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跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)
作為一位不辭辛勞的人民教師，往往需要進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)編寫(xiě)工作，教學(xué)設(shè)計(jì)是把教學(xué)原理轉(zhuǎn)化為教學(xué)材料和教學(xué)活動(dòng)的計(jì)劃。我們?cè)撛趺慈?xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)呢？以下是小編幫大家整理的跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內(nèi)容：
�。�1）學(xué)習(xí)欄間跑
（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。
2、教材分析：根據(jù)《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級(jí)跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”,組織“以50M快速跨過(guò)5時(shí)個(gè)低欄”的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過(guò)欄和快速跑的運(yùn)動(dòng)能力。高一年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了“從起跑到第一欄”、“起跨過(guò)第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過(guò)欄，改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點(diǎn),緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。素質(zhì)練習(xí)（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習(xí)，實(shí)現(xiàn)一物多用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、力量等身體素質(zhì)。
一、說(shuō)教材
3、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為高二（理1）班學(xué)生。
�。�1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。
�。�2）女生具有動(dòng)作幅度小、跨欄步距離短、過(guò)欄時(shí)身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點(diǎn)。
（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過(guò)欄的心理障礙。
（4）在剛結(jié)束的雅典奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對(duì)跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。
4、教學(xué)目標(biāo)：（依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律）
（1）認(rèn)知目標(biāo)：明確欄間跑的'技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)，并具有參與練習(xí)的積極性。
�。�2）技能目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力；初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學(xué)生能順利地過(guò)去2-3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力。
（3）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
二、說(shuō)教法：
1興趣是最好的老師，從劉翔說(shuō)起、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)說(shuō)起、跨欄跑的起源說(shuō)起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂、會(huì)、樂(lè)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
2教法策略：
�。�1）遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。
�。�2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理。
�。�3）加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。
�。�4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。
�。�5）與短跑教學(xué)相結(jié)合。
素質(zhì)練習(xí)采用分組方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
3學(xué)法策略：
（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。
�。�3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
�。�4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)1分鐘
2、健美操4分鐘散點(diǎn)散開(kāi)，教師提出要求，放音樂(lè)，學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，活動(dòng)身體。
3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。（初步體驗(yàn)）
4、跨欄跑18分鐘分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)。具體教學(xué)步驟如下：
（1）跨欄坐擺腿壓腿練習(xí)
（2）行走中（3/5步）從欄側(cè)作連續(xù)擺支腿攻練習(xí)
�。�3）行走中（3/5步）從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)
�。�4）3/5步從欄測(cè)連續(xù)完整練習(xí)
�。�5）欄間距3/5步從欄側(cè)/體操墊中做完整練習(xí)
（6）分層練習(xí)：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數(shù)學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，()結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師對(duì)示范的學(xué)生表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、素質(zhì)練習(xí)8分鐘分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)與組員一起商討練習(xí)方式，教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操2分鐘教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂(lè)伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)，收回器材，下課2分鐘
