個(gè)人自我評(píng)價(jià)(集合15篇)
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，我們常常要寫(xiě)自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著一個(gè)人對(duì)待他人的態(tài)度，還影響對(duì)他人的評(píng)價(jià)。那么自我評(píng)價(jià)一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編整理的個(gè)人自我評(píng)價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)1
本人自從踏入技校，從一個(gè)毫無(wú)技能到一個(gè)有一身技能的我，即將踏入競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的社會(huì)中，我做好了迎接各種挑戰(zhàn)自我的準(zhǔn)備。
在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，積極參加各種活動(dòng)，樂(lè)觀助人，責(zé)任心強(qiáng)；人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國(guó)，人民，加強(qiáng)自己的思想道德水平；對(duì)本專業(yè)積極學(xué)習(xí)和認(rèn)真操作技能，課外積極充實(shí)專業(yè)知識(shí)和了解一些知識(shí)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，這三年對(duì)我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的一大挑戰(zhàn)來(lái)臨了，我會(huì)用自己的'努力去把每一份工作機(jī)遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報(bào)，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕！
個(gè)人自我評(píng)價(jià)2
1、本人具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂(lè)于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，本人具備誠(chéng)實(shí)可信的品格、富有團(tuán)隊(duì)合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，本人具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過(guò)系統(tǒng)的'經(jīng)濟(jì)相關(guān)專業(yè)知識(shí)訓(xùn)練，有在多家單位和公司的實(shí)習(xí)和兼職經(jīng)歷;有很強(qiáng)的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個(gè)性樂(lè)觀執(zhí)著，敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
2、本人有兩年多行政工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)人事考勤、后勤，辦公用品采購(gòu)、員工心態(tài)交流及行政事務(wù)有一定的熟悉。有責(zé)任心、執(zhí)行能力強(qiáng)，熱愛(ài)本職工作，有良好的溝通能力及協(xié)調(diào)能力�？铣钥嗄蛣冢掠谶M(jìn)取。如能加入貴公司，我將全力以赴。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)3
我是一個(gè)性格開(kāi)朗，外向的小伙子.學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，為人誠(chéng)實(shí)守信，有很強(qiáng)的職責(zé)感，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，吃苦耐勞，此刻我擁有年輕和知識(shí)，我能夠用熱情和活力，自信和學(xué)識(shí)來(lái)克服畢業(yè)后生活和工作的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)潛力和分析處理問(wèn)題的'協(xié)調(diào)，管理潛力去完成今后美麗的人生.
個(gè)人自我評(píng)價(jià)4
回顧大學(xué)四年，通過(guò)良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初步掌握如何運(yùn)用英語(yǔ)知識(shí)進(jìn)行一般商務(wù)活動(dòng)，也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。
在學(xué)習(xí)上，我熱愛(ài)自己的專業(yè)，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)，使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件。曾獲過(guò)三等獎(jiǎng)學(xué)金，在書(shū)法和體育運(yùn)動(dòng)都獲得好成績(jī)。英語(yǔ)、電腦、普通話等方面的等級(jí)考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識(shí)方面精益求精外，平時(shí)我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程、網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)等知識(shí)，并且相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大提高。
除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便利，關(guān)注科學(xué)技術(shù)動(dòng)態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知。使自己始終緊跟世界發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來(lái)嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)，踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開(kāi)的課程知識(shí)，并取得了優(yōu)異成績(jī)。
