中學心理輔導課教學設計

時間：2024-07-22 07:05:59 教學設計我要投稿

中學心理輔導課教學設計推薦度：
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中學心理輔導課教學設計11篇

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，通常需要用到教學設計來輔助教學，借助教學設計可以提高教學效率和教學質(zhì)量。那要怎么寫好教學設計呢？下面是小編精心整理的中學心理輔導課教學設計，歡迎大家分享。

中學心理輔導課教學設計11篇

中學心理輔導課教學設計1

　　一、活動目的：

　　1、讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)

　　2、讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學會一些排除煩惱的辦法。

　　3、讓學生能珍惜青春，把握未來。

　　二、活動重點：

　　通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。

　　三、活動難點：

　　讓學生對青春期問題有一個正確的認識。

　　四、活動準備：

　　1、推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》

　　2、錄音機一臺。

　　3、用詩、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮斗等。

　　五、活動過程：

　　(一) 主持人開場白(放背景音樂)

　　女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎？那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年迎來了少年。

　　合：我們長大了

　　男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化？

　　(二)活動 “我的變化”

　　活動程序：

　　1、請同學們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化？然后交流。

　　2、呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比

　　(學生能講出一兩點就可以了)

　　生理上：

　　(1) 身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結(jié)逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

　　(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。

　　(3)生殖器官進一步發(fā)育成熟。

　　心理上：

　　(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。

　　(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

　　(3)開始進入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。

　　(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

　　男：每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

　　(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

　　丑女孩

　　女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的`鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。

　　一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

　　女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

　　(四)說說自己心中的煩惱

　　以同學舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

　　1、自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關系怎么這么復雜。

　　2、好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。

　　3、家長每人都是在斥責我，從來不說我好。

　　4、學習成績不好，抬不起頭來。

　　5、老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

　　(五)小組討論：

　　結(jié)合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決辦法。

　　1、心胸開闊，多與別人交流

　　2、遇事冷靜，多思多想和換位思考

　　3、嚴以律己，寬以待人

　　4、增強自信心，學會一些待人處事的辦法

　　5、多看書，增強抵抗干擾的行動

　　男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結(jié)了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

　　女：同學們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁妫c亮我們心中的暢想,下面請同學們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮斗等(事先準備好)

　　(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)

　　(七)班主任寄語

　　同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

　　(八)結(jié)束語

　　合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂，學生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……

　　青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華！

　　今天的主題班會“我長大了”到此結(jié)束。

中學心理輔導課教學設計2

　　教學目標：

　　1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

　　2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

　　教學目的：

　　1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

　　2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

　　中學生教學方法：游戲法，表演法，情景教學法。

　　教具：多媒體教學，實物，圖片等。

　　教學過程：

　　步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

　�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂……）

　　步驟二、游戲?qū)耄w會情緒

　　我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何。）

　　（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗。）

　　步驟三、認識情緒

　　1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

　　根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

　　2、情緒

　　生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

　　他的情緒怎樣？（高興）

　　從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音。）

　　想象一下，他為什么這么高興呢？

　　逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

　　3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

　　步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取。）

　�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�

　　體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。

　　手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

　　拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒。

　　邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

　　步驟五、情景表演

　　1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內(nèi)容：

　　當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

　�。�1）當你的媽媽來學�？茨愕�.時候。

　　（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

　�。�3）當你考試拿到好的成績的時候。

　�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

　　（5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。

　　操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　　步驟六：引導

　　情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

　　老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

　　步驟七、小結(jié)：

　　是�。∩钪须y免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

　　老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。

中學心理輔導課教學設計3

　　教學目標：

　　1、了解青春期的心理健康。

　　2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。

　　3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。

　　教學重點：

　　深入理解青春期的心理健康的特征。

　　教學難點：

　　知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。

　　設計理念：

　　為了使學生進一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗以及發(fā)生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養(yǎng)學生互助、協(xié)作、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神。

　　教學過程：

　　通過復習提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個階段，進而向?qū)W生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學生發(fā)言說出心理健康應該是什么樣的(健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關系。)

　　一、健康的心理特征：

　　為了培養(yǎng)學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導。經(jīng)過激烈興奮的討論之后，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：

　　智力水平——智力正常，在學習，生活，勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

　　心理狀態(tài)——與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等

　　情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。

　　人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的`能力。人際關系——與老師、家長和伙伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。

　　學習水平——動機明確、態(tài)度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

　　二、青春期的心理問題及原因

　　青春期常見的心理問題

　　這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。

　　1，桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎?是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補?