四、教學(xué)流程圖：
熱身健美操小比賽教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò)新授教材（跨欄跑）學(xué)：看、聽(tīng)、練、論、創(chuàng)、演。自選教材教：傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評(píng)練習(xí)（素質(zhì)練習(xí)）學(xué)：分組練習(xí)、個(gè)人展示、反饋評(píng)價(jià)。 整理放松（音樂(lè)）、小結(jié)、作業(yè)。下課回收器材。
五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)、場(chǎng)地、器材
1、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130―135次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。
2、場(chǎng)地、器材：
田徑場(chǎng)4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個(gè)等五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)、場(chǎng)地、器材
1、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130―135次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。
2、場(chǎng)地、器材：
田徑場(chǎng)4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個(gè)等我的說(shuō)課完畢！
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇2
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn)；根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明。
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、教材分析
跨欄跑是田徑項(xiàng)目之一，具有競(jìng)爭(zhēng)激烈、技術(shù)難等特點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)下肢肌肉力量具有顯著作用，通過(guò)跨欄跑的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、克服困難、勇于挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期，所以在教學(xué)中要注意對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能
能夠說(shuō)出跨欄跑的動(dòng)作要點(diǎn)，70%的學(xué)生能跨過(guò)3～4個(gè)欄。
過(guò)程與方法
通過(guò)跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀
培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
攻欄時(shí)擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬，過(guò)欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。
難點(diǎn)
克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法
1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。
3.分解練習(xí)法：通過(guò)分解技術(shù)動(dòng)作，降低技術(shù)動(dòng)作的難度，更易于讓學(xué)生掌握動(dòng)作，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，獲得成就感。
4.完整練習(xí)法：通過(guò)完整動(dòng)作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習(xí)。
七、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。在導(dǎo)入部分我會(huì)采用情景導(dǎo)入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣如：同學(xué)們好！還記得跨欄小王子是誰(shuí)嗎？對(duì)！就是劉翔！
在雅典奧運(yùn)會(huì)上，劉翔拿下了當(dāng)時(shí)的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國(guó)人在男子110米欄項(xiàng)目上的神話，引得無(wú)數(shù)國(guó)人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻！
今天呀我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。
教學(xué)意圖導(dǎo)入部分用以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且回歸到生活中，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的理念關(guān)注文化與生活。課堂常規(guī)的進(jìn)行是學(xué)生從課下到課上身心轉(zhuǎn)換的過(guò)程，使學(xué)生更快進(jìn)入角色進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容練習(xí)，同時(shí)便于教師了解班級(jí)學(xué)生的情況。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.組點(diǎn)著地游戲熱身
方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過(guò)程中根據(jù)老師說(shuō)出的數(shù)字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著地。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)意圖這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；把徒手操配上音樂(lè)，樂(lè)與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的`感受。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范：首先，我會(huì)組織學(xué)生呈四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，我在隊(duì)伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后向?qū)W生提出問(wèn)題哪條腿是擺動(dòng)腿，哪條腿是起跨腿，經(jīng)過(guò)學(xué)生回答總結(jié)得出先邁過(guò)欄的是擺動(dòng)腿，后者是起跨腿。
