪怕結(jié)果是失敗也要搏上一搏。
“咬定青山不放松,任爾東西南北風(fēng)”,歌頌的是堅(jiān)持不懈的精神;
“千漉萬淘還艱辛,吹盡狂沙始到金”,倡導(dǎo)的也是堅(jiān)持不懈精神。精衛(wèi)填海、愚公移山的神話故事傳頌的是堅(jiān)持不懈的偉力;
司馬遷的《史記》,李時(shí)珍的《本草綱目》證明了堅(jiān)持不懈的可貴。這些名句、神話和歷史故事告訴人們一個(gè)道理:人生需要一種堅(jiān)持不懈的精神。
堅(jiān)持不懈是人生難得的高貴品質(zhì),是人生取得成功的重要因素。在關(guān)鍵時(shí)刻只要你發(fā)揚(yáng)“堅(jiān)持”精神再加以“不懈”努力,相信自己的意志和能力,勇于接受挫折和恐嚇的考驗(yàn),不僅會(huì)獲得豐厚的回贈(zèng),還會(huì)不斷開發(fā)自己身上的潛能,甚至產(chǎn)生奇跡,最終獲得成功。
不要泥足于昨日的成功,因?yàn)檫@是失敗的先兆。要忘卻昨日的一切,是好是壞,都讓它隨風(fēng)而去。我們要信心百倍的迎接新的太陽,相信“今天是此生最好的一天”,并把這種美好的狀態(tài)堅(jiān)持下去。
“堅(jiān)持到最后才是正義”。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)13
告別了長達(dá)兩個(gè)月之久的長假,返回校園,我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起,換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好著裝,戴帽,一切都準(zhǔn)備就緒。
但訓(xùn)練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個(gè)下馬威,樹木毫無生機(jī)似的.垂靠在一旁,知了一聲聲無力地吵鬧著,惹得人心煩。闊別了久違的校園生活,重新站起了軍姿,沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼,汗水順著額頭劃過臉頰,滴落在衣服和地上,雙眼被汗水弄得有些睜不開眼,腰部也開始發(fā)酸,一切事物都讓我感到難受,“要不就打個(gè)報(bào)告休息一下吧,真的太難受了。”
正當(dāng)我要舉手報(bào)告時(shí),身邊就傳來教官的聲音:“還有十分鐘,再堅(jiān)持一下!蔽野咽治站o成拳,在心里對(duì)自己說道:“再堅(jiān)持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過來,十分鐘一下就過去了!本瓦@樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時(shí)間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時(shí),我揉了揉腰,活動(dòng)下腿,雖然很累,但我堅(jiān)持下來了。
回望今日的歷程,汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶,但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)14
XX年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉,但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時(shí)候,雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí),我看到了下面的隊(duì)友,聽著大家對(duì)我的加油助威聲,感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量,我感動(dòng)了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠。回過頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的`是失去解決困難的勇氣和信心!
畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,面對(duì)如此的峭壁,如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難,我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時(shí)間,一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血,可是沒有一個(gè)人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí),所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利!
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語,但是很多時(shí)候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對(duì)困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個(gè)人特長,優(yōu)勢互補(bǔ),必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)15
八月末,頂著如火的驕陽,理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地,將水分蒸發(fā),也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落,每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口,躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的'背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線,可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直!”“手!手怎么的!”“才站了多久?堅(jiān)持!”隨著時(shí)間的推移,同學(xué)們的體力逐漸被消耗,但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松,部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會(huì)倒下嗎?你想錯(cuò)了!素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦,卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力,這是一場酣暢淋漓的修煉,我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果,不突破極限怎能達(dá)到更高的境界?經(jīng)過短暫的休息,操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn),體會(huì)風(fēng)雨的搏擊,在這之中脫胎換骨,成就更好的自己!
夜幕降臨,第一天悄然消逝,明天迎接我們的,將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神!
【素質(zhì)拓展心得體會(huì)】相關(guān)文章:
素質(zhì)拓展心得體會(huì)01-30
素質(zhì)拓展策劃書02-10
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)12-03
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15篇12-23
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書06-26
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)04-09
班級(jí)素質(zhì)拓展策劃書6篇01-20