人際交往方面。在大學(xué)期間，人際交往最主要的還是體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系上，總的來(lái)說(shuō)，四年來(lái)，我與同學(xué)的關(guān)系都是比較融洽的，沒(méi)有發(fā)生什么不愉快的事情。在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)上能在自己能力范圍之內(nèi)幫助一些有困難的同學(xué)，積極參加班級(jí)的`每次活動(dòng)，融入到班集體這個(gè)大家庭中去，處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系，營(yíng)造良好的班級(jí)氣氛。同時(shí)在學(xué)生工作的過(guò)程中拓寬了我的交際面，讓我機(jī)會(huì)和具有不同背景的人交往，在這些過(guò)程中很好的培養(yǎng)了我交際能力，也讓我樹(shù)立了正確的為人處世態(tài)度和處世原則。
大學(xué)四年對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平凡的四年，是收獲的四年，是不斷汲取養(yǎng)分的四年，是成長(zhǎng)的四年，是值得記憶的四年。大學(xué)四年，我學(xué)到了豐富的專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力、工作能力、人際交往能力，提高了思想政治素質(zhì)；大學(xué)四年，我明白了該如何看待事物，學(xué)會(huì)了如何思考，懂得了如何規(guī)劃自己的人生；大學(xué)四年，豐富了我的人生經(jīng)歷，找到了我的人生信念，明確了我的人生方向。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)5
轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入法學(xué)院學(xué)生會(huì)已經(jīng)有將近一年的時(shí)間了，想當(dāng)初自我從一個(gè)什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心境加入了學(xué)生會(huì)實(shí)踐部，再到此刻已經(jīng)差不多工作了一年，我認(rèn)為在這一年自我學(xué)會(huì)了很多很多。
首先要說(shuō)的是自我在學(xué)生會(huì)這一年中實(shí)踐部舉辦或者是參與的活動(dòng)，此刻想一想還是很多的，從最開(kāi)始演講比賽，再到志愿者活動(dòng)，然后還有最終的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的辯論賽，我們一路上互相支持，互相幫忙，互相鼓勵(lì)，讓我學(xué)到了很多，同時(shí)也收獲了很多。其中最讓我感動(dòng)就是部門(mén)之間成員的相互支持與鼓勵(lì)，在部長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，不管是什么事情我們的成員都會(huì)互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最終的工作，而這也是原先我沒(méi)有遇到過(guò)的，而在這些活動(dòng)中我也慢慢的學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有效地溝通，我想這對(duì)我以后的工作和生活是會(huì)有很大的幫忙的。
其次是與部門(mén)之間的同事或者說(shuō)是同學(xué)之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn)，而這些也是我最寶貴的財(cái)富，還記得在準(zhǔn)備活動(dòng)的日子里，我們一齊不斷地討論最終的計(jì)劃，不斷地改善計(jì)劃，而在這其中的艱辛和與之的歡樂(lè)也是僅有我們自我才明白的，而我也一向會(huì)珍惜這種完美的感覺(jué)，在以后我覺(jué)得還是會(huì)有機(jī)會(huì)一齊加油一齊努力的。
最終我想說(shuō)說(shuō)那些活動(dòng)，因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘志实拇笠簧钪械牟豢赡ㄈサ牧辽�。在那些活�?dòng)中或許我們不是站在臺(tái)上的.主角，并不是所有人都能明白我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員，可是我想說(shuō)的是，每次大型活動(dòng)我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過(guò)了很多次的活動(dòng)，可是每當(dāng)活動(dòng)最終聽(tīng)到主持人說(shuō)本次活動(dòng)圓滿結(jié)束的時(shí)候，我的感覺(jué)都很不一樣，能夠說(shuō)的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說(shuō)不清楚，可是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會(huì)了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在xx部長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的實(shí)踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來(lái)了，新一期的實(shí)踐部即將成立了，可是我想說(shuō)的的是，這一年來(lái)的實(shí)踐部是我們共同的家，而我們也能夠驕傲的說(shuō)，我們以往是實(shí)踐部的一員，我們也曾付出自我的努力，我想這也就足夠了。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)6
1、內(nèi)容不能太空洞。不然別人看了之后記不住什么。建議可以結(jié)合倆個(gè)實(shí)際工作案例，這樣就更有說(shuō)服力，而且讓人印象深刻。
