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預(yù)防疾病，健康成長(zhǎng)講話稿
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。你寫講話稿時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編收集整理的預(yù)防疾病，健康成長(zhǎng)講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
預(yù)防疾病，健康成長(zhǎng)講話稿1
各位老師、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是：預(yù)防疾病，健康成長(zhǎng)。春天雨水多，氣溫時(shí)高時(shí)低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，又因大家在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多,流行病的傳播途徑大。最近在初一初二年級(jí)都有發(fā)現(xiàn)有些班級(jí)出現(xiàn)好幾個(gè)同學(xué)同時(shí)感冒發(fā)燒這樣的現(xiàn)象，為了增強(qiáng)大家對(duì)疾病預(yù)防的意識(shí)，所以呢，今天，借此升旗儀式機(jī)會(huì)，給同學(xué)進(jìn)行一次預(yù)防春季傳染病的基本常識(shí)教育。
大家都知道，春天溫暖濕潤(rùn)，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，細(xì)菌、病毒也不例外，它們會(huì)在這個(gè)時(shí)候加速繁殖，這樣就使得春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)。而我在日常生活中，了解到我們的同學(xué)大多還沒有注意到要在這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)自身對(duì)疾病預(yù)防的意識(shí)，經(jīng)常在一上完體育課，滿頭大汗的情況下，回到課室立刻就要開空調(diào)，寧可冷一點(diǎn)，也不愿意忍受熱一點(diǎn)的天氣。最近我們學(xué)校就有同學(xué)，因?yàn)橥砩显诩宜X的時(shí)候就喜歡對(duì)著空調(diào)口吹，有一天他覺得頸椎不舒服，去醫(yī)院一查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是頸椎脫位。原因是什么呢?這位同學(xué)頸椎脫位的主要原因是夏季空調(diào)剛開，這位同學(xué)又喜歡近距離吹空調(diào)，頸椎持續(xù)受冷風(fēng)吹，導(dǎo)致頸椎部分軟組織受損，從而引起頸椎脫位發(fā)生。再加上我們同學(xué)平時(shí)看書、寫作業(yè)，同一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致頸椎、肩關(guān)節(jié)等部位肌肉疲勞，以至于在我們平時(shí)活動(dòng)時(shí)，稍微幅度大點(diǎn)，就容易引發(fā)脫位。所以在平時(shí)要注意，坐久了，課間多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做課間操的時(shí)候把手腳舒展開來，把動(dòng)作做到位，而且要注意對(duì)空調(diào)的使用，也不要對(duì)著空調(diào)口吹，不要把溫度調(diào)太低，那樣不僅容易引起上面說的關(guān)節(jié)脫位，而且由于室內(nèi)與室外溫差大，人經(jīng)常進(jìn)出會(huì)感受到忽冷忽熱，這會(huì)造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，會(huì)降低我們的'抵抗力，進(jìn)而引起頭痛，易患感冒。主要是流感病毒引起的，同時(shí)表現(xiàn)為畏寒，發(fā)熱，體溫可高達(dá)39-40℃，同時(shí)患者感頭痛，全身酸痛，軟弱無(wú)力，它和受涼引起的感冒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥下藥。這種感冒具有一定的傳染性，可通過飛沫傳播，人在打噴嚏時(shí)，一次可以噴出10萬(wàn)個(gè)唾液飛沫，飛沫一般可以飛到2米遠(yuǎn)，即使是一個(gè)健康者的呼吸道里也有很多細(xì)菌，除非打噴嚏的人用紙巾或手帕捂著嘴，否則唾液中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到周圍的環(huán)境，那么在你周圍的同學(xué)就會(huì)很容易受感染。所以，當(dāng)一個(gè)班級(jí)里出現(xiàn)一個(gè)患者的時(shí)候，如果衛(wèi)生方面不注意好，那么班上一些抵抗力比較差的同學(xué)就很容易會(huì)受到傳染。為了你自己與別人的健康，無(wú)論你是否患病，如果打噴嚏，大家最好能用紙巾捂住鼻子，注意衛(wèi)生。另外，有些同學(xué)開空調(diào)后還出現(xiàn)了腸胃方面的疾病，這是因?yàn)?冷"感覺可導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)一些胃腸道癥狀，加惡心，嘔吐，腹瀉等諸多相應(yīng)癥狀。
但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的：
在空調(diào)使用方面：
1.是使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。
2.是空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，空調(diào)開到26攝氏度以上，不易患病，所以開空調(diào)的時(shí)候，大家最好備多一件外套回來，冷的時(shí)候可以穿上。晚上在家睡覺時(shí)，最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。
