心得體會作文

時間：2024-10-18 16:03:45 心得體會我要投稿

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實用的心得體會作文集合十篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的心得體會作文10篇，希望對大家有所幫助。

實用的心得體會作文集合十篇

心得體會作文篇1

　　三天前，我無意間得到一個來自我媽消息：我給你報名去賣報紙！當(dāng)我聽到這個消息的時候，就興奮地眉飛色舞，那時候我認為賣報對我來說是小菜一碟。

　　這三天的經(jīng)歷，是我對賣報有了新的認識，它并沒有我想象中的那么簡單。

　　因為之前沒參加過這類活動，沒有相關(guān)的經(jīng)驗，這也就使我的第一天過的非�？部�，一路上，我對很多叔叔阿姨說：叔叔(阿姨)您好，打擾一下，這是最新的齊魯晚報，5毛錢一份，請問您需要嗎”？但他們連看都不看我一眼，一個多小時了，我一份沒賣出去，這使常沮喪，有種想打退堂鼓的.感覺。就在這時，迎面走來一位叔叔，我失落的走過去問了一聲，這位叔叔對我說：“我買一份，我支持你們，但是你的聲音太小了，這會讓別人聽不清你在說什么，你要有勇氣，大膽去問�！本驮谖易屑毣匚妒迨宓脑挄r，這位叔叔已經(jīng)消失在我的視線里了！在叔叔的鼓勵下，我邁出了我的第一步！

　　聽了叔叔的話，我知道了為什么之前別人都不看我一眼，那是因為他們根本沒聽清我再說些什么，有了叔叔的鼓勵，我又重新振作起來了，盡管還是屢遭拒絕，但我沒有灰心，依然大聲去問，經(jīng)過一上午的努力，我終于賣出了我的30份報紙。

　　有了第一天的經(jīng)驗，第二三天明顯好賣了，我在尋問別人的基礎(chǔ)上又學(xué)會了推銷，叫賣，學(xué)會了用微笑感染別人，就這樣，報紙也都賣出去了！賣報的過程中，我能聽到我的推銷聲，我能聽到汗水的滴答聲，但面對那一份份賣出去的報紙，我覺得，再怎么著也值了！

　　三天的奮斗，天氣那么熱，我都堅持了下來，這是我的一大進步，品嘗到了成功感，也讓我明白了做什么事都要有毅力，有恒心而且都要付出代價，并不那么簡單，更不能半途而廢，我還懂得了錢的來之不易，父母的辛苦，更讓我明白了一定要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣！

　　接下來的12天，我也會如此，努力，相信我會堅持下來的！

心得體會作文篇2

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的`發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

　　爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

　　爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是最好的保健品。

　　20xx年是一個具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功加入了8264中國戶外網(wǎng)，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國戶外網(wǎng)，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。

心得體會作文篇3

　　學(xué)校曾組織過很多次公益活動，而在每一次公益活動中我都明白了許多為人處事的道理。

　　學(xué)校組織這些公益活動就是為了培養(yǎng)我們小學(xué)生良好的道德品質(zhì)，明白更多做人的道理。例如：我要保護環(huán)境，不隨地亂扔垃圾等。都是在教導(dǎo)我們要愛惜自己的家園，保護環(huán)境，愛護花草樹木。還培養(yǎng)了我們從小就學(xué)會做好人好事的習(xí)慣。多次舉行這種活動就是讓我們持之以恒不放棄，我們一旦養(yǎng)成了這樣的好習(xí)慣，那將對我們以后的成長有很大的幫助。和別人交朋友一起相處你將擁有高尚的道德品質(zhì)!別人會喜歡有你這樣一個好朋友，一個知心的朋友，你就會得到別人的信任，自己也會收獲一份快樂。

　　有的公益活動則是在學(xué)校附近或住宅小區(qū)撿拾白色垃圾，每次我們把撿到的垃圾裝了滿滿一袋子，這就說明了也有很多不愛護環(huán)境的人隨地隨手的亂扔垃圾，不但破壞了環(huán)境也給美麗的家園環(huán)境曾添了一份不和諧。所以每一次去撿都在教育我們要愛護環(huán)境，愛護我們這個共同居住的家園。

　　在參加每一次公益活動都有我們要明白的.道理，讓我們一起努力，不再讓這些道理只是一條警告語，讓我們一起行動起來，養(yǎng)成這些好習(xí)慣，讓每一條警示語都成為現(xiàn)實吧!