2、可以先做一個(gè)全面的職業(yè)規(guī)劃，其中特別包括性格測(cè)試，看看數(shù)據(jù)說(shuō)明你更適合做哪個(gè)行業(yè)，哪個(gè)職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地了解自己的能力、特長(zhǎng)及不足，更清楚地量化出來(lái)，一目了然。然后，您可以將以上的數(shù)據(jù)以及特別要點(diǎn)，羅列在您的自我評(píng)價(jià)上。這樣會(huì)大大增加給你面試的`機(jī)會(huì)。而在面試時(shí)，該如何發(fā)揮，得到用人公司的信任，那就看您實(shí)際的`能力了。
3、人無(wú)我有，人有我優(yōu)。你覺(jué)得你在日常工作中是否還有很多比較特別，比較積極的一些素質(zhì)或能力嗎?例如：在業(yè)務(wù)緊急或特別繁忙時(shí)候，我盡我所能地幫助銷(xiāo)售同事分擔(dān)一部份實(shí)際工作，或做更多后勤支持工作，以免去他們的后顧之憂;我參與到某些實(shí)際的項(xiàng)目工作中，并在團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、建設(shè)等發(fā)面，積極主動(dòng)地貢獻(xiàn)我的能力等等，這些都可以寫(xiě)在你的簡(jiǎn)歷中。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)7
本人學(xué)習(xí)期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展作為努力的方向，在樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的同時(shí)，一直秉承以刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，并努力實(shí)踐逐漸將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化，并牢固掌握以適應(yīng)社會(huì)的`發(fā)展，鍛煉自身，完善自身，開(kāi)闊眼界，用更多的知識(shí)來(lái)武裝自己，讓自己擁有理性的頭腦，使得所學(xué)知識(shí)可以更好的運(yùn)用，成為一門(mén)實(shí)用的技能！
為了擴(kuò)大知識(shí)面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，積極參加學(xué)校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)精神，具有較強(qiáng)等組織能力和協(xié)調(diào)能力。
現(xiàn)代化科學(xué)的發(fā)展，更需要一批具有較高專業(yè)水平的人才，作為一個(gè)新世紀(jì)的一代，我相信憑著自己的努力和不斷進(jìn)取的精神繼續(xù)刻苦學(xué)習(xí)，用實(shí)力和熱誠(chéng)，去面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)，一定會(huì)成功的！
個(gè)人自我評(píng)價(jià)8
本人性格熱情開(kāi)朗，待人友好，為人誠(chéng)實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。
曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自我的辦事和處事本事。
此外，還積極取參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自我的閱歷，提高自我的本事。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往本事。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。
在平時(shí)學(xué)校生活中，做過(guò)很多兼職。例如：家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查，還到工廠打過(guò)暑期工，親身體會(huì)了各種工作的'不一樣運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣，盡心盡力。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)9
一轉(zhuǎn)眼，我們迎來(lái)了新的一年，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到大二的下學(xué)期�；仡欉^(guò)去的一年來(lái)的大學(xué)生活，深感本人在各個(gè)方面都得到鍛煉和發(fā)展，在這一年來(lái)，在老師和同學(xué)們的關(guān)心、幫助下，通過(guò)自身不斷努力，各方面均取得一定的進(jìn)步�，F(xiàn)總結(jié)如下：
在思想政治學(xué)習(xí)方面，始終保持與黨中央高度一致，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，緊密?chē)@黨的執(zhí)政實(shí)踐，深刻認(rèn)識(shí)共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會(huì)主義建設(shè)規(guī)律、人類(lèi)社會(huì)發(fā)展規(guī)律，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)等重大決策中的一系列新思想、新論斷、新觀點(diǎn)和新方法，在工作、學(xué)習(xí)和生活中增強(qiáng)自身的紀(jì)律性。在工作作風(fēng)方面，在過(guò)去的一年，自己的職務(wù)不多，在上半年，完成大一時(shí)期的附小輔導(dǎo)員的工作，并得到了院里的肯定，積極參與社團(tuán)的工作，下學(xué)期將自己的工作交給大一新進(jìn)的同學(xué)，將任務(wù)主要轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
