活動(dòng)策劃

時(shí)間:2024-04-29 16:40:32 活動(dòng)策劃 我要投稿

[集合]活動(dòng)策劃6篇

活動(dòng)策劃 篇1

  一、活動(dòng)目的:

[集合]活動(dòng)策劃6篇

  通過開展“彎彎腰,凈校園,爭做環(huán)保衛(wèi)士”活動(dòng),旨在培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識、環(huán)保意識以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到心中有自己,心中有他人,心中有學(xué)校,共建平安、和諧、潔凈的校園。

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年6月——7月

  三、活動(dòng)安排:

 。ㄒ唬、活動(dòng)啟動(dòng)儀式

  1、團(tuán)委會(huì)利用升旗儀式進(jìn)行“彎彎腰,凈校園,爭做環(huán)保衛(wèi)士”活動(dòng)倡議,號召同學(xué)們從身邊的小事做起,關(guān)愛自己的.學(xué)習(xí)環(huán)境,號召老師們不亂丟亂吐,見紙就撿,身教勝過言傳,使環(huán)保意識化成全體師生的自覺行動(dòng)。

  2、*月**日各班級開展“彎彎腰,凈校園,爭做環(huán)保衛(wèi)士”主題班會(huì)課。

  班主任可以從以下幾方面提出要求:①熟記活動(dòng)口號,懂得潔凈校園是我責(zé);②落實(shí)到行動(dòng),不亂丟垃圾,不亂吐;③勸說同學(xué)不亂丟垃圾;④只要發(fā)現(xiàn)果皮紙屑等就及時(shí)彎彎腰,撿起來扔進(jìn)垃圾箱。在日常生活中,有良好的環(huán)保生活方式和習(xí)慣,能做到:節(jié)約用水,一水多用;保護(hù)水源,慎用洗滌用品;節(jié)約用電,隨手關(guān)燈;保護(hù)樹木,珍惜紙張,不送賀卡;選購綠色用品和綠色食品;保護(hù)綠化,參加種樹,養(yǎng)樹活動(dòng)等。

  (二)、活動(dòng)實(shí)施階段(6月——7月)

  1、各班主任要經(jīng)常利用午會(huì)、班隊(duì)認(rèn)真做好宣傳鼓動(dòng)工作,使學(xué)生明白這是鍛煉自己、幫助他人、關(guān)愛學(xué)校等一舉數(shù)得的好事情。在學(xué)校校園環(huán)保衛(wèi)士的帶動(dòng)下,每個(gè)學(xué)生都要爭當(dāng)“環(huán)保衛(wèi)士”。

  2、成立“環(huán)保衛(wèi)士”流動(dòng)崗,七、八年級每班在自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上推薦一位同學(xué)加入流動(dòng)崗,要求工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、愛護(hù)環(huán)境、正直誠信。環(huán)保衛(wèi)士們將分布在各個(gè)公共區(qū),監(jiān)督全體師生,專抓亂丟亂吐等不愛護(hù)校園的行為。

  (工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的環(huán)保衛(wèi)士將推薦參加校外環(huán);顒(dòng)。)

  3、每班選擇一條環(huán)保宣傳口號,制成海報(bào)或條幅粘貼在教室墻壁上,時(shí)時(shí)刻刻提醒班上同學(xué)注意文明衛(wèi)生。

  4、團(tuán)委會(huì)將環(huán)保衛(wèi)士流動(dòng)崗發(fā)現(xiàn)的情況每天在廣播站進(jìn)行批評或表彰通報(bào),對于違紀(jì)行為第一周只通報(bào)不扣分,活動(dòng)開展的第二周開始,將記入班級紀(jì)律衛(wèi)生評比。

活動(dòng)策劃 篇2

  活動(dòng)目的

  在慶祝祖國母親建國x周年之際,為同學(xué)們提供展示自我的舞臺(tái)。顯現(xiàn)出臨床醫(yī)學(xué)一系自信而富有朝氣的真我風(fēng)采。既豐富了同學(xué)們的.課余生活,又為日后舉辦各種文藝活動(dòng)選拔主持人才。