　　2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條?

　　3，你來到沙漠地帶，你已經(jīng)渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走?還是喝光再跑?或者只喝一半把杯子帶著走?或者喝一點放回原處?

　　4，天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發(fā)魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話?

　　5，翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行?

　　6，越過了這堵墻，你就來到一個動物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個?

　　答案分析：

　　1，希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

　　2，選擇大道，說明你認為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準備。

　　3，不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔心水有毒)。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。

　　4，見到白發(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

　　5，面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

　　6，馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

　　結(jié)合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結(jié)，老師點評。

　　1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂郁

　　2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮

　　3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關系敏感

　　4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠——情緒不穩(wěn)定

　　5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心里不平衡

　　6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己——對抗傾向

　　引起青春期心理問題的主要原因：

　　生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。

　　三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：

　　積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。

　　青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學生進行青春期心理健康教育,使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

　　課堂練習：

　　請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。

　　拓展延伸：

　　當老師不在時，如何遵守班級紀律。

中學心理輔導課教學設計4

　　活動目的：

　　1、讓學生知道每個人無論在學習和生活中都會面臨著各種心理壓力，壓力是無法避免的。

　　2、讓學生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝壓力的能力。

　　3、每個學生都應該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。

　　教學重難點：

　　教會學生如何面對心理壓力。

　　教學過程

　　一、活動方案的原因

　　現(xiàn)在的家長大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀人才濟濟，面對社會競爭的壓力，使得學生們在學習、生活、升學和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關鍵時期，如果不能正確對待壓力，將會對學生們的以后造成巨大的影響。因此探索學生們壓力的來源并研究應該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的方法，關系到我們怎么培養(yǎng)學生的心理健康，是很有意義的。

　　初中生的壓力來源：

　　1、從學校方面來說，初中生面臨著巨大的升學壓力，特別是在當前的應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時期，學校仍片面追求“重高”升學率，因而學校的一切教學工作就是圍繞著分數(shù)，學生接受的訊息也是分數(shù)重于一切。因而在學業(yè)上競爭更大，壓力更大。

　　2、從家庭方面來說，中國歷來有“望子成龍，望女成鳳”的說法，這極概適地說明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上，對子女的期望值過高，學生越是理解家長的苦心，心理壓力就越大。

　　3、從學生自身方面來說，學習能力的高低決定著心理壓力的大小。

　　4、從同學之間來說，目前的初中生，在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨立性很差，而且心理脆弱，在學校一旦受到同學的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

　　有心理壓力很正常，如果壓力過大，學生會出現(xiàn)攻擊、自責、退讓或者放棄追求，甚至通過輕生來逃避壓力，因此教會他們?nèi)绾蚊鎸毫�，合理釋放情緒有非常重要的意義。首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會充滿了競爭，學校也是一樣的人生不可能是到處美好的，必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應該看到他的兩重性，不應只見其消極面壓力。其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：“若不是掉眼淚吃過面包的人是不懂得人生之味的。”所以，要樹立堅定的目標，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

　　最后合理的宣泄。人們在承受壓力時產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄否則積累過多，容易導致心理異常。如果遇到實在無法排解的壓力時，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

　　二、方案實施的過程

　　(一) 用例子引導思考

　　老師給學生講述三個有關心理壓力的故事。

　　A、某高校一名高三的學生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學、北京大學，最后精神失常，昏倒在考場里，因為壓力太大，自己連高考的'機會都失去了，實在是非常不值。

　　B、某城市重點小學的學生因被老師罰寫作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果都做到夜里一兩點，可見作業(yè)的壓力別說孩子，連家長都受不了。

　　1、引導學生思考：

　　(1) 假如你是這兩名學生，當時的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?

　　(2) 如果你是老師，在對待學生時放錯誤時，會不會布置這么多作業(yè)?

　　(3) 兩名學生的舉動造成了什么影響?

　　(4) 這兩名學生應該怎么來應對這種壓力?