3.是在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好先不要吹空調(diào)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應(yīng)該先把汗擦干。
在日常生活上：
春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，同學(xué)們要上好體育課和體鍛課，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免運(yùn)動(dòng)受傷。另外，根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，平時(shí)多吃些蔬菜，水果，多喝水。對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
同時(shí)各班生活委員要做好每天晨檢工作，及時(shí)把班里的情況報(bào)給校醫(yī)室，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即向班主任報(bào)告，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
現(xiàn)在，隨著天氣漸漸變暖，很快又要到了7月到11月，這個(gè)廣東登革熱高發(fā)期的季節(jié)。登革熱是由伊蚊傳播登革病毒引起的急性傳染病。蚊子很小，但有大患，廣東的天氣炎熱，加上雨水豐沛，氣候潮濕導(dǎo)致蚊蟲滋生，伊蚊有更多機(jī)會(huì)傳播病毒。此病不會(huì)經(jīng)由人與人之間傳播，與患者接觸是不會(huì)被傳染的，所以預(yù)防登革熱重在滅蚊、防蚊。學(xué)習(xí)過生物我們知道預(yù)防傳染病的原理無(wú)非是那三種：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。預(yù)防登革熱也是一樣的，主要有以下幾條：1.清理積水，因?yàn)榉e水是蚊子滋生的天堂。2.搞好衛(wèi)生，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動(dòng)。3.適當(dāng)?shù)厥褂抿?qū)蚊劑，防止蚊子叮咬。我們學(xué)校也會(huì)定期全校統(tǒng)一滅蚊3.發(fā)現(xiàn)感染者必須及時(shí)報(bào)告，同時(shí)要快速隔離(安置區(qū)域尤其要注意滅蚊)。4.注意個(gè)人衛(wèi)生，多洗手，多開窗通風(fēng)。5.在平時(shí)多鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，提高自身的免疫力。6.假如當(dāng)自己出現(xiàn)登革熱的癥狀時(shí)，及時(shí)檢查、就診。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生、增強(qiáng)自身體質(zhì)就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
預(yù)防疾病，健康成長(zhǎng)講話稿2
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！春天是很美好的，但春季也是流感高發(fā)季節(jié)，加之連日來長(zhǎng)沙地區(qū)持續(xù)陰雨低溫，流感病毒傳播速度較快，學(xué)生容易患上流感、麻疹、水痘等疾病。因此，我們應(yīng)加強(qiáng)防范。
到目前為止仍沒有有效的抗病毒治療藥物，無(wú)論是普通感冒還是流感，最重要的還是預(yù)防。我們?cè)鯓硬拍苡行У仡A(yù)防呢？
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤飲水、勤通風(fēng)等，勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)抵抗力。便于及時(shí)排泄體內(nèi)的病毒，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
其次是講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”；在日常生活中不吃不干凈的食物，不到校外無(wú)營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小餐館吃飯，不買來源不明、長(zhǎng)期存放的食品，不喝生水、不吃生冷食物。
第三，在傳染病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場(chǎng)所。
第四， 加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。 眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好兩操，積極上好體育課、活動(dòng)課。
第五，注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保持，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
最后，希望大家調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的`生活規(guī)律，對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)生命健康會(huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。
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