　　挖起，過了一會，這神秘的物體被我挖出來了，原來是一個寶瓶，那時我心里非常高興。

　　時間一分一秒的過去了，我們該回家了，雖然我們都很舍不得，但是，我懂得了一個道理，做事要有恒心和挑戰(zhàn)的勇氣，在難的事也一定會做好。

心得體會作文篇4

　　軍訓(xùn)，一個熟悉又陌生的字眼，在8月份之后，它注定不再陌生。

　　這幾天的軍訓(xùn)生活我總結(jié)為一句話：軍訓(xùn)有苦有甜！

　　軍訓(xùn)的苦，是天氣炎熱之苦――八月的太陽是火辣的，尤其在萬里無云的這幾天，這種熱被無限放大了。35度的高溫持續(xù)了好幾天，吸熱的水泥地到傍晚都還透著熱氣，汗水如昂貴的自來水般不要錢地涌出，衣服濕了又干，干了又濕，每一天都如同在火爐中度過。軍訓(xùn)的苦，是嚴(yán)格訓(xùn)練之苦――稍息立正、行進間轉(zhuǎn)法、站軍姿、敬禮動作等，各種訓(xùn)練嚴(yán)格而枯燥。一遍不好來兩遍，兩遍不好再三遍，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)再標(biāo)準(zhǔn)。這樣高強度的訓(xùn)練是從未有過的，它必將牢記于我的記憶之中。軍訓(xùn)的苦，是整理內(nèi)務(wù)之苦――床單要平整、臉盆里只能放毛巾和牙具、牙刷在左牙膏再右、床下物品成一條線、床上除被子之外什么也不能放、被子疊成“豆腐塊”……一系列的硬性規(guī)定讓你沒有自己的個性空間，整潔與簡潔統(tǒng)一才是王道！被子沒疊好，掀了重疊，每次疊軍被不亞于一次訓(xùn)練，疊好之后都是氣喘吁吁、大汗淋漓。軍訓(xùn)的苦，是早晨起床之苦――再也不能睡懶覺了，再也不能享受被窩里的安逸了，每天早上不到7點就得起床整理內(nèi)務(wù)，之后飯也不吃就馬不停蹄地集合去出操。

　　軍訓(xùn)的甜，是訓(xùn)練成果之甜――每當(dāng)我做好一個動作，我都能感覺到一陣欣慰，因為我的.汗水沒有白流，我的努力沒有白費。這是一種腳踏實地的充實感，這是一種親力親為的滿足感，這是一種穩(wěn)步提高的自豪感，我的軍事素養(yǎng)得到了鍛煉，豐富了自己、充實了自己、完美了自己。軍訓(xùn)的甜，是親友關(guān)心之甜――身在異地，特別是在這封閉的軍事基地里，難免會有些許的孤寂之感，聯(lián)系外界的唯一工具——手機此刻似乎變得不那么僵硬冰冷了。朋友的一條短信，簡短而充滿關(guān)切；爸媽的一個來電，冗長卻飽含溫情。心情好了，飯也吃得下了，訓(xùn)練也努力了，看誰都順眼了。軍訓(xùn)的甜，就是一首團結(jié)就是力量“團結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強，向著法西斯蒂開火，讓一切不民主的制度死亡！向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光芒！軍訓(xùn)的甜，是教官那豪爽、幽默、風(fēng)趣的性格。

　　感謝軍訓(xùn)，讓我懂得了紀(jì)律。

　　感謝軍訓(xùn)，讓我學(xué)會了堅持。

心得體會作文篇5

　　過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現(xiàn)代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂趣。三月x日，載著晨曦，踏著春意，我們公司“巨和軍�！钡谝黄诩w活動在西山隆重亮相，我們懷著無比激動的心情聚集在西山腳下，聆聽著校長的發(fā)言，等待著出發(fā)的號角。

　　公司一百多人每十個人一組，每組選一名隊長，以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐后，唱著歌，小跑著前行，山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰酸腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的隊員距離在一點點拉開。在這個關(guān)鍵時刻，隊友們的鼓勵和支持不斷回響在耳邊。一路上，我的'內(nèi)心經(jīng)歷了掙扎和糾葛，是繼續(xù)前進還是放棄，最后，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點，但是因為我導(dǎo)致全隊名次不佳，而大家也沒有因此而責(zé)怪我，其樂融融的氛圍深深感動了我。在到達終點的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。