教學(xué)意圖側(cè)面示范有利于展示動(dòng)作的側(cè)面和按前后方向完成的動(dòng)作，好的示范會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，適當(dāng)?shù)奶釂?wèn)可以加深對(duì)動(dòng)作的印象，引起對(duì)動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié)的注意。
2.講解：示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解我會(huì)將動(dòng)作要領(lǐng)以口訣的方式進(jìn)行講解，以便于學(xué)生的記憶如：擺動(dòng)腿要抬、伸、壓；起跨腿要蹬、展、拉。
3.練習(xí)
(1)跑動(dòng)中欄側(cè)起跨腿過(guò)欄練習(xí)。
組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)
(2)跑動(dòng)中欄側(cè)擺動(dòng)腿“攻擺”練習(xí)。
組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)
(3)跨3～4個(gè)欄練習(xí)。
在練習(xí)過(guò)程我會(huì)巡視指導(dǎo)。針對(duì)于易錯(cuò)的動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)糾正如：出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來(lái)的練習(xí)中可以標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過(guò)早離地。
教學(xué)意圖通過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)教師鼓勵(lì)性的話語(yǔ)極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達(dá)到高潮。
4.檢驗(yàn)：在檢驗(yàn)環(huán)節(jié)設(shè)置展示環(huán)節(jié)，讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。
教學(xué)意圖在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)―配樂(lè)放松操
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
教學(xué)意圖通過(guò)放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、場(chǎng)地器材
欄架15個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇3
一、指導(dǎo)思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實(shí)施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，形成體育與健康的意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平，真正實(shí)現(xiàn)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康目標(biāo)。
二、教材分析
根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”，高一年級(jí)主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)要求進(jìn)一步建立正確的動(dòng)作概念，重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續(xù)過(guò)欄的能力。欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個(gè)欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的'欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過(guò)欄”給跑帶來(lái)不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過(guò)欄間的距離十分重要。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準(zhǔn)備攻欄。
三、學(xué)情分析
此次授課對(duì)象為高二年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)習(xí)欄間跑，使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進(jìn)一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確與節(jié)奏感，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；
3、提高學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，消除畏懼心理，增強(qiáng)自信心和安全意識(shí)；
4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
本課的教學(xué)重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。
六、教法與學(xué)法
1、教法
主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、提問(wèn)作答法、糾正錯(cuò)誤法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，分層遞進(jìn)法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用。
2、教法策略
�。�1）在教學(xué)實(shí)踐中，不過(guò)多地追求動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)，以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；
�。�2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理；
�。�3）應(yīng)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進(jìn)行逆向跨欄練習(xí)；
3、學(xué)法
主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和自我管理能力。
4、學(xué)法策略
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點(diǎn)線的距離、欄高等學(xué)練條件，降低難度，靈活教學(xué)，以增進(jìn)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果；
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)與提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；
�。�3）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
七、場(chǎng)地器材
本次課在田徑場(chǎng)直跑道上進(jìn)行，所需器材有欄架20個(gè)、口哨1個(gè)、秒表1只。
八、教學(xué)過(guò)程
（一）準(zhǔn)備部分（10~12分鐘）