  活動(dòng)時(shí)間

  海選:20xx年9月25日星期五晚7:00—9:00。

  決賽:20xx年10月9日星期五晚7:00—9:00

  活動(dòng)地點(diǎn)

  中教室b201。

  活動(dòng)報(bào)名

  參賽人員:全系(包括華臨)在校學(xué)生大一、大二、大三均可報(bào)名

  報(bào)名表格:姓名、性別、班級、聯(lián)系方式、照片、特長、主持風(fēng)格、自我評價(jià)、人生格言。

  報(bào)名方式:每班發(fā)放一個(gè)報(bào)名表,復(fù)印有效,自愿報(bào)名。于9月23日前交到學(xué)習(xí)部。

  活動(dòng)流程

  海選(考察選手普通話、形象、氣質(zhì)、臺(tái)風(fēng)等基本素質(zhì))

  一、前期準(zhǔn)備

  1、 宣傳工作:9月22日在宣傳欄張貼海報(bào)——宣傳部

  9月21日召集各班班長開會(huì),介紹活動(dòng),發(fā)放報(bào)名表。——學(xué)習(xí)部

  2、 評為邀主席團(tuán),文藝部正副部長。

  3、 資金預(yù)算:嘉賓飲水費(fèi)20元

  二、現(xiàn)場活動(dòng)流程

  1、 秀出真我:不拘形式的進(jìn)行自我介紹和初步才藝展示。(2分鐘)

  2、 我愛主持:在給定情境中即興主持。(1分鐘)

  3、 超級:根據(jù)抽取到的四個(gè)名詞,演繹出一個(gè)小故事。(1分鐘)

  三、評分細(xì)則

  1、 秀出真我(40分):形象得體,服裝整潔;(10分)

  語言流暢,發(fā)音標(biāo)準(zhǔn);(10分)

  風(fēng)格獨(dú)特,有感染力;(10分)

  才藝突出,氣氛活潑。(10分)

  2、 我愛主持(30分):個(gè)性鮮明,臺(tái)風(fēng)較好;(10分)

  符合場景,切合環(huán)境;(10分)

  親和力強(qiáng),互動(dòng)交流。(10分)

  3、 超級(30分):名詞完整,敘事流暢;(10分)

  故事新穎,切合場景;(10分)

  風(fēng)格統(tǒng)一,特色鮮明。(10分)

  四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

  10人晉級決賽

  五、人員安排

  學(xué)習(xí)部

  1、 準(zhǔn)備主持情景題。

  2、 制作評分表格,負(fù)責(zé)記錄、計(jì)算總分。

  3、 催臺(tái)。確保選手再上臺(tái)前,完成“超級”中的抽題。

  社會(huì)實(shí)踐部

  1、 準(zhǔn)備30個(gè)名詞抽簽。

  2、 在比賽現(xiàn)場發(fā)放評分表、筆、水。

  3、 迎送評委,維持現(xiàn)場秩序。

  六、活動(dòng)后總結(jié)

  1、 確定并公布復(fù)賽名單10人。

  2、 宣傳通訊報(bào)道、照片的處理和事后的總結(jié),整理會(huì)場。

  決賽

  一、前期準(zhǔn)備

  1、 宣傳工作:9月27日召集決賽選手,明確親友團(tuán)人數(shù)。

  10月7日在宣傳欄。海報(bào)上張貼復(fù)賽人員名單!麄鞑

  10月9日在比賽場地拉橫幅。——外聯(lián)部

  2、 選手培訓(xùn):9月27日召集決賽選手開會(huì),明確決賽流程。

  9月28日請專業(yè)人士為選手培訓(xùn)。

  3、 嘉賓通知:系書記,團(tuán)委老師,各級輔導(dǎo)員。

  4、 評委邀院團(tuán)委文藝部老師,課程《演講與口才》的指導(dǎo)老師。

  5、 資金預(yù)算:嘉賓飲水費(fèi)50元。

  會(huì)場布置50元。

  二、現(xiàn)場活動(dòng)流程

  1、 選手介紹循環(huán)播放;

