學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，我們都不可避免地要使用自我評價(jià)，自我評價(jià)是一種重要的評價(jià)形式，它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。相信許多人會覺得自我評價(jià)很難寫吧，下面是小編為大家整理的學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)1
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長、班級生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號。
四年的'大學(xué)生活生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生活生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)2
身為學(xué)生的我注重于對社會的實(shí)踐，本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論，而且我的作文也還可以，因此我以熟練的計(jì)算機(jī)技術(shù)學(xué)習(xí)名片和小型平面廣告、商標(biāo)設(shè)計(jì)，以作文水平管理著學(xué)校作文博客。自身對這方面有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和濃厚興趣的我用一周時(shí)間就熟練各樣設(shè)計(jì)軟件，之后做出大量出色的方案，得到同學(xué)及老師的一致好評。
自信和執(zhí)著的男孩，為了心中的夢想，堅(jiān)忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。文弱中透露出剛強(qiáng)。在今后的學(xué)習(xí)中，還要一如既往地努力，同時(shí)還要學(xué)習(xí)正確的`方法，爭取能更快更穩(wěn)地到達(dá)目的地!我相信只要努力，付出總會有回報(bào)!
從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的兒子。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。
不管是什么時(shí)候你的臉上永遠(yuǎn)都是笑容，你總是用最真誠的心去對待每一個(gè)人。面對學(xué)習(xí)上遇到的困難，你從未選擇過放棄，勤勤懇懇是你對待學(xué)習(xí)始終保持的態(tài)度。即使遇到困難，你依然會堅(jiān)持，相信你會做到更好，加油吧。
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)3
范文一：我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人。我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的特點(diǎn)。而高中生活形成的特點(diǎn)將對一個(gè)人走入社會非常重要。高中時(shí)期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的意義。我認(rèn)為，個(gè)性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道。我希望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國家的有用之才。我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是：高一第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu)。在籃球方面力爭達(dá)到國家二級運(yùn)動(dòng)員水平。本學(xué)期在北京阿迪五對五籃球?qū)官愔校〉玫谒拿?/p>
范文二：我的長處是繪畫。這正是因?yàn)槲蚁矚g繪畫，于是對繪畫便有了極高的熱情。自然，有了熱情也就有了動(dòng)力。我喜歡繪畫已經(jīng)到了一種難以放手的地步了，不，應(yīng)該是說根本就不愿放手我希望能畫出一幅漂亮的畫，也愿意為大家創(chuàng)作更多更多畫我很清楚，以我現(xiàn)在的能力來說，離創(chuàng)作出令人滿意的畫的時(shí)候還遠(yuǎn)著昵我現(xiàn)在的級別也只是初學(xué)者，就想要學(xué)寫字的人剛剛學(xué)會了如何拿筆一樣，只是剛剛有能力去做接下來的`事了而已、即使是這樣我也很高興因?yàn)槲沂怯邢Ｍ麑?shí)現(xiàn)接下來的事的，我也有機(jī)會實(shí)現(xiàn)我的夢想。所以，今后無論怎樣，我也要繼續(xù)努力下去，努力提升我的繪畫水平，絕對不要放棄�。。�！
范文三：我喜歡唱歌，在班中我經(jīng)常會陶醉的唱起來。唱歌令我的生活變得多姿多彩。從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。
范文四：每天見面先與同學(xué)用英語打聲招呼，然后看看英文的報(bào)紙這是我向往的生活，這是我努力的方向，這也是我的個(gè)性。我知道如果我能夠做到這些的前提是好好學(xué)習(xí)英語這門課程。我會更加努力的！加油！
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)4
我是一個(gè)性開朗，做事細(xì)心認(rèn)真的人，生活中我從來不怕遇到困難，因?yàn)槔щy使我更堅(jiān)強(qiáng).一旦遇到困難我會想盡辦法去解決困難，而不是去逃避.在尋找解決困難方法的同時(shí)我從中會到很多.同時(shí)我把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練，如果沒有困難和挫折的激勵(lì)你的生活就不是完美的！只有不段的去經(jīng)歷才會使我在成長才會從中吸取到教訓(xùn)，從而更好的去面對不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒一個(gè)問題。我相信只要努力就會成功，只要我們有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！
大學(xué)生活三年是我一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入大學(xué)生活的校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。
大學(xué)生活三年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人.
我端正個(gè)人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，大學(xué)生活三年，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識，同時(shí)把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識和應(yīng)用技能的同時(shí)，還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動(dòng)中的各項(xiàng)活動(dòng)。
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的`基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求！
大學(xué)生活三年，塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求，我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功，相信我行我能！
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)5
我喜歡唱歌，在班中我經(jīng)常會陶醉的唱起來.唱歌令我的生活變得多姿多彩。從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。
我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的理想。
每天見面先與同學(xué)用英語打聲招呼，然后看看英文的報(bào)紙……這是我向往的生活，這是我努力的方向，這也是我的`個(gè)性.我知道如果我能夠做到這些的前提是好好學(xué)習(xí)英語這門課程.我會更加努力的!加油。
學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)6
1.我在音樂方面表現(xiàn)突出，參加了學(xué)校的合唱團(tuán)。平時(shí)積極參加聲樂，舞蹈訓(xùn)練，領(lǐng)悟能力強(qiáng)，動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏感強(qiáng)，并為班級和學(xué)校爭得榮譽(yù)。
2.有廣泛愛好的我特別擅長于美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時(shí)也加入了校學(xué)生會宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和部內(nèi)成員團(tuán)結(jié)一致，一年間我由部委升為部長。在任部長期間注重配合學(xué)校、學(xué)生會其它部門，出色的完成各項(xiàng)宣傳工作，促使學(xué)校的各種運(yùn)作更順利的同時(shí)行。學(xué)校的各種活動(dòng)都熱情的參加，并且收獲頗多。
3.我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長。在校運(yùn)動(dòng)會上，我取得了一些成績，另外在十項(xiàng)技能大賽上我也獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)。我寫的作文經(jīng)常被當(dāng)做范文，這令我很是驕傲!