1、課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進(jìn)行。
�。�1）體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況；
�。�2）師生問(wèn)好！
�。�3）老師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)和要求；
�。�4）檢查著裝；
（5）安排見(jiàn)習(xí)生。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)（8~10分鐘）：通過(guò)組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。
（1）組織熱身：學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場(chǎng)慢跑400米；
（二）基本部分（30分鐘）
1、欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動(dòng)作表象，采用分解練習(xí)法等對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏。
（1）通過(guò)觀察、模仿等方法，進(jìn)一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)。
�。�2）“跨欄坐”練習(xí)。
（3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會(huì)體會(huì)欄間跑的節(jié)奏。
�。�4）行進(jìn)間從欄側(cè)做連續(xù)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)。
�。�5）行進(jìn)間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過(guò)欄練習(xí)。
（6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動(dòng)中從欄側(cè)跨過(guò)3~5個(gè)欄
（7）用較合理的節(jié)奏，跑動(dòng)中連續(xù)過(guò)5個(gè)欄。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（3~5分鐘）
有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機(jī)能，愉快地結(jié)束本課。
1、學(xué)生圍繞老師散點(diǎn)集合；
2、放松練習(xí)（2分鐘）：在音樂(lè)伴奏下，教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動(dòng)、擺動(dòng)大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；
3、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；
4、布置課外作業(yè)；
5、安排學(xué)生歸還器材；
6、師生再見(jiàn)（下課）
九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
學(xué)生參與各項(xiàng)練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強(qiáng)度較大。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇4
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能
能夠說(shuō)出跨欄跑的動(dòng)作要點(diǎn)，70%的學(xué)生能跨過(guò)3～4個(gè)欄。
過(guò)程與方法
通過(guò)跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀
培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
攻欄時(shí)擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬，過(guò)欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。
難點(diǎn)
克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們好！還記得跨欄小王子是誰(shuí)嗎？對(duì)！就是劉翔！
在雅典奧運(yùn)會(huì)上，劉翔拿下了當(dāng)時(shí)的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的`記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國(guó)人在男子110米欄項(xiàng)目上的神話，引得無(wú)數(shù)國(guó)人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻！
今天呀我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.組點(diǎn)著地游戲熱身
方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過(guò)程中根據(jù)老師說(shuō)出的數(shù)字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著地。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范
提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)跨欄時(shí)哪條腿是擺動(dòng)腿，哪條腿是起跨腿？(先邁過(guò)欄的是擺動(dòng)腿，后者是起跨腿)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿要抬、伸、壓；起跨腿要蹬、展、拉。
3.練習(xí)
(1)跑動(dòng)中欄側(cè)起跨腿過(guò)欄練習(xí)。
組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)
(2)跑動(dòng)中欄側(cè)擺動(dòng)腿“攻擺”練習(xí)。
組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)
(3)跨3-4個(gè)欄練習(xí)。
糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來(lái)的練習(xí)中大家可以標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過(guò)早離地。
4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
(1)游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進(jìn)行展示
(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)做得好的，鼓勵(lì)有不足之處的，幫助其改正。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
欄架15個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇5
一、教學(xué)思想