  2、 主持人上場;

  3、 介紹領(lǐng)導(dǎo)老師;

  4、 介紹比賽規(guī)則;

  5、 開始比賽

  (1) 閃亮登場:特色鮮明的自我介紹。(2分鐘)

  (2) 才藝對對碰:以抽簽的形式位選手安排一個(gè)節(jié)目(另一位選手的才藝展示),選手即興為節(jié)目主持。(即興主持2分鐘,才藝3分鐘)

  (3) 你來我往:兩名選手合作完成給定情景的演講。(3分鐘)

活動(dòng)策劃 篇3

  一 活動(dòng)背景

  響應(yīng)共創(chuàng)幸福廣州

  二 活動(dòng)主題

  共創(chuàng)“幸福”宿舍,攜手“幸福”廣州

  三 活動(dòng)目的

  增強(qiáng)校園幸福氣氛,讓水院每個(gè)人都能過一個(gè)充實(shí)而溫暖的大學(xué)生活。為豐富大學(xué)生校園文化生活,弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化,特舉辦猜燈謎活動(dòng),使同學(xué)們在愉悅的活動(dòng)氛圍中體會(huì)中國傳統(tǒng)文化的魅力,并在日常生活以開闊的思維方式解決問題。

  四 活動(dòng)形式

  猜燈謎

  五 活動(dòng)具體操作

  1 在站點(diǎn)擺好桌椅,布置好現(xiàn)場的裝飾

  2 在繩上粘貼若干個(gè)燈謎

  3 對每個(gè)燈謎編號

  4 猜謎者撕下選中的`燈謎 去旁邊的兌獎(jiǎng)桌告訴工作人員編號及答案

  5 工作人員對照手頭的答案紙,判斷正誤,如果正確劃去該答案,并贈(zèng)給猜謎者相應(yīng)的獎(jiǎng)品。如果錯(cuò)誤,工作人員收回謎面,交給另一個(gè)工作人員重新粘貼到繩子上

  6 每條繩子有兩、三名工作人員負(fù)責(zé)維持秩序和補(bǔ)充空缺的迷題。

  六 活動(dòng)人員安排

  2名 負(fù)責(zé)繩子處的秩序及補(bǔ)充迷題 待定

  3名 負(fù)責(zé)校對答案 待定

  3名 獎(jiǎng)品及將猜錯(cuò)的謎題送回繩子處待定

  七 活動(dòng)道具

  1、桌椅

  2 、若干繩子和氣球

  3 、書寫謎面的紅紙

  4 、小禮品

  5、若干個(gè)彩燈

  八 活動(dòng)地點(diǎn)

  籃球場

  九 活動(dòng)流程

  策劃書通過審批

  宣傳部進(jìn)行宣傳(待定)

  外聯(lián)部了解獎(jiǎng)品所需資金,確定題量和獎(jiǎng)品數(shù)目是否到位

  秘書部收集謎面及在辦公室制作好燈籠并安裝、寫好燈謎備好卡片和筆和吹球。

  紀(jì)檢部負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的維持,確保活動(dòng)安全有序的進(jìn)行。

  十 活動(dòng)時(shí)間

 。ùǎ

  場外設(shè)想:沒有足夠的人參與對策通知原社團(tuán)的成員及班級同學(xué)好友參加

活動(dòng)策劃 篇4

  一、策劃書名稱:

  武術(shù)協(xié)會(huì)新生交流會(huì)活動(dòng)策劃書

  二、活動(dòng)背景:

  武術(shù)協(xié)會(huì)是我校協(xié)會(huì),這里集合了我校大部分的武術(shù)愛好者,他們懷著一顆赤誠的心,無限的激情,共同不懈努力,讓武術(shù)協(xié)會(huì)能在這段的時(shí)間里,躋身于學(xué)校熱門社團(tuán)的行列。

  新學(xué)期伊始,在這金風(fēng)飄香的日子里,武術(shù)協(xié)會(huì)送走碩果累累的一學(xué)期,又將邁著矯健的步伐開始新的征程。在新的學(xué)期里,我們武術(shù)協(xié)會(huì)希望給會(huì)員們帶來更多的歡樂。 尋夢,武協(xié)伴你行

  三、 活動(dòng)目的:

  通過此次活動(dòng)讓大一新生充分地了解到我們協(xié)會(huì)的有關(guān)知識和相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容,加強(qiáng)大一新生對我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識和了解,從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng)。

  讓大一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術(shù),包括太極拳、通臂拳等中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的精華,從而讓新生更好地?zé)釔壑腥A民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化。

  借此機(jī)會(huì),更希望讓同學(xué)們能夠在這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識更多的'朋友,使更多人了解武術(shù),喜歡武術(shù)。

  四、活動(dòng)宗旨:

  自強(qiáng)不息、艱苦奮斗、弘揚(yáng)民族精神”; “自強(qiáng)不息,艱苦奮斗,弘揚(yáng)民族精神。讓長理人知道武協(xié),讓武協(xié)人自我鞭策,走向成功!

  五、活動(dòng)主題:

  要求十個(gè)字以內(nèi),言簡意賅,要與武協(xié)的創(chuàng)辦宗旨有關(guān),以短語(二三四五六七個(gè)字)為佳。

  六、活動(dòng)主辦單位及承辦單位:

  主辦單位為:

  七、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月4日晚

  活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)生活動(dòng)中心一樓報(bào)告廳(或者二樓舞廳)。

  八、活動(dòng)具體流程:

  A)前期籌備

  在活動(dòng)一周前準(zhǔn)備好一切所需物品;提交活動(dòng)申請書;信息部發(fā)信息通知各位協(xié)會(huì)成員;宣傳部準(zhǔn)備好宣傳資料;外聯(lián)部尋找贊助商,贊助商獲得此次活動(dòng)的冠名權(quán);參演人員準(zhǔn)備活動(dòng)。

  B)現(xiàn)場籌備

  1、提前兩小時(shí)所有部門人員布置活動(dòng)會(huì)場,離活動(dòng)開始半小時(shí)組織部組織人員入場。辦公室組織簽到。活動(dòng)期間組織人員拍照。

  2、活動(dòng)時(shí)間到

  1、主持人介紹此次活動(dòng)及嘉賓。

  2、開場的節(jié)目(舞蹈與武術(shù)的結(jié)合)。

  3、放自制ppt或視頻,讓大家初步了解武術(shù)。

  4、武術(shù)系列的串燒表演

  5、打槍節(jié)目

  6、有才藝的同學(xué)自愿上臺(tái)表演節(jié)目(之前通知時(shí)間時(shí)要說明);

  7、搶答游戲,搶答成功的同學(xué)發(fā)放獎(jiǎng)品。

  8、介紹經(jīng)后協(xié)會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容。

  9、結(jié)束此次活動(dòng),清理會(huì)場。整理此次活動(dòng)資料,總結(jié)。

  九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體周密的計(jì)算后,用表格的形式列出,注意標(biāo)明單價(jià),數(shù)目,總計(jì);顒(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算盡量以最大金額寫。參考表格:

  十、活動(dòng)預(yù)期效果:

  擴(kuò)大武術(shù)在青少年中的影響力,加強(qiáng)大一新生對我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識和了解,讓同學(xué)有個(gè)相互了解的機(jī)會(huì),從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng)。

  十一、可行性分析:

  趣味性方面:本活動(dòng)融入了藝術(shù)表演,達(dá)到藝術(shù)與武術(shù)的結(jié)合,具有趣味性。 時(shí)間方面:星期五晚經(jīng)行,不會(huì)影響同學(xué)的正常學(xué)習(xí)與生活。

  經(jīng)驗(yàn)方面:曾有舉行過這樣的活動(dòng),經(jīng)驗(yàn)較豐富,每個(gè)細(xì)節(jié)能考慮到。

  注意事項(xiàng):

  1、可以專門給策劃書制作封頁,力求簡單,凝重;策劃書可以進(jìn)行包裝,如用設(shè)計(jì)的徽標(biāo)做頁眉,圖文并茂等;

  2、如有附件可以附于策劃書后面,也可單獨(dú)裝訂;

  4、策劃書需從紙張的長邊裝訂;

  5、一個(gè)大策劃書,可以有若干子策劃書。

活動(dòng)策劃 篇5

  我院積極策劃準(zhǔn)備一次登山活動(dòng),以擴(kuò)大團(tuán)組織的影響力,讓非團(tuán)員向團(tuán)組織靠攏,讓不堅(jiān)定的團(tuán)員堅(jiān)定跟著團(tuán)走的信念,讓先進(jìn)團(tuán)員更加了解新時(shí)代的黨的思想。

  大學(xué)生是一群積極活躍的社會(huì)分子,培養(yǎng)大學(xué)生的思想道德觀念是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的工作,積極引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀價(jià)值觀,促進(jìn)大學(xué)生樹立愛黨愛國精神,培養(yǎng)大學(xué)生積極入團(tuán)入黨意識,吸引大學(xué)生向團(tuán)組織黨組織靠攏。

  一:活動(dòng)主題

  挑戰(zhàn)自我小長征

  二:活動(dòng)意義

  1.﹑通過策劃登山活動(dòng),組織各班團(tuán)員﹑非團(tuán)員積極參與,在登山的過程中通過講解校團(tuán)委院團(tuán)委的基本知識使大一非團(tuán)員了解更多關(guān)于共青團(tuán)知識,從而更進(jìn)一步的參與進(jìn)來。調(diào)動(dòng)大一非團(tuán)員的入團(tuán)積極性。

  2﹑登山活動(dòng)可以鍛煉大一團(tuán)員非團(tuán)員吃苦耐勞的精神。登山過程可能遇到某些困難,同學(xué)之間可以互相幫助,從而加強(qiáng)團(tuán)員非團(tuán)員的團(tuán)隊(duì)意識,增強(qiáng)云南財(cái)經(jīng)大學(xué)共青團(tuán)的凝聚力,樹立云南財(cái)經(jīng)大學(xué)共青團(tuán),乃至云南財(cái)經(jīng)大學(xué)良好的形象。

  3﹑登山活動(dòng)不是拘泥于校園的小活動(dòng),它可以更大范圍聚集人氣,更深層次加強(qiáng)思想政治教育,更鮮明的體現(xiàn)了團(tuán)學(xué)活動(dòng)寓教于樂的教學(xué)理念。

  4﹑此次活動(dòng)不僅可以鍛煉同學(xué)們的組織交際能力,抗挫折能力,遇事反應(yīng)能力,還能培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神。

  5﹑此次活動(dòng)打破了只有一個(gè)班來組織活動(dòng)的小圈子,擴(kuò)大新生的人際交往范圍,同時(shí)擴(kuò)大旅游學(xué)院在校園的影響力,培養(yǎng)同學(xué)們走進(jìn)自然,熱愛自然的興趣。

  6﹑此次活動(dòng)由旅游學(xué)院發(fā)起,在活動(dòng)中講解一些與旅游知識相關(guān)的專業(yè)知識,實(shí)地練習(xí)。更早一步了解與旅游專業(yè)相關(guān)的知識。為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ),積累經(jīng)驗(yàn)。

