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學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)
我們得到了一些心得體會(huì)以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)1
現(xiàn)在流行這樣一句話：“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗�！彪S著國(guó)民經(jīng)濟(jì)水平的提高，大家開始追求一些高質(zhì)量的生活方式，同時(shí)也開始重視自身的健康狀況。越來(lái)越多的人開始鍛煉健身，而鍛煉的最常見方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式，而堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。
村上春樹就是這一個(gè)晨跑愛好者，他在《當(dāng)我談跑步時(shí),我談些什么》一書中講述他在長(zhǎng)達(dá)四分之一個(gè)世紀(jì)里，日日都堅(jiān)持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書中提到有一次他跑馬拉松時(shí)，在他氣喘吁吁累得不行之時(shí)，邊上開車陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當(dāng)時(shí)的想法就是你動(dòng)動(dòng)嘴皮子當(dāng)然容易了。堅(jiān)持是一件上下嘴皮一碰就能夠說出來(lái)，但是實(shí)際做起來(lái)卻是很難的事情，每天起來(lái)都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩�；蛟S，我真應(yīng)該感謝我高中兩年的體育訓(xùn)練，正是因?yàn)檫@兩年我被迫早起，讓現(xiàn)在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒有懶床的想法——只是長(zhǎng)久的早起讓我養(yǎng)成習(xí)慣。
對(duì)于我這樣特殊專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說，晨跑是一件很輕松很簡(jiǎn)單的事情，但絕大多數(shù)大學(xué)生他們聽到晨跑就會(huì)不自主的產(chǎn)生抵觸心理。其實(shí)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時(shí)使大家能夠養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣。最近青年報(bào)對(duì)北京的大學(xué)生做了一次大型調(diào)查報(bào)告，有近75%的大學(xué)生閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)，而僅有27.17%的大學(xué)生會(huì)選擇鍛煉，并且很多人都沒有一個(gè)良好的作息習(xí)慣。一個(gè)好的作息習(xí)慣會(huì)讓你做事的.時(shí)候事半功倍，因?yàn)楹玫淖飨⒘?xí)慣會(huì)讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，晨跑時(shí)間久后你就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)，自己不再是那樣的難受，而是會(huì)覺得心情平靜，一切都變得清新美好。
這段時(shí)間的晨跑，我發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)積極性很強(qiáng)，大家對(duì)于晨跑并沒有太大的抗拒感，來(lái)了田徑場(chǎng)后不需要催促，大家都會(huì)自覺的跑上幾圈，人數(shù)慢慢的定了下來(lái)，來(lái)的人也越來(lái)越熟悉，大家之間的交流也越來(lái)越多，這是一件有意義的事，我們來(lái)自不同的系別彼此開始并不相識(shí)，但是通過晨跑我們已經(jīng)成為了朋友，由此可見，晨跑是一件值得提倡的事情。
陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)的盆栽，每一天看似乎沒有什么變化，但是時(shí)間一長(zhǎng)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它又長(zhǎng)高、變綠了一些。晨跑也是需要一個(gè)長(zhǎng)期的發(fā)酵過程，大家慢慢的會(huì)有更多的感受，當(dāng)它成為一種習(xí)慣的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂趣或是力量。
學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)2
為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)，強(qiáng)化鍛煉意識(shí)，我院自20xx年正式開展了大學(xué)生“陽(yáng)光晨跑”工作。本項(xiàng)工作由各系部團(tuán)總支監(jiān)督，由各系學(xué)生會(huì)體育部主干。經(jīng)過去年下半學(xué)期的晨跑情況來(lái)看，各班同學(xué)都積極參加，積極配合。這樣就使同學(xué)們的身體素質(zhì)和鍛煉意識(shí)得到一定的提高，達(dá)到此項(xiàng)工作的目的。當(dāng)然，在工作期間也有很多不足的地方，總結(jié)上半年的晨跑工作，我部門也在及時(shí)的調(diào)整工作方法，及時(shí)的應(yīng)對(duì)在工作期間發(fā)生的任何狀況。
在晨跑時(shí)，有些班級(jí)同學(xué)出現(xiàn)晨跑曠跑、遲到、早退、無(wú)故缺跑等情況，經(jīng)發(fā)現(xiàn)后我部門及時(shí)向團(tuán)總支和各班主任匯報(bào)情況，經(jīng)過老師的參與和管理后，上述情況得到了明顯的控制。為了使同學(xué)們的思想不松懈，我部門還在每周的周四晚召集各班體委開會(huì)，就晨跑工作開展討論。這樣更深的了解了各班存在的一些情況。在跑步時(shí)也出現(xiàn)了一些違紀(jì)的現(xiàn)象。比如：班級(jí)隊(duì)伍不整齊、不喊口號(hào)、班級(jí)與班級(jí)之間距離拉得太遠(yuǎn)、抄近道等現(xiàn)象。就次我部門提出要求學(xué)生會(huì)各個(gè)部門帶班配合我部門晨跑工作，經(jīng)過“部長(zhǎng)會(huì)議”商量后最終同意。經(jīng)過分配各部門帶班后，此現(xiàn)象也得到了很好的控制。每天的晨跑情況我部門都會(huì)在老師的辦公室做出公布，這樣就可以讓老師們每天都能了解到自己班的晨跑情況，從而做出適當(dāng)?shù)墓芾怼?/p>
每周晨跑結(jié)束后，我部都會(huì)總結(jié)出每個(gè)班級(jí)在本周的出勤率，并作好電子稿發(fā)送至團(tuán)總支。為此，我部門的工作也進(jìn)入了資料化。就
晨跑而言，除了上面說的問題以外，也有做得好的地方。就上半年來(lái)看，總的來(lái)說各班的'表現(xiàn)都很不錯(cuò)，大部分同學(xué)還是比較支持晨跑，每天出席都很早并且堅(jiān)持晨跑，比如12級(jí)食檢班、建工1班、建裝2班等班級(jí)相對(duì)而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。