教學(xué)思想正確，努力把握新課程改革課堂教學(xué)方向，跨欄跑觀課。能體現(xiàn)現(xiàn)代教學(xué)理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，能以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位和發(fā)展需要；教師注重激發(fā)學(xué)生興趣，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，增強(qiáng)學(xué)生信心。
二、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)制定明確、具體、合理、科學(xué)。能與主題呼應(yīng)。
三、教學(xué)內(nèi)容
在新課程改革時(shí)期，“運(yùn)動(dòng)技能淡化論”泛濫時(shí)期，一般很多女老師會(huì)挑選對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較低的內(nèi)容上公開(kāi)課。該教師能選擇女生跨欄課作為公開(kāi)觀摩展示課，體現(xiàn)了她的膽識(shí)和魄力�？鐧趯�(duì)女老師和女學(xué)生都是一個(gè)挑戰(zhàn)。尤其女生要確保安全的情況下完成，而且身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)難度較大的田徑項(xiàng)目的教學(xué)任務(wù)。這堂課起到了很好的帶頭示范作用。
四、教學(xué)組織
組織教學(xué)思路清晰，實(shí)際效果明顯。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)突出。突破方法有效性強(qiáng)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)有新意，例如“導(dǎo)入篇－－自主熱身篇――嘗試與探究學(xué)習(xí)篇――實(shí)踐提高篇――放松身心篇”。亮點(diǎn)一：教學(xué)輔助器材實(shí)用性較強(qiáng)，很有創(chuàng)意。例如由平放的小墊子當(dāng)水溝——打開(kāi)成長(zhǎng)方形的長(zhǎng)墊子——縱放的小墊子——橡皮筋——欄架。針對(duì)女生的心理特點(diǎn)，用小墊子、橡皮筋來(lái)替代欄架，它可以降低難度，做到簡(jiǎn)單易行。等到掌握技術(shù)，有足夠的技術(shù)和勇氣，再利用欄架。利用克服學(xué)生恐懼心理來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。對(duì)增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康具有較強(qiáng)的實(shí)效性。并遵循了循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。毽子利用得很好而又特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)有毽子，起跨點(diǎn)的確定用毽子當(dāng)標(biāo)志物，接力比賽又很好的利用了毽子。這也是本課合理利用器材得亮點(diǎn)。具有新意又與學(xué)生實(shí)際和教學(xué)內(nèi)容相符。亮點(diǎn)二：是準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分由學(xué)生自主完成。而且學(xué)生完成得很好，也體現(xiàn)了教師平時(shí)對(duì)學(xué)生自主活動(dòng)能力的培養(yǎng)情況。符合了新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛(ài)好和興趣來(lái)確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。也為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。
五、教學(xué)方法
采用啟發(fā)式教學(xué)模式和成功體育教學(xué)模式相結(jié)合，來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)。不僅注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，還加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。運(yùn)用了“探究式”、“合作式”、“分層式”的學(xué)習(xí)方式。讓教學(xué)過(guò)程成為師生共同發(fā)展，共同探究、互動(dòng)的過(guò)程。例
如起跨點(diǎn)確定的'分析和接力比賽中器材擺放次序的隨意調(diào)動(dòng)等，教學(xué)時(shí)給學(xué)生提供思考的空間，給學(xué)生營(yíng)造合作的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，使學(xué)生通過(guò)實(shí)踐得出經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生在合作過(guò)程中學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)交往。重視個(gè)性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新，啟發(fā)學(xué)生積極思維，激發(fā)學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。注意因材施教。課堂講解根據(jù)身體素質(zhì)的個(gè)體差異進(jìn)行分層教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生得到滿足。
六、教學(xué)效果
課的教學(xué)目標(biāo)達(dá)成較好，例如學(xué)生全部能在維持身體平衡情況下，跨過(guò)小墊子，絕大部分學(xué)生能?chē)L試性跨過(guò)欄架。教師在教學(xué)過(guò)程中能做到：激發(fā)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與，在活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得進(jìn)步，此外還應(yīng)注意學(xué)生在學(xué)習(xí)前后變化的評(píng)價(jià)。亮點(diǎn)三：課堂氣氛和諧。教師示范準(zhǔn)確優(yōu)美，上課認(rèn)真，形象生動(dòng)，幽默有趣，精神飽滿，態(tài)度和諧，平易近人，自然大方，以情入理，情感交融。相信學(xué)生，尊重每一位學(xué)生的人格和個(gè)性，尊重學(xué)生的創(chuàng)造精神。
七、建議
器材的擺放還可以調(diào)整得再合理些。因?yàn)閷W(xué)生跨欄的場(chǎng)地只有兩組，可以事先把多余的欄架放到準(zhǔn)備接力賽的旁邊，那么在布置接力賽場(chǎng)地時(shí)可以節(jié)省時(shí)間。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度還可以，但是強(qiáng)度有點(diǎn)大心率變化較大。學(xué)生有點(diǎn)疲勞現(xiàn)象。建議結(jié)合其他內(nèi)容一起上。教學(xué)時(shí)語(yǔ)言組織還可以再精簡(jiǎn)些。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇6
教學(xué)內(nèi)容：
跨欄技術(shù)學(xué)習(xí)
一、 指導(dǎo)思想
根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，以學(xué)生發(fā)展為主體，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程，宣傳劉翔奪冠對(duì)中國(guó)體育的偉大意義，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神，促進(jìn)心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材分析：
跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)要求較高的徑賽項(xiàng)目。為了能讓學(xué)生更好地掌握動(dòng)作技術(shù)，
提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，根據(jù)跨欄跑技術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合教材，在進(jìn)行跨欄跑的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生參與，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的潛能，達(dá)到一定的鍛煉效果。但是高中學(xué)生上體育課無(wú)法全身心投入，尤其是跨欄跑這種技術(shù)性很強(qiáng)，且存在一定危險(xiǎn)的項(xiàng)目，其練習(xí)的單調(diào)與乏味很難提起學(xué)生的鍛煉熱情。這樣，既影響鍛煉效果，又容易發(fā)生意外事故。本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容以跨欄跑中過(guò)欄技術(shù)為主，我想，如果對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化、循序誘導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，并通過(guò)練習(xí)使學(xué)生掌握基本的跨欄跑知識(shí)，形成正確的過(guò)欄技術(shù)。在課的結(jié)構(gòu)上，為：準(zhǔn)備 → 誘導(dǎo) → 練習(xí) → 糾錯(cuò) → 再練習(xí) → 展示→放松。
三、教法與學(xué)法：
1、教法：
（1）直觀演示法、講解示范法、觀察法、討論法、評(píng)價(jià)法等多種教學(xué)方法綜合運(yùn)用。
（2）循循善誘。遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多種教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。
（3）區(qū)別對(duì)待。設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，豐富內(nèi)容，增加自主性和趣味性，消除畏懼心理。
�。�4）因材施教。加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。
�。�5）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。
2、學(xué)法：
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的'起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果。
（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。
（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
四、 教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動(dòng)腿與起跨腿的動(dòng)作要點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：基本做出擺動(dòng)腿抬伸攻欄、起跨腿展拉跨欄動(dòng)作，80%以上學(xué)生能以正確動(dòng)作跨越欄架，20%左右學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越4個(gè)低欄。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
五、 重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送。 難點(diǎn)：過(guò)欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過(guò)欄。
六、教學(xué)流程：
課的準(zhǔn)備部分由老師組織活動(dòng)來(lái)達(dá)到熱身運(yùn)動(dòng)的目的，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生以輕松愉快的心情進(jìn)行練習(xí)；基本部分跨欄跑過(guò)欄技術(shù)的學(xué)習(xí)，打破傳統(tǒng)教師示范，學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法，通過(guò)圖片展示、師生探究來(lái)學(xué)習(xí)過(guò)欄技術(shù)，滿足了學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的興趣，分層學(xué)習(xí)和成果展示使他們的個(gè)性再次得到張揚(yáng)，他們之間合作更加密切，交流更加頻繁，激發(fā)了他們練習(xí)的熱情，同時(shí)促進(jìn)了同學(xué)之間的合作與交流。最后通過(guò)師生共同放松，使學(xué)生從興奮狀態(tài)過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)，從而結(jié)束本課教學(xué)。
教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：
�。�1）課前渲染：通過(guò)對(duì)劉翔跨欄比賽的講述集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。
（2）宣布課的內(nèi)容
（二）準(zhǔn)備部分：
�。�1）慢跑和跨欄專門(mén)練習(xí)：提高身體興奮性，防止受傷；做接近跨欄動(dòng)作的跨越練習(xí)。
四組欄架，學(xué)生稱四路縱隊(duì)沿四組欄架慢跑練習(xí)，大約300米之后，在體育教師的帶領(lǐng)下做跑動(dòng)中向前跨一大步的練習(xí)（起跨退不向前提拉，體會(huì)充分的起跨）;在跑動(dòng)中作完整的跨欄動(dòng)作模仿練習(xí)（要求充分起跨，停頓一下再向前提拉起跨退）使學(xué)生初步了解跨欄的技術(shù)特點(diǎn)，提高對(duì)跨欄技術(shù)的初步感覺(jué)。
（2）柔韌性針對(duì)練習(xí)：提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性，防止受傷。為跨欄學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。 讓學(xué)生坐在跑道上，在體育老師的帶領(lǐng)下分別做分腿體前屈、分腿體前屈側(cè)壓腿、單腿折疊分腿體前屈側(cè)壓腿。在提高學(xué)生柔韌性的同時(shí)也對(duì)起跨腿和提拉腿動(dòng)作做了練習(xí)準(zhǔn)備。
（三）基本部分：
�。�1）教師示范講解
通過(guò)教師完整的跨欄技術(shù)示范使學(xué)生建立初步的跨欄技術(shù)動(dòng)作表象，以便于學(xué)生模仿練習(xí)。
�。�2）采用圖板展示
采用圖板展示跨欄的動(dòng)作要領(lǐng)及其圖解，目的是為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供機(jī)會(huì)，使學(xué)生養(yǎng)成自主探究、合作學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。借助視頻更直觀詳細(xì)透徹的了解跨欄的技術(shù)組成。