  三﹑活動(dòng)目的

  此次活動(dòng)最主要的目的是擴(kuò)大團(tuán)委在云南財(cái)經(jīng)大學(xué)的影響力,吸引大一新生,及一些非團(tuán)員向團(tuán)委靠攏,爭取在校學(xué)生盡可能多的加入團(tuán)組織,成為團(tuán)員。

  四﹑活動(dòng)時(shí)間

  xx年12月5日(12月第一個(gè)星期天)

  五﹑活動(dòng)內(nèi)容

  (1)集體登山

  (2)黨團(tuán)知識講解活動(dòng)(一小時(shí))

  (3)紅歌大家唱

  (4)野外求生知識講解

  (5)攝影

  (6)詩歌朗誦

  (7)山上野餐

  (8)辨識各種樹種,巖石,地質(zhì)構(gòu)造

  (9)旅游專業(yè)知識講解

  (10)撿拾垃圾

  六﹑活動(dòng)行程安排

  時(shí)間

  活動(dòng)安排

  7:00

  集合,做登山知識講解

  7:30

  出發(fā)

  8:00

  到達(dá)第一座山頂吃早點(diǎn),旅游專業(yè)知識講解

  9:30

  到達(dá)第三座山頂,黨團(tuán)知識講解活動(dòng)(一小時(shí))

  11:50

  到達(dá)第四座山頂,紅歌大家唱活動(dòng),吃午飯休整

  14:00

  到達(dá)蛇山山頂,詩歌朗誦活動(dòng)

  15:00

  返程

  18:00

  返回學(xué)校

  備注

  攝影活動(dòng)貫穿全程

  辨識各種樹種,巖石,地質(zhì)構(gòu)造活動(dòng)在爬蛇山過程中完成

  撿拾垃圾活動(dòng)在蛇山山頂完成

  七﹑活動(dòng)要求

 。ㄒ唬 各負(fù)責(zé)人要嚴(yán)格按照項(xiàng)目要求做好組織分配工作

  (二) 活動(dòng)過程中各負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意活動(dòng)的安全性,紀(jì)律性,保證個(gè)隊(duì)員的人身安全。

 。ㄈ 務(wù)必在活動(dòng)過程中講解有關(guān)黨委團(tuán)委的相關(guān)知識從而達(dá)到活動(dòng)最終目的。

  八﹑經(jīng)費(fèi)配置

  保險(xiǎn)(每人20元),旗幟(6面)

  總計(jì)1800元

  九﹑組織分工

  策劃書附件一 登山注意事項(xiàng):

  1、體質(zhì)較弱的同學(xué)盡量量力而行,以免發(fā)生意外。

  2、事先了解好登山旅游路線,計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn),最好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。

  3、對山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。

  4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處,出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng),不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。

  5、登山時(shí)思想要沉著,動(dòng)作要緩慢。尤其是體弱的人更要注意這一點(diǎn),走半小時(shí)就休息10分鐘,避免過度疲勞。

  6、旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計(jì)速度,只求逍遙;蜓厥壏鎏荩?qū)ち株幮÷,緩慢而行,觀風(fēng)景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

  7、要盡量少帶行李,輕裝前進(jìn),有利于安全。在陡坡行走時(shí),最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

  8、在山中遇到雷雨,不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。

  9、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

  10、在登山時(shí),還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷,因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬

  附件二:登山的好處

  首先鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。俗話說:“人老腳先衰。”人的腳有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來說,爬山的效果最好。腳是人體之根,經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量,提高關(guān)節(jié)靈活性,促進(jìn)下肢靜脈血液回流,預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,使經(jīng)絡(luò)通暢,延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng),腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體能量的代謝,增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效,其價(jià)值對于久居城市的人尤為明顯。