　　2、全班交流。

　　3、教師小結(jié)。

　　(三)、觀看視頻激情興趣

　　1、播放事先準備的視頻

　　2、學生仔細觀看

　　3、學生討論

　　(四)、把自己的壓力在班級上分享

　　學生自愿上講臺把自己的壓力主動說出來，其他同學當他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導。

　　(五)、寫自己的感受

　　小結(jié)：

　　現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學會正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會的不斷發(fā)展中立于不敗之地。

　　反思：

　　了解每個學生們不同的造成心理壓力的原因，認識到壓力處理不當會給自己和家庭帶來巨大的影響，培養(yǎng)學生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學生學習的興趣，養(yǎng)成學生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。

中學心理輔導課教學設計5

　　活動目標：

　　1。讓學生們對心理健康有初步了解和認識；

　　2。掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

　　3。提高主動注重心理健康的積極性；

　　4。確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬┙】祪蓚€字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎？標志是什么呢？”如果你知道請舉手�！獙W生回答——————————————————大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。

　　下面我們來討論幾個問題：

　　1。什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

　　2。那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢？說說你的看法，也可以舉例子。

　�。ǘ┰嚺e例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

　　大家回答的很好。下面我們一起看看

　　總結(jié)心理健康的幾個標準：

　　1、智力正常。

　　2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

　　3、反應適度，行動有序。

　　4、樂于交往，人際關系和諧。

　　5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

　　6、良好的社會適應能力。

　　總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：

　　1、無心理疾病

　　2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

　�。ㄈ┫旅媸俏覀冎行W生常見的幾種心理疾病

　　中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、心理異常、自卑、、神經(jīng)癥、精神。

　�。ㄋ模┪覀儜撊绾芜h離這些心理疾病呢？

　　最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

　　請同學們看下面一個小故事

　　案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。

　　請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

　　案例2：拿破侖。希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

　　“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星�！�

　　從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥�，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

　　是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？

　　案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

　　龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？

　　如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

　　隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋�，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

　　一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的'結(jié)果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！

　�。ㄎ澹┙Y(jié)束語（評述）

　　我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

　　鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/—————陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。

中學心理輔導課教學設計6

　　初中階段是學生處于生理和心理發(fā)展的飛速期，并且心理發(fā)展相對滯后于生理發(fā)展。在這個特殊的時期，學生在學習、生活、人際關系以及思維等方面，會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，有些是困惑甚至問題，對于初一年級的學生而言，著重點在于幫助學生適應中學的學習和生活，培養(yǎng)正確的學習觀念，養(yǎng)成正確的學習方法；學會了解自己，積極有效的和同學、老師、家長進行溝通，不斷地克服成長過程中遇到的各種問題。

　　一、指導思想

　　運用心理健康教育的理論和方法，幫助學生更好的適應從小學到初中的適應過渡時期，培養(yǎng)良好的心理適應素質(zhì)，促進他們身心全面和諧發(fā)展。

　　二、教學目標

　　總體上，幫助學生適應初中的學習、生活，培養(yǎng)正確的學習觀，養(yǎng)成良好的學習習慣，積極地對待考試問題；嘗試與人相處，能有效的和同學老師家長進行溝通；可以意識到自身的發(fā)展變化，了解自己；逐步學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

　　三、學生基本情況分析

　　初一學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬松的學習生活中轉(zhuǎn)換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環(huán)境，適應成了的挑戰(zhàn)。

　　怎么才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業(yè)量增大；陌生的環(huán)境中認識結(jié)交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨；還未能擺脫小學的寬松的學習習慣，現(xiàn)在如何養(yǎng)成，學習的重擔時時在他們心頭；課業(yè)壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閑等等共同形成了適應問題。

　　適應問題表現(xiàn)在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發(fā)展性而難題。前者在學校中一般較少見，后者的主要表現(xiàn)為適應不良或者不適應。初一年級學生的心理問題主要表現(xiàn)為：

　　1、初一入學適應不良

　　剛進入初中，雖然經(jīng)過一個學期的適應，但初中學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環(huán)境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業(yè)壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現(xiàn)厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。

　　2、朦朧的'自我認識萌芽

　　初一階段，有部分學生發(fā)展的較早些已經(jīng)進入青春期了，青春期的特征開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對于我的思考開始出現(xiàn)，我是誰、我是怎么了開始在他們內(nèi)心掀起波瀾，困惑不已。