　　在世外桃源般的農(nóng)家村莊里，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待著享受屬于大自然的原始美味。聽著林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人仿佛置身于奇妙無比仙境中，如癡如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實現(xiàn)自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

　　公司是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結(jié)、非常富有生機的團隊，在這里，讓人感覺到家的溫暖無論是在學(xué)習(xí)，工作，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂?shù)娜耸墙^對不會迷戀山腰的風(fēng)光的！

心得體會作文篇6

　　3月23日至4月2日，我校組織高一、高二年級六名教師去南京大學(xué)附屬中學(xué)參加課改、課觀、課議課學(xué)習(xí)活動，我有幸參加此次學(xué)習(xí)活動。通過學(xué)習(xí)活動使我更清楚地認識到課改課、小組活動的重要性和必要性。

　　下面就談?wù)勛约旱囊恍┛捶ê腕w會：

　　隨著課程改革的推進和深化，我們廣大數(shù)學(xué)教師與其他學(xué)科教師一樣，在改革的浪潮中，課改剛剛起步。由于生活在欠發(fā)達的西部邊遠地區(qū)，課改相對落后于其他沿海南方省份。在此期間，我們有過成功的體驗，也有頗多問題的困惑。幾年來，教師的知識觀、質(zhì)量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來只注重知識的傳授轉(zhuǎn)到注重學(xué)生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過分追求學(xué)科的嚴(yán)密性轉(zhuǎn)到注重數(shù)學(xué)教育的育人性；由注重學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果轉(zhuǎn)到注重學(xué)生實踐探索和交流的主動學(xué)習(xí)�；�、和諧、教學(xué)相長的師生關(guān)系逐步形成，學(xué)生已基本形成探索性學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成獨立思考，勇于探索的精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，不但學(xué)會了獨立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學(xué)會了評價、質(zhì)疑與反思；應(yīng)用意識和實踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時，新課程改革下的數(shù)學(xué)課堂也存在一些問題。所有的這些問題都值得我們?nèi)ド钏�，下面就具體談?wù)剮啄陙碚n改的收獲和困惑。

　　一、課改中的收獲

　�。ㄒ唬┙處熕刭|(zhì)整體提高

　　在課改過程中，教師自覺地進行新理念的學(xué)習(xí)，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學(xué)中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學(xué)生，而不是教教科書的理念。新課程的實驗促進了教師的成長，為教師個性化教學(xué)提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質(zhì)，使我們從普通的教書匠成為研究者，設(shè)計者。

　　(二)課堂教學(xué)發(fā)生可喜變化

　　教師在課堂上放下了教師的尊嚴(yán)，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領(lǐng)學(xué)生開展學(xué)習(xí)，教室內(nèi)從以往的“教”堂變成了“學(xué)”堂，教師在教學(xué)中以引導(dǎo)者、合作者，促進者的角色出現(xiàn)在學(xué)生面前。學(xué)生在教學(xué)過程中也普遍喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，善于提出問題，對問題有自己獨特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學(xué)生遠不及的。課改使學(xué)生開闊了思維，豐富了語言，課堂上不再是教師講學(xué)生聽的被動局面，取而代之的是師生互動、生生互動的情景，學(xué)生在教師引導(dǎo)下學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學(xué)效果凸顯。

　　（三）促進學(xué)生全面發(fā)展

　　課改中的數(shù)學(xué)教師為課程實施所付出的一切，都是為了讓學(xué)生能學(xué)習(xí)有價值的數(shù)學(xué)，獲得必要的數(shù)學(xué)知識，在數(shù)學(xué)上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實現(xiàn)。學(xué)生們逐漸形成了樂學(xué)、愛學(xué)、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的好習(xí)慣。并使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，以及學(xué)會與他人合作學(xué)習(xí)，獲得成功體驗。