在知識(shí)學(xué)習(xí)方面，學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度認(rèn)真，只是在學(xué)習(xí)方法和能力上雖然較之優(yōu)秀的同學(xué)有些欠缺，在今后的學(xué)習(xí)中需要改進(jìn)。自己深知知識(shí)和技能的重要性，在課堂上學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)的同時(shí)，積極學(xué)習(xí)課外知識(shí)，廣泛涉獵其他信息。作為世紀(jì)的接班人，新世紀(jì)給我們新的要求，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展日新月異，科技進(jìn)步翻天覆地的環(huán)境下，必須更多、更快、更廣的吸收新知識(shí)。我這兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時(shí)間在學(xué)習(xí)上，參加了助理理財(cái)規(guī)劃師的培訓(xùn)和考試，努力的提高自己的綜合素質(zhì)。大學(xué)的后兩年，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有了更高的要求，在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)，取得更好的成績(jī)。
在生活方面，過(guò)去的一年雖然課程比較緊，但課余時(shí)間明顯增多了，令我真正感受到大學(xué)生活是如此的豐富多彩，已經(jīng)熟識(shí)的朋友早已沒(méi)有大一剛?cè)雽W(xué)時(shí)的拘束與隔閡。積極參與課外活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了不少新的朋友，讓自己的人際交往能力得到了提高。自己的`不足之處：在過(guò)去的一年，自己雖然在各個(gè)方面有了一定的提高，但是仍然有很多不足之處。在各門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)上，還是有很多漏洞，需要改正自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？创虑榈牟粔蚶潇o，在接下來(lái)的時(shí)間內(nèi)，要虛心向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)。
總之，過(guò)去的一年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的一年，是積極探索、逐步成熟的一年。由于，政治思想覺(jué)悟還有待提高；對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律仍需進(jìn)一步適應(yīng)，方法也尚需改進(jìn)，也要彌補(bǔ)不足，盡最大的努力為同學(xué)們服務(wù)。新的一年里，我一定認(rèn)真要向其他優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，戒驕戒躁、勤勉敬業(yè)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，在平凡的工作和學(xué)習(xí)中取得更大的成績(jī)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)10
我是一個(gè)對(duì)理想有著執(zhí)著追求的'人，堅(jiān)信是金子總會(huì)發(fā)光.大學(xué)畢業(yè)后的工作，讓本人在文案策劃方面有了很大的提高，文筆流暢，熟悉傳媒工作.為人熱情，活潑，大方，英語(yǔ)流利，希望能憑借本人的實(shí)力加盟貴公司，成為一個(gè)企業(yè)公關(guān)關(guān)系人員.希望企業(yè)給本人一點(diǎn)陽(yáng)光，本人就能給您一片燦爛。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)11
自我過(guò)程理論概述
摘要：自我過(guò)程分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評(píng)價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)取Ｗ晕冶憩F(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評(píng)價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望，也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過(guò)去的成功或失敗、他人對(duì)自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí)，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識(shí)形成、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者，有著不同的社會(huì)目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過(guò)程可以分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。
1、自我評(píng)價(jià)
自我評(píng)價(jià)是指?jìng)�(gè)體對(duì)自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來(lái)檢驗(yàn)自我觀念的過(guò)程。當(dāng)人們無(wú)法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗(yàn)自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對(duì)書(shū)法班和音樂(lè)班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂(lè)方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè)班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購(gòu)買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗(yàn)證自我，證明自己。
1.2社會(huì)比較
社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì)比較可分為三類(lèi)：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說(shuō)，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。