　　3、學習適應不良產(chǎn)生苦惱

　　學習課業(yè)好多，怎么學，方法好像總是不對路；別人怎么就成績那么好，我這么差，有壓力，出現(xiàn)自卑了；我為什么要學習，這么多，這么煩，沒有目標和動力了；怎么天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什么時候是個頭，討厭考試這些都是學習適應不良的表現(xiàn)，學生為此苦惱不已。

　　4、和家長或老師間的溝通不良而苦惱

　　家長們怎么這么嘮叨，不斷的碎碎念，動不動的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什么時候能還給我；老師為什么都看不到我的存在啊?偏心還是對我有意見，還是我不行。

　　5、不能恰當?shù)目刂菩蓍e時間，自制力較弱，過分沉溺于網(wǎng)絡、游戲。

　　四、教學內(nèi)容

　　在初一階段開設心理健康教育活動課，學生對這一塊的內(nèi)容還是比較好奇，同時也存在著一些不正確是觀念，因此需要在課堂上簡單地滲透正確的心理觀念，通過在活動中結(jié)合心理健康基本知識，對學生產(chǎn)生影響，樹立正確的心理健康知識。

　　這學期的重點在于幫助學生適應初中的學習、生活，開始了解自己，學會與人相處以及學會學習等方面的內(nèi)容。

　　幫助學生適應初中的學習生活，適應新環(huán)境，認識新同學老師；了解自己，認識自己，讓自己更加自信；學會與人相處，有效合適的與人交往；樹立正確的學習觀念，掌握正確的學習方面與技巧，正確的對待考試，能輕松應考。一切為了培養(yǎng)更好的適應能力，提高學生自身良好的心理素質(zhì)。

　　五、教學措施

　　1、在初一段每個班開始心理健康教育活動課，間周一次。

　　2、個別一對一的咨詢與輔導，根據(jù)學生的自愿預約以及各個科任老師的提醒。

　　3、針對某一相似類型情況進行團體咨詢輔導，看具體情況而定。

　　4、加強同各科任的聯(lián)系溝通來輔助各教學活動的開展，有必要的情況下也需要加強同家長的聯(lián)系，進行必要的反饋。

中學心理輔導課教學設計7

　　一，教學目標：

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。

　　二，教學重點：

　　1。追求與挫折的辯證關系。

　　2。聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　�。ㄒ唬┙虒W過程

　　一、導人

　　1。播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　了解關于"追求與挫折"的基本知識

　　1。提問：用自己的語言說出"什么是追求，挫折"

　　2。電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動，爭取實現(xiàn)某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

　　（二）追求與挫折的關系

　　1。觀看錄像："我們的桑蘭"（帶著問題觀看思考）

　　2。同學討論一一

　　1）"桑蘭的追求與挫折"

　　2）出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3）討論歸納"追求與挫折"的關系

　　3。出示電腦幻燈片一—成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。

　　（三）面對挫折

　　1。觀看錄像"同學的故事"

　　2。小記者談采訪感受

　　3。電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"

　�。�四）挫折的影響

　　1。配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

　　2。討論寫信人遇到什么挫折？

　　帶給她什么影響？如何幫助她擺脫

　　消極的影響？

　　3。配樂幻燈一一

　　當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4。為"挫折"作新的詮釋

　�。�五）總結(jié)升華

　　1、電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純?nèi)A

　　2、小結(jié)全課

　　1）電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！

　　2）mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3）伴隨著歌聲，滾動播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　�。ㄖ攸c：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響）

　　學會傾聽

　　活動目的：

　　1、讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會。

　　2、使學生掌握傾聽的正確方法。

　　適用對象：班級全體成員

　　活動場地：教室

　　活動時間：45分鐘

　　活動準備：心理情景劇，沒有五官的人頭像

　　活動程序

　　一．熱身引入

　　播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢？

　　談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

　　二．游戲：《悄悄話》

　　每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

　　交流與分享：

　　1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么？

　　2、做完這個游戲你有什么感受？

　　三。小組活動：《你畫我說》

　　四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

　　活動規(guī)則：

　　1、一個扮演盲人，一個扮演明眼人。

　　交流與分享：1。通過這個活動你有什么感受呢？

　　2．做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？

　　四。情景劇表演

　　在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過？

　�。▌∏閮�(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵；同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）