�。�3）學(xué)生嘗試練習(xí)
根據(jù)以前的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有些學(xué)生學(xué)跨欄技術(shù)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)心理障礙不敢跨怕摔倒。我讓身體素質(zhì)較差的同學(xué)先從低難度起跨越，降低難度的跨越障礙（跨越0.6米高的小墊子），同時(shí)練習(xí)正確的跨欄動(dòng)作，這樣即消除了心理障礙有練習(xí)了正確的技術(shù)動(dòng)作。
�。�3）起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)
通過(guò)起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)分別強(qiáng)化起跨和欄上動(dòng)作是學(xué)生盡快建立正確的動(dòng)作表象。
通過(guò)由易到難的跨欄技術(shù)訓(xùn)練能夠使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)練習(xí)正確的跨欄技術(shù)，從而提高學(xué)生的技術(shù)和身體素質(zhì)。
�。ㄋ模┓潘杉靶〗Y(jié)
1、跨欄柔韌性練習(xí)，通過(guò)跨欄柔韌性練習(xí)放松學(xué)生緊張疲勞的肌肉。
2、小結(jié)
3、安排學(xué)生收拾器材，下課。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇7
跨欄跑的教學(xué)反思
在一堂跨欄跑教學(xué)課上，我組織了學(xué)生第一次跨欄。我先利用圖片進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習(xí)。不過(guò)欄練習(xí)時(shí)，他們都做得很好，但是，學(xué)生一到過(guò)欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數(shù)膽大的學(xué)生能過(guò)，但都是跳過(guò)欄。在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢做有點(diǎn)難度的單杠、雙杠動(dòng)作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的，二是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)掌握、對(duì)自己沒(méi)信心。如何消除恐懼的心理呢？使學(xué)生更快更好地完成跨欄動(dòng)作。我在教學(xué)中進(jìn)行了探索。
一、教學(xué)片段
我讓學(xué)生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的圖片、技術(shù)動(dòng)作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動(dòng)作、比賽場(chǎng)面，優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識(shí)什么是跨欄跑）。
讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)為什么“害怕”。針對(duì)“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機(jī)的逃避情緒。恐懼心理的產(chǎn)生是隨著年齡的增長(zhǎng)、生活經(jīng)驗(yàn)的積累，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)而增強(qiáng)。年齡越小，恐懼感越弱。因?yàn)樗恢朗裁唇形ｋU(xiǎn)，如“初生牛犢不怕虎”就是這個(gè)道理。而跨欄跑練習(xí)確實(shí)有危險(xiǎn)，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動(dòng)中跨欄，而采用逃避的方法，停下來(lái)跨過(guò)去。這樣安全，不會(huì)受傷。
學(xué)習(xí)跨欄的動(dòng)作，跨欄跑的關(guān)鍵是跨欄步和欄間跑技術(shù)，學(xué)生必須基本掌握這兩項(xiàng)技術(shù)，又如何才能讓學(xué)生克服恐懼心理，學(xué)好技術(shù)呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強(qiáng)自信心。
�。ㄒ唬┌踩胧簩W(xué)生之所以不敢跨是因?yàn)榕掠形ｋU(xiǎn)，怕受傷，所以做好安全措施是關(guān)鍵。首先我提出把欄放到最低，然后讓學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。想一想還有什么方法更安全。大家集思廣益，他們想出了找替代物作欄架、用體操棒放在地上進(jìn)行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進(jìn)行跨越練習(xí)
�。ǘ┳霰容^，增強(qiáng)自信心。即時(shí)做了安全措施，也還是不敢跨，是因?yàn)闆](méi)人帶頭，沒(méi)人來(lái)提高他們的自信心，增強(qiáng)他的勇氣。我就自己帶頭示范，“勇氣不是說(shuō)的，而是要體現(xiàn)給人看的”我就這么告訴他們。于是，我就做了示范動(dòng)作，效果不錯(cuò)。高個(gè)子的男生也跟著帶頭跨了。有了第一個(gè)，就有第二、第三……
學(xué)生選擇想出的方法進(jìn)行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過(guò)程中按思——練——思的'程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過(guò)一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過(guò)實(shí)踐從理性上認(rèn)識(shí)跨欄跑，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣）。
二、反思
通過(guò)跨欄的教與學(xué)，我進(jìn)行了反思：
1、培養(yǎng)了學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)。讓學(xué)生帶著疑問(wèn)探索“跨欄跑”。它是一種探索意識(shí)，是創(chuàng)造的起點(diǎn)。使學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過(guò)程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。
2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強(qiáng)了，勇氣增強(qiáng)了，克服了恐懼心理，信心增強(qiáng)了。通過(guò)互相交流、幫助，促進(jìn)同學(xué)間合作，增進(jìn)了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)和能力。融洽師生關(guān)系，教師通過(guò)示范、講解、保護(hù)幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)平等和諧、友愛(ài)互助的人際環(huán)境。
3、由于上課時(shí)間有限，留給學(xué)生發(fā)展個(gè)性的時(shí)間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計(jì)不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。