例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級(jí)高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對(duì)上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來(lái)會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對(duì)比效果，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評(píng)價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來(lái)會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會(huì)有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來(lái)的歌手大多會(huì)說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請(qǐng)看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì)覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對(duì)比易產(chǎn)生積極情緒，向上對(duì)比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指?jìng)�(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結(jié)果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對(duì)回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲?mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對(duì)消極的不合乎期望的.壞結(jié)果的責(zé)任來(lái)保護(hù)自尊。
例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭(zhēng)取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對(duì)自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對(duì)自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指?jìng)�(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對(duì)學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競(jìng)爭(zhēng)或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對(duì)自己產(chǎn)生影響，而是提供給競(jìng)爭(zhēng)者或比較者額外的信息或幫助對(duì)他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競(jìng)爭(zhēng)者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對(duì)自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。
2.4向下的自我比較
當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當(dāng)行為結(jié)果的評(píng)價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競(jìng)爭(zhēng)”來(lái)沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補(bǔ)償
人們?cè)谏鐣?huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對(duì)社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評(píng)價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要�！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢(shì)”有助于增強(qiáng)自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指?jìng)�(gè)體通過(guò)自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對(duì)自己的印象的過(guò)程。
3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。
開(kāi)誠(chéng)布公，誠(chéng)心誠(chéng)意，坦誠(chéng)相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們?cè)谌粘Ｈ穗H交往中希望彼此真誠(chéng)。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對(duì)自己的知覺(jué)印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對(duì)象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對(duì)象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語(yǔ)。對(duì)A組說(shuō)的指導(dǎo)語(yǔ)特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對(duì)B組的指導(dǎo)語(yǔ)強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對(duì)自己肯定的自我評(píng)價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們?cè)谧髯晕医榻B中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評(píng)自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。