　　學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的`經(jīng)歷？你有什么損失嗎？結(jié)合實際生活談談。

　　五．學生談談

　　如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

　　六。學生練習

　　跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

　　學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

　　七．教師總結(jié)歸納

　　當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭畹哪抗�，那么你就會有意外的收獲。

中學心理輔導課教學設計8

　　一、教學內(nèi)容：

　　如何使我們的心理更健康

　　二、教學目標：

　　1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

　　2、提高學生道德修養(yǎng)水平

　　3、讓學生樹立正確的名利觀

　　4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

　　三、教學方式：

　　專題教育

　　四、教學要點：

　　重視中學生心理健康教育

　　中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康�！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。

　　據(jù)調(diào)查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

　　在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

　　心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

　　一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

　　我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

　　二、提高道德修養(yǎng)水平

　　道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽�！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久�！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

　　因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。

　　三、樹立正確的名利觀

　　處于人生關鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

　　四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣

　　讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

　　“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區(qū)的學生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

　　※如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關系，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的。

　　※我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的`頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質(zhì)，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

　　※心理健康教育的常用的方法有以下幾個：

　　一、心理指導法

　　二、心靈陶冶法

　　三、心理激勵法

　　四、反馬太效應的方法

　　五、心理控制法

　　六、面談咨詢法

　　七、電話咨詢法

　　八、心理訓練法

中學心理輔導課教學設計9

　　教育目的：

　　1、通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣

　　2、通過講述使學生知道心理健康的標準

　　3、通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議

　　重點：

　　讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準

　　難點：

　　能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

　　教學過程：

　　（一）簡單介紹心理活動課及自我介紹

　　首先說明本課無教材，指出無教材的好處。這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

　　師：簡單介紹心理健康課的特點�；樱w驗與參與

　　本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數(shù)倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法？？在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現(xiàn)自己。

　　心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

　　（二）心理健康的重要

　　1、講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響

　�。�1）以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響

　　師：同學們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺事情嗎？

　　師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質(zhì)沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

　�。�2）說明心理對生理的影響

　　舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

　　2、指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對

　　師：天堂和地獄的例子

　　地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

　　這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

　　生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

　　3、總結(jié)心理健康的重要

　　師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

　　有位教授曾經(jīng)指出心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢？

　　學生：物質(zhì)是精神的基礎

　　在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的'時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

　　師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

　　師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

　　師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要？

　　自我實現(xiàn)的需要

　　尊重的需要

　　歸屬和愛的需要

　　安全需要

　　生理需要

　　生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

　�。ㄈ┬睦斫】档臉藴�

　　師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：

　　1、充分的適應力；

　　2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價；

　　3、生活的目標能切合實際；

　　4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；

　　5、能保持人格的完整與和諧；

　　6、具有從經(jīng)驗中學習的能力；

　　7、能保持良好的人際關系；

　　8、適當?shù)那榫w發(fā)泄與控制；

　　9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮；

　　10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當?shù)臐M足。

　　認識自己

　　人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優(yōu)點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。

　　悅納自己

　　自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。

　　調(diào)適自己：

　　個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。

　　最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

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　　1、講述名片的目標為了彼此交流

　　2、告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

　　3、收齊名片

　　聽課教師反饋：：

　　1、同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。

　　2、馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。

　　對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料�？梢跃托睦斫】档囊环矫�，來給他們做一下測試。

中學心理輔導課教學設計10

　　一、教學目的：

　　幫助學生了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。學會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

　　二、教學過程

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　　師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內(nèi)容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

　　（二）學文明理

　　（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

　�。�2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）

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　　1、說一說，討論后，找代表發(fā)言。

　　吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經(jīng)常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當然就不會了。

　　幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，認真寫。

　　請記�。赫n堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

　　2、走迷宮可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

　　想想做做：三年級的學生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽，培養(yǎng)和訓練學生的注意力。

　　3、做一做

　　根據(jù)小學生注意力不能持久集中和控制能力差的.特點，通過行為規(guī)范進行訓練，一旦學生養(yǎng)成良好的習慣，注意力也就集中了。

　　訓練時特別注意三點：

　　A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。

　　B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。

　　C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產(chǎn)生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結(jié)和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

　�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課