4.我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的特點(diǎn).而形成的特點(diǎn)將對一個(gè)人走入社會非常重要.高中時(shí)期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著.我認(rèn)為，個(gè)性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道.我希望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國家的有用之才.我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是：第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu).在籃球方面力爭達(dá)到國家二級運(yùn)動(dòng)員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對五籃球?qū)官愔�，取得第四名�?/p>
5.我的長處是繪畫。這正是因?yàn)槲蚁矚g繪畫，于是對繪畫便有了極高的熱情。自然，有了熱情也就有了動(dòng)力。我喜歡繪畫已經(jīng)到了一種難以放手的地步了，不，應(yīng)該是說根本就不愿放手……我希望能畫出一幅漂亮的畫，也愿意為大家創(chuàng)作更多更多畫……我很清楚，以我現(xiàn)在的能力來說，離創(chuàng)作出令人滿意的畫的時(shí)候還遠(yuǎn)著昵……我現(xiàn)在的級別也只是初學(xué)者，就想要學(xué)寫字的人剛剛學(xué)會了如何拿筆一樣，只是剛剛有能力去做接下來的事了而已、即使是這樣我也很高興……因?yàn)槲沂怯邢Ｍ麑?shí)現(xiàn)接下來的事的，我也有機(jī)會實(shí)現(xiàn)我的夢想。所以，今后無論怎樣，我也要繼續(xù)努力下去，努力提升我的繪畫水平，絕對不要放棄!!!!
6.我喜歡唱歌，在班中我經(jīng)常會陶醉的唱起來.唱歌令我的生活變得多姿多彩。從小到大，對學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅(jiān)持信念一定會實(shí)現(xiàn)自己的`理想。
7.我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實(shí)踐機(jī)會，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
8.我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
9.我是一個(gè)性格開朗，做事細(xì)心認(rèn)真的人，生活中我從來不怕遇到困難，因?yàn)槔щy使我更加堅(jiān)強(qiáng)。一旦遇到困難我會想盡辦法去解決困難，而不是去逃避。在尋找解決困難方法的同時(shí)我從中會到很多。同時(shí)我會把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練，如果沒有困難和挫折的激勵(lì)你的生活就不是完美的!只有不段的去經(jīng)歷才會使我在成長中吸取到教訓(xùn)，從而更好的去面對不論是學(xué)習(xí)還是生活中的每一個(gè)問題。我相信只要努力就會成功，只要有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！
ｘ中三年是我一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入ｘ中校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。
ｘ中三年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人。
我端正個(gè)人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，ｘ中三年，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了各門學(xué)科的基礎(chǔ)知識，同時(shí)把所學(xué)的基礎(chǔ)知識掌握住并應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握知識和應(yīng)用技能的同時(shí)，還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；我所在的ｘ中是一所藝術(shù)生學(xué)校，專業(yè)是美術(shù)，而學(xué)習(xí)美術(shù)不僅對我來說是考學(xué)，更是我追求快樂的天堂。所以我熱愛美術(shù)。同時(shí)在祖國ｘｘ年大慶和我校建校周年大會上還展出了一幅畫。除了美術(shù)，我還熱愛唱歌，跳舞，并且在學(xué)校的每一次演出會上都有我的身影。
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛
煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求！
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學(xué)生個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)7
1.個(gè)性發(fā)展自我評價(jià)
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦 筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn) 勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請教，向老師咨詢。我會不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
2.個(gè)性發(fā)展特長及成果
�。�1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會主動(dòng)制止。
�。�2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會能力的場所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會實(shí)踐。通過社會實(shí)踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
�。�3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。
3.研究性學(xué)習(xí)
題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響
每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會對城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。
據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)，XX年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專家建議，對實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪 劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí)，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。
題目二：雞精的主要成分是味精和鹽
大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
從衛(wèi)生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。
雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚 至有的'產(chǎn)品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者 應(yīng)該少吃。
題目三：電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”
如今，越來越多的人每天長時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作，手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌 肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
那么，我們怎樣做才能不得鼠標(biāo)手呢？ 1.鍵盤應(yīng)放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)；
2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時(shí)要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；
3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；
4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾；
5.確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上；
6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動(dòng)為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；
7.操作鼠標(biāo)30分鐘，即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘；也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)；
8.坐時(shí)要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應(yīng)；
9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
教師評語：
在高一緊張的學(xué)習(xí)生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子。
你自尊心很強(qiáng)，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠(yuǎn)做生活的強(qiáng)者。
經(jīng)過高中階段的學(xué)習(xí),你已逐漸成熟起來，你是個(gè)善良的孩子，與同學(xué)建立了良好的關(guān)系。你興趣廣泛，尤其喜歡計(jì)算機(jī)、足球。不僅努力學(xué)習(xí)課本知識，而且注意汲取課外知識。
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