  其次,爬山能磨礪意志,開闊胸懷。爬山,要一步一步往上爬,像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步,爬上去后,有時(shí)還要一步一步走下來,確實(shí)很辛苦?墒牵(dāng)你爬到山頂,當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí),你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足!疤て魄嗌饺宋蠢,風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

  爬山既是人對自然的挑戰(zhàn),也是對自我的`挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),就會(huì)享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。

  此外,爬山還能激發(fā)人的智慧:因?yàn)閷φ煸谑覂?nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說,到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松,就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門,各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來,任其奔騰,于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。

  登山野營活動(dòng)對人體有很大的好處,從醫(yī)學(xué)角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

活動(dòng)策劃 篇6

  一、接親

  6:00裝花車。同時(shí)準(zhǔn)備手捧花一束,花瓣一包,新娘頭花6支玫瑰2朵百合。

  6:30全部接親車到男方家集合。男方準(zhǔn)備每車一包糖,兩盒煙。

  7:08車隊(duì)準(zhǔn)時(shí)從男方家出發(fā)。到新娘家后由新郎方一位年輕女士給新娘戴胸花(伴娘負(fù)責(zé)拿頭花),并給手捧花及其他娘家人胸花(送親的胸花也可以提前拿到娘家并戴好)。四盒禮是一刀肉、四瓶酒、四包粉絲、四斤點(diǎn)心。從新娘家出來時(shí)娘家?guī)善烤疲▎蝹洌、兩瓶水、兩棵帶根的大蔥。新娘的母親給新娘煮一碗寬心面。舉行簡單的離娘儀式,并與娘家人合影。由接親人員將新娘所帶物品(紅包袱、臉盆、暖壺、長明燈、被子等)拿好帶到車上。

  7:58從娘家出發(fā)8:58到男方家。

  二、迎親

  1、花車到男方家時(shí)眾兄弟燃放鞭炮,8鞭20xx響大地紅,8組32響閃光雷。

  2、新娘下車由婆婆先給剝一塊甜嘴糖并給押腰錢,公公給新娘方押車小男孩紅包。眾兄弟齊放彩噴桶。

  3、到家后直接坐福。(新郎將新娘直接抱到床上),同時(shí)伴娘點(diǎn)亮長明燈。

  4、釘門簾(新郎親屬給紅包),準(zhǔn)備紅紙包秤砣。

  5、金盆洗手。新郎方小女孩倒洗臉?biāo)。新娘?zhǔn)備紅包,新5角硬幣18枚。

  6、吃子孫餃子。大餃子一對(內(nèi)包兩個(gè)小餃子),小餃子按新郎新娘年齡周歲總和加8(天1對、地1對、公1對、婆1對)計(jì)算。先吃大餃子,準(zhǔn)備紅包袋留口福,婆婆喂新娘一個(gè)小餃子,新郎新娘合吃一個(gè)餃子。

  7、新人與親朋好友合影,可設(shè)計(jì)簡單的'小游戲活躍氣氛。

  8、出發(fā)前由新郎將新娘的新鞋穿上。

  三、典禮:(10:28開始)

  1、10:25分,新人父母典禮臺(tái)上就座;

  2、10:28分,主持人宣布新人新婚典禮開始;()奏婚禮進(jìn)行曲,新人入場;

  3、主持人介紹新郎新娘;

  4、證婚人 致證婚詞;

  5、領(lǐng)導(dǎo)致新婚賀詞;

  6、新人互換信物,印證愛情;(準(zhǔn)備戒指、結(jié)婚證)

  7、新人行新婚禮(向來賓、父母、夫妻對拜三鞠躬)

  8、新人親屬致答謝詞

  9、新人喝交杯酒;

  10、新人共同傾倒香檳酒塔;

  11、其他具體儀式由主持人提前和新人商定。 婚禮禮成,喜宴開始。(新娘換好敬酒服后到臺(tái)上,由新郎新娘、雙方父母先統(tǒng)一向來賓敬酒,再依次到雅間敬酒。)

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