　　二、問題與思考

　　1、新教材注重解題策略的多樣性與教學(xué)中個別學(xué)生知識掌握不扎實的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強調(diào)思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)實際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強的學(xué)生，課堂學(xué)習(xí)中能掌握多種解決問題的方法，但對學(xué)困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2、新教材重視培養(yǎng)學(xué)生的估算能力和解題策略多樣化，但對于純計算題的練習(xí)相對少，以至產(chǎn)生學(xué)生算得慢，容易錯，計算能力較薄弱的問題不可忽視。

　　3、新教材有的內(nèi)容編排較難，跨度大，超出孩子的認知規(guī)律。對于學(xué)生是難點，課時又少，

　　難掌握。

　　4、教學(xué)班規(guī)模大，有效的小組合作學(xué)習(xí)還存在許多商榷的問題。要給學(xué)生探索的時間和空間，但有限的'45分鐘時間若留給學(xué)生足夠的合作與討論的時間又與課時進度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時間”的度？是我們值得商榷的問題。

　　一、關(guān)于數(shù)學(xué)教育教學(xué)的思考與困惑

　　1、為什么不是數(shù)學(xué)教學(xué)呢？我們很多時候忽視了教育。新課改對老師提出了更高的要求，數(shù)學(xué)老師不只是教數(shù)學(xué)，他也是老師也要育人！為什么我們老師抓學(xué)生越來越近、成績越來越高，可是師生感情越來越淡呢？這一點我并沒有好的想法與做法，但是我們要高度重視此事！

　　2、我們?nèi)绾螌?shù)學(xué)的本質(zhì)教給學(xué)生？我們敢不敢完全按照新課程標(biāo)準(zhǔn)授課？（如選修課敢不敢開齊？數(shù)學(xué)建模等能不能開展？等等）

　　二、關(guān)于課堂教學(xué)的思考與建議

　　1、“問題”�！皢栴}”成為本次學(xué)習(xí)給我最深印象的詞。如何創(chuàng)設(shè)有效數(shù)學(xué)的問題情景？（即數(shù)學(xué)背景。體現(xiàn)數(shù)學(xué)價值，抓住學(xué)生的心。）如何提出有效的問題引發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)？如何提出有效的問題引發(fā)學(xué)生合作學(xué)習(xí)？“問題情景---自主學(xué)習(xí)---合作學(xué)習(xí)---展示交流”已經(jīng)成為新課改的課堂教學(xué)的“骨架”，他們都需要有效地“問題”。但是我們的老師目前基本沒有主動制造有效“問題”的意識與能力！我覺得這是目前急需解決的問題！

　　2、“教師與問題”。我們沒有形成有突出特色及成績的數(shù)學(xué)教學(xué)模式，可是我們不乏優(yōu)秀的老師。如何整合我們的教師資源？如何使得教師個體與數(shù)學(xué)組整體相輔相成的共同提高？我個人覺得：我們不妨就是以學(xué)案為載體，以集體備課為平臺，充分發(fā)揮所有老師的智慧在教學(xué)上重點先進行“問題”意識上突破。我覺得我們老師“問題”意識的提高后，制造“問題”的能力自然就有了！為什么我們的學(xué)生提不出問題？因為我們老師就提不出問題！我們一節(jié)課平鋪直敘的聽課讓數(shù)學(xué)老師都想睡！

　　3、“課堂觀察”。這一點我內(nèi)心是不贊同的，因為我本人教學(xué)就很隨意，我不喜歡沒有創(chuàng)造力和個性的課堂。

　　4、如何找到我們的特色？如果教學(xué)活動經(jīng)驗數(shù)學(xué)組有語文組沒有、我們學(xué)校有其他學(xué)校沒有才能稱之為特色。有個“教學(xué)活動經(jīng)驗”目前在國際上也是剛剛開始探索階段。

　　因此我今后還要不斷的學(xué)習(xí)體會。很感謝學(xué)校給我這次寶貴的學(xué)習(xí)機會，收獲很大、感受頗深，在今后的教育教學(xué)工作中我將更加努力。

心得體會作文篇7

　　我是周三晚上的值日生，不過，幾乎沒有人知道這個秘密，因為我很少值日。但好景不長，這一天，我沒能逃脫，總算“值日”了。

　　那天，吃完晚飯，我回到了教室，高瑞雪說：“趕緊值日！”我拿起掃帚開始裝模作樣地掃起了地，但我一會拿掃帚當(dāng)機關(guān)槍，一會兒又拿掃帚當(dāng)小提琴。高瑞雪看見了，很是生氣，搶過我手中的.掃帚朝我扔了過來，我迅速一躲，沒有打中，結(jié)果掃帚從窗戶扔到了樓下。正好，孟想辰等六名同學(xué)在樓下玩打油，掃帚當(dāng)時砸到了他們中間。我讓他們幫忙把掃帚扔上來，然后，我又裝做什么事也沒發(fā)生一樣值起了日。