4、沒(méi)能充分照顧到每個(gè)學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒(méi)能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點(diǎn)幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇8
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握起跨攻欄，騰空過(guò)欄技術(shù)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)跨欄跑練習(xí)改進(jìn)和提高攻欄和過(guò)欄技術(shù)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，養(yǎng)成善于觀察、積極思維和自我評(píng)價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
起跨攻欄，騰空過(guò)欄技術(shù);
【難點(diǎn)】
過(guò)欄時(shí)的鞭打、提拉過(guò)欄動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家都知道劉翔嗎?不錯(cuò)，劉翔是大家非常熟悉的田徑運(yùn)動(dòng)員，那么大家知道劉翔擅長(zhǎng)哪個(gè)項(xiàng)目嗎?對(duì)，不錯(cuò)，是跨欄�？鐧谑翘飶竭\(yùn)動(dòng)一項(xiàng)非常重要的項(xiàng)目，大家想不想像劉翔一樣擁有嫻熟的跨欄技術(shù)呢?那么今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下跨欄跑。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.圓圈接力
方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的'圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過(guò)本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：注意觀察老師在跨欄的時(shí)候上半身的姿勢(shì)?
學(xué)生回答：上半身前傾。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：起跑采用蹲踞式起跑，攻欄時(shí)起跨腿用前腳掌著地，在充分蹬伸的同時(shí)，擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬，上體盡量前傾，當(dāng)起跨腿蹬離地面時(shí)，小腿積極快速前伸，異側(cè)臂也盡力前伸，完成攻欄。當(dāng)起跨腿蹬離地面時(shí)，即開(kāi)始過(guò)欄。這時(shí)起跨腿收髖屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腳過(guò)欄，裝備前擺;同時(shí)擺動(dòng)腿以大腿帶動(dòng)小腿積極向后鞭打扒地，迅速蹬伸髖、膝、踝過(guò)渡到后蹬，使重心迅速移過(guò)欄架。
4.練習(xí)
(1)原地跨欄步練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，原地坐下進(jìn)行跨欄步練習(xí)。
(2)行進(jìn)間擺動(dòng)腿欄側(cè)攻欄練習(xí)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：攻欄時(shí)上半身直立，要注意上半身前傾，異側(cè)手前伸。
(3)行進(jìn)間起跨腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：同學(xué)們要注意起跨腿展髖要充分，提拉動(dòng)作要迅速。
(4)慢跑完整跨欄練習(xí)
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，分別在四組欄架進(jìn)行練習(xí)。
(5)3~5個(gè)欄完整練習(xí)
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材：
跨欄架20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
六、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
七、課后反思
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇9
一、說(shuō)教學(xué)內(nèi)容
1.欄間跑技術(shù)
2.素質(zhì)練習(xí)
二、指導(dǎo)思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實(shí)施素質(zhì)。體育教學(xué)只有更好地落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，形成體育與健康的意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平，真正實(shí)現(xiàn)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康目標(biāo)�！罢n程標(biāo)準(zhǔn)”確定了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學(xué)內(nèi)容。因此，在新課程改革背景下，在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的具體情況，致力于體育新課程改革，建設(shè)具有特色的課程模式，體現(xiàn)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的教育理念。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.通過(guò)學(xué)習(xí)欄間跑，使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進(jìn)一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；
2.發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確與節(jié)奏感，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；
3.提高學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，消除畏懼心理，增強(qiáng)自信心和安全意識(shí)；
4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
四、說(shuō)教材
根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”，高一年級(jí)主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)要求進(jìn)一步建立正確的動(dòng)作概念，重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續(xù)過(guò)欄的能力。本課組織以“ 50米快速跑中跨過(guò)5個(gè)低欄”的單元教學(xué)，共安排5課次，本課是第2次課。
欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個(gè)欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過(guò