又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會(huì)的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認(rèn)為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題，國(guó)外心理學(xué)家對(duì)有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類(lèi)別策略等問(wèn)題，對(duì)于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)12
本人熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨，忠心擁護(hù)黨和國(guó)家的重大方針、政策。平時(shí)關(guān)心國(guó)家大事，總是盡力去做有益于國(guó)家、社會(huì)的事。我嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》，平時(shí)勤儉樸素，謙虛謹(jǐn)慎，尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，愛(ài)護(hù)公物，而且作風(fēng)正派，是非觀念強(qiáng)，道德品質(zhì)優(yōu)良，行為禮貌，作為班級(jí)的一分子，我有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感，踴躍參加班級(jí)的黑板報(bào)出版工作，當(dāng)我們班的板報(bào)獲年段第一名時(shí)，我心里無(wú)比自豪。
我學(xué)習(xí)自覺(jué)、認(rèn)真，思維敏捷，知識(shí)面廣，善于質(zhì)疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的'學(xué)習(xí)方法。高中三年間，我在學(xué)習(xí)方面獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，各科成績(jī)優(yōu)秀，并在省第xx屆生物競(jìng)賽中獲得xx賽區(qū)二等獎(jiǎng)。
我熱愛(ài)體育，在平時(shí)更是注重鍛煉身體，體鍛達(dá)標(biāo)。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動(dòng)，曾獲年段五、六班主持人對(duì)抗賽三等獎(jiǎng)，以及年段硬筆書(shū)法比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)13
認(rèn)識(shí)是進(jìn)步的開(kāi)始，只有認(rèn)識(shí)提高上去，才有可能做出有效的改進(jìn)。對(duì)一些現(xiàn)象是這樣，而對(duì)我們?nèi)吮旧碜龅阶晕艺J(rèn)識(shí)也是一種上進(jìn)的表現(xiàn)。想要達(dá)到這樣的效果，就得能理性的評(píng)價(jià)自己，下面就是我從自我評(píng)價(jià)200字左右3篇的內(nèi)容中選出一份比較好的內(nèi)容，在大家對(duì)自我進(jìn)行認(rèn)識(shí)的過(guò)程中可能有所幫助。
本人較為開(kāi)朗，思維活躍，善于思路變通，能夠把很多問(wèn)題都從多個(gè)方面去考慮。再就是對(duì)他人心理動(dòng)向有比較敏銳的洞察，能夠發(fā)現(xiàn)別人情緒的變化，以此來(lái)找到更為恰當(dāng)?shù)南嗵幒蜏贤ǚ绞�。另外我的學(xué)習(xí)熱情高，在各門(mén)車(chē)程上都付出了很大的努力，樂(lè)于參與各種活動(dòng)，喜歡與人打交道，并且能跟人融洽交往。再就是我的語(yǔ)言能力出色，不僅把課程內(nèi)的英語(yǔ)學(xué)得精熟，還另外自學(xué)了幾國(guó)語(yǔ)言。
另外我在專業(yè)課方面表現(xiàn)優(yōu)異，有較為突出的探索能力，善于實(shí)踐嘗試，從中找到了更為有效的學(xué)習(xí)方法。并且我樂(lè)于助人，為身邊的人解除困境，熱心參與校方組織的公益活動(dòng)。上進(jìn)心強(qiáng)，在學(xué)習(xí)技能比賽中表現(xiàn)出色，多次獲獎(jiǎng)。注重修養(yǎng)遵從制度，在言行上對(duì)自己提出高要求，服從老師下達(dá)的'任務(wù)安排。能吃苦肯奮斗，在研究項(xiàng)目上取得了很大進(jìn)展。
我抗壓能力好，曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上也遇到過(guò)困難，我不怕挑戰(zhàn)，能克服困難，始終保持樂(lè)觀的情緒。在學(xué)習(xí)遇到阻力的時(shí)候，能堅(jiān)持苦學(xué)，沒(méi)有放棄進(jìn)步的目標(biāo)。有耐性，能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期的吃苦，有較為堅(jiān)韌的品格。對(duì)人真誠(chéng)友好，有時(shí)間觀念，紀(jì)律性較強(qiáng)，一直認(rèn)真踐行言行標(biāo)準(zhǔn)。思想上進(jìn)，一直沒(méi)有放松思想學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是正在接受黨委考察的積極分子。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)14
我?guī)缀醪辉趺促I(mǎi)純裝飾性的東西，即使是有偶然沖動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)馬上打消動(dòng)機(jī)，假如是買(mǎi)了的東西，一定是我以為在某個(gè)地方是需要的東西。
我覺(jué)得不是很重要的東西，我不喜歡花很多錢(qián)，由于我覺(jué)得沒(méi)有必要。
我覺(jué)得很重要，需要經(jīng)常用的東西，我會(huì)花很多錢(qián)，由于是值得的。
我喜歡家居用品，由于這些可以讓我生活的很舒適，我喜歡最熱和的家是我覺(jué)得很安逸愿意呆的地方。