　　沒想到，第二天一大早，我就沒老師叫進了辦公室，這下子，全班都才知我原來是周三的值日生。

心得體會作文篇8

　　很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認真、生動，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。

　　通過在對急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個不懂任何急救常識的人逐漸的學(xué)會了一些簡單的急救常識。在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細認真講解下，通過講課與一些多媒體的材料生動形象的講述，總結(jié)下來，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時應(yīng)如何應(yīng)對？了解了以下幾個方面的急救常識：

　　一、緊急狀態(tài)發(fā)生正確應(yīng)對

　　總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時防止失血過多，盡量恢復(fù)傷者的意識。

　　1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。

　　2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。

　　3.有些情況下要馬上進行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護車來可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時可以打電話，在叫救護車的同時，詢問醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來打電話。

　　4.如果病人有意識，但有明顯呼吸或心臟問題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。

　　5.如果病人沒有意識，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來，或是用其他一些方法保證舌頭不會擋住呼吸通道。

　　6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進行口對口人工呼吸。

　　7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。

　　8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說明是動脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時馬上送醫(yī)院。前面說的是兩種最危險的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動脈止血或是直接壓迫傷口止血。

　　二、在急救中要注意以下幾方面問題：

　�。ㄒ唬┱_判斷病情

　　在意外傷害的事故現(xiàn)場，不要被當(dāng)時混亂的場面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場，應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時間內(nèi)作出傷情判斷，先對傷者的生命體征進行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正常……包括神志，呼吸，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。

　　經(jīng)過檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險，如有危險則立即進行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。

　　（二）心肺復(fù)蘇急救

　　心肺復(fù)蘇急救不一定要口對口。

　　學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對口人工呼吸幾乎畫上等號，不過并不是每種急救場合都必須進行人工呼吸的，對于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實施胸外按摩的效果并不比配合實施口對口人工呼吸的效果來的差要實施口對口人工呼吸增加接觸而感染病毒機會。

　　胸外按摩急救術(shù)的要點如下：

　　1.急救員跪在患者肩旁。

　　2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。

　　3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。

　　4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的'下半段）。

　　5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。

　　6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。

　　7.下壓與放松時間應(yīng)相等，施壓時口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個字時下壓、第二個字時放松。

　　8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。

　　9.持續(xù)上項CPR動作約l分鐘(約四個循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。

　　10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行CPR，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。

　�。ㄈ┖侠砜茖W(xué)的讓病人躺倒

　　對意識清楚、臉色正常者，注意保暖：

　　１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。

　　２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。

　�。常庾R清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動。

　　對感到心臟，胸部痛苦的病人：

　�。保妹薇粔|在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。

　　２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。

　　對臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人：

　　１．用棉被墊高下肢部。

　�。玻菘税Y狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識模糊，手腳發(fā)冷。

　　對處于昏睡狀態(tài)的病人：

　　讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。

　　（四）出血的急救處理

　　要點：

　　1.用清潔的毛巾等壓迫止血。

　　2.迅速探明出血點。

　　3. 呼吸急促且無力時，預(yù)示著危險，應(yīng)馬上叫救護車。手腳出血

　�。�.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開水沖洗，切忌用肥皂洗滌。

　�。�.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。

　　止血

　�。�.用清潔的布塊、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。

　�。�.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。

　�。�.切忌用脫脂棉花、草紙墊在傷口處，也不能在傷口上涂藥物。在6小時內(nèi)消毒處理，以防感染化膿

　　出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過濾的自來水或消毒井水、冷開水清洗，沒什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時內(nèi)能進行充分的消毒，一般不會出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時采用預(yù)防措施。

　　體表動脈出血

　　迅速探明出血部位，用手掌按住傷口約20分鐘。如還不能止血，可用包帶纏繞壓迫止血，同時取傷口至心臟段內(nèi)離心臟近的能感覺搏