總的來(lái)說，晨跑是我部門每天都要進(jìn)行的工作，是讓同學(xué)們提高身體素質(zhì)的好方法，也是提高我部門工作質(zhì)量一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，從中我們也學(xué)到了很多管理的方法，也發(fā)現(xiàn)了很多部門的不足之處。我相信接下來(lái)的晨跑工作我們會(huì)做的更好。
學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)3
益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院20xx年“陽(yáng)光體育”晨練活動(dòng)實(shí)施方案為進(jìn)一步貫徹落實(shí)好省教育廳、共青團(tuán)省委有關(guān)開展全省千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知要求，吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康素質(zhì)，根據(jù)我院具體情況特制定本方案。
一、組織機(jī)構(gòu)
為保證該項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施并取得實(shí)效，經(jīng)研究，學(xué)院成立益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院20xx年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：周霞中
副組長(zhǎng)：吳自力崔博文
成員：曹德軍諶少華龍開紅黃科軍皮惠琳全體體育教師院學(xué)生會(huì)體育部全體干部
指導(dǎo)老師：龔德賢湛浪
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任由體育教研室主任兼任。
二、活動(dòng)主題
健康、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光、未來(lái)
三、活動(dòng)對(duì)象
在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
上學(xué)期：20xx年3月7日至學(xué)期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）
下學(xué)期：20xx年10月10日至學(xué)期末，周一至周五早晨6：00——7：30（雨天取消）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、校園廣場(chǎng)
六、活動(dòng)要求
人人參與、科學(xué)鍛煉
七、實(shí)施內(nèi)容
1、益陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院所有班級(jí)（外出實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)的班級(jí)除外）進(jìn)行晨跑及其他體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、由各輔導(dǎo)員組織，各班體育委員帶隊(duì)，所有學(xué)生參與。
3、6：00—7：00為自由鍛煉時(shí)間，7：00—7：30體育老師指導(dǎo)時(shí)間，院體育部干部協(xié)助負(fù)責(zé)考核登記各系部班級(jí)人數(shù)及姓名。
4、學(xué)生參加活動(dòng)后照常上課。
5、期末將對(duì)組織較好和參加積極的系部、班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
八、指導(dǎo)老師安排
九、工作量補(bǔ)助
對(duì)組織指導(dǎo)“陽(yáng)光體育”晨練活動(dòng)的.教師，按實(shí)際考勤每天每人補(bǔ)助1個(gè)非課堂工作量。
學(xué)生會(huì)晨跑心得體會(huì)4
俗話說：“堅(jiān)持就是勝利”。以前我覺得堅(jiān)持是毫無(wú)意義的，只要你本領(lǐng)高強(qiáng)，又如何必須堅(jiān)持呢?可那一次，我真切感受到了堅(jiān)持所帶來(lái)我的力量。
一次體育課上，體育教師對(duì)我們說：“今天，我們練習(xí)一下教學(xué)感悟-不要逼鴨子跑步兔子游泳跑步，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天吶!我如何或許跑得出來(lái)，以前練習(xí)4圈的之后，我經(jīng)常都非常費(fèi)力，弄得氣喘吁吁的。今天竟然要跑5圈，1000米啊!”我在心里為自己捏了一把汗。忽然刮起了狂風(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭受感到安慰。
做完準(zhǔn)備工作后，見男孩們一個(gè)個(gè)吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時(shí)我覺得心跳加速，胸腔中似乎有一只小鹿在亂竄。還沒跑呢，我的體力仿佛就早已用盡了，腿都不從而支撐我的走路。我的興奮心情還未平靜下去，老師便讓我們開啟了跑道。
等待老師哨聲是，我興奮地展現(xiàn)著自己的心跳：“撲通，撲通!”只聽同學(xué)一聲哨響，我來(lái)不及想，便沖了出來(lái)。
前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時(shí)，全身都出汗了，后背的裙子已經(jīng)弄臟，豆大的汗滴從頭頂冒出，劃過我的額頭。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想起一停下來(lái)還會(huì)掉隊(duì)，而且對(duì)方?jīng)]有停，為什么我要停，再說女孩都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道還要停嗎?這時(shí)風(fēng)在身旁呼呼直響，像是朋友的加油聲，又像是同學(xué)的催促聲，我便更是不敢停下來(lái)了。
我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒有停下來(lái)，我堅(jiān)持著。我在心里不停地給自己打氣：加油!__，相信自己，你必定可以的，只剩下最終200米了，加油，開始沖刺。
一般是跑久了，腿沒有知覺了吧!當(dāng)我看到有幾名女孩早已快到終點(diǎn)時(shí)，我飛奔了出來(lái)，在心里想：我必定不能輸，加油，超過他們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著心中的希望，向終點(diǎn)奔去。
終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想既然不是堅(jiān)定的.信念和鍥而不舍的堅(jiān)持，我不可能成功。
每個(gè)人都不是完美的，但它們的一生，有的精彩無(wú)比，有的平凡無(wú)奇。也許，他們的不同就是在遭遇困境，誰(shuí)能堅(jiān)持到最終。因?yàn)橐簧驁?jiān)持而精彩。
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