我有時(shí)喜歡熱鬧，但也喜歡享受一個(gè)人的空間，我喜歡放假的時(shí)候，一個(gè)人放很大聲的歌，收拾東西，然后在熱和的陽(yáng)光下，抱著水壺呆在陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)或者看我養(yǎng)的小花，所以我很喜歡光線明亮有陽(yáng)臺(tái)的屋子，所以我喜歡單獨(dú)的空間。
我是宅女，不喜歡旅游，不喜歡坐車(chē)，不喜歡逛街，不喜歡往外面玩，除了高中好友的聚會(huì)，其他我都沒(méi)有熱情，放假的時(shí)候，我常往的只有兩個(gè)地方，超市和家里。我并不覺(jué)得我的生活枯燥，我很享受這種簡(jiǎn)單的生活。
唯逐一直保存的愛(ài)好是吃東西。零食也好，水果也好，飯也好，什么時(shí)候都是說(shuō)到吃最有精神，吃東西最舍得出錢(qián)，一天三餐是基本，不吃飯心情就會(huì)很糟糕，假如天天吃飽飽就會(huì)很開(kāi)心。最近深圳的草莓很甜，在武漢的時(shí)候總是吃到?jīng)]有味道的草莓，所以覺(jué)得深圳的草莓挺好吃的，很香，走近就能聞到香香甜甜的味道。
我不是只在乎曾經(jīng)擁有的人，朋友也好，感情也好，我不是玩玩而已，我不是只要回憶就好，假如你是我的`朋友，你就是我一輩子的朋友了，假如你是我的戀人，你就是我一輩子的戀人了，我并沒(méi)有很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，可是我是要一輩子保存我們之間關(guān)系的，任何事情任何人都不能阻止我。
我不是那種很明白表現(xiàn)喜惡的人，由于我覺(jué)得大家都不輕易，我不喜歡傷人，所以就算我不喜歡你，可是我還是會(huì)給你留面子。但是別指看我對(duì)你太好。
我的情緒是比較多的，所以經(jīng)常都處于不在正常的狀態(tài)，但是�？茨銈兡苊靼�，我無(wú)意傷害任何人，但是我不是一味容忍，假如你看到我臉上沒(méi)有笑臉，我沒(méi)有說(shuō)話，我要走開(kāi)的時(shí)候，說(shuō)明我已經(jīng)生氣了，請(qǐng)你該STOP的時(shí)候就STOP，凡事都適可而止，兔子逼急了還跳墻，何況我是比兔子兇猛的多的動(dòng)物。
我不是記仇的人，所以就算以前我生過(guò)你的氣，過(guò)往了我不會(huì)記得，你也不用放在心上。
我恢復(fù)能力好，我愛(ài)哭，但是一切過(guò)往了我都會(huì)忘記。
我最怕被人誤解，特別是我在乎的人，一般被誤會(huì)后我的反應(yīng)是直接說(shuō)反話或者撂狠話，這是我的自我保護(hù)方式，由于我覺(jué)得你傷害了我，還好被誤會(huì)的次數(shù)不是很多，或者很多時(shí)候我最后有機(jī)會(huì)解釋。
我最討厭圓滑和城府深的人，所以請(qǐng)相信，除了笑話和故事，我對(duì)你說(shuō)的都是真話。
我不怎么有錢(qián)，我也不羨慕有錢(qián)人，我覺(jué)得我會(huì)努力拿到我想要的一切，我對(duì)現(xiàn)在的生活很滿足。我不介意當(dāng)家庭主婦，我也不介意工作，我想學(xué)習(xí)很多東西，我不愛(ài)做生意，我只想當(dāng)有用的人。
我希看能一直這樣下往，所以我會(huì)努力的。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)15
今天，距離全國(guó)第八屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕已經(jīng)將近半個(gè)月，閉幕式也在這月的19號(hào)順利的拉下了帷幕。自從成為殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)志愿者的那一刻起，我的身上就帶上了它應(yīng)有的使命，責(zé)任和義務(wù)。工作前的培訓(xùn)給了提升自我素養(yǎng)和能力的平臺(tái)，讓我們能夠更好的服務(wù)賽會(huì)。那三天的志愿服務(wù)，是我以往的人生中難以釋?xiě)训�，想必在以后的日子里也�?huì)對(duì)我產(chǎn)生深刻的影響。很感激有這么一次難能可貴的機(jī)會(huì)，可以讓我如愿以償?shù)胤瞰I(xiàn)自己，盡管事情很瑣碎，但卻第一時(shí)間地鍛煉了我，證實(shí)自己，實(shí)現(xiàn)自己，更多的是盡上了我的綿薄之力。
我們的工作很瑣碎，引導(dǎo)觀眾，在整個(gè)開(kāi)幕式中積極地配合導(dǎo)演的指示。打起響板，揮動(dòng)國(guó)旗會(huì)旗，打亮手電筒，揮舞熒光棒……還有失聲力竭地歡呼，吶喊。這個(gè)過(guò)程需要耐心和真心，有時(shí)候?qū)а莸墓膭?lì)是我們最大的嘉獎(jiǎng)。然而，對(duì)于我而言，每一個(gè)過(guò)程都是我開(kāi)心的組成，包括與觀眾互動(dòng)，交流。這樣一個(gè)工作我其實(shí)每時(shí)每刻都在享受，想起我的工作，我常常不自覺(jué)地笑起來(lái)，因?yàn)閮?nèi)心有足夠的自豪和喜悅。我不會(huì)說(shuō)我做了多么了不起的工作，也沒(méi)有特別感人的事跡。
我，只是在盡自己的職責(zé)，看到別人無(wú)私地奉獻(xiàn)，我看不下去，因?yàn)槲蚁胍退粯樱踔磷龅酶�。這就是我的動(dòng)力，我認(rèn)為，作為一名志愿者，一切一切都是我應(yīng)該做的`，沒(méi)有想過(guò)自己做得有多好，只想著怎樣才能做得更好。開(kāi)幕式期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都印刻在我的腦海里，包裝禮品袋，分發(fā)禮品袋，大家一起等車(chē)，登車(chē)。我的努力也在同伴眼中，他們的微笑和鼓勵(lì)就是我的成果。想來(lái)都是滿滿的幸福。之后的活動(dòng)也有積極參加，其實(shí)想說(shuō)，不想在開(kāi)幕式結(jié)束之后就結(jié)束了我們的工作，事實(shí)上是真的沒(méi)有。盡管當(dāng)殘運(yùn)會(huì)閉幕之后，我們所獲得的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們所付出的，經(jīng)驗(yàn)?感悟?我時(shí)常提醒自己：在任何地方，你都可以是志愿者，只要是有益的，有用的，可以奉行自己的，對(duì)得起國(guó)家，學(xué)校，班級(jí)，自己。你就是志愿者。是的，我的工作還未結(jié)束，志愿者的光環(huán)將一直伴隨我成長(zhǎng)。
自己做的，說(shuō)的不一定是就是先進(jìn)事跡，在人家眼里你努力付出的，有了成果，經(jīng)得起考驗(yàn)的，被肯定的才是真的。我愿意接受人民群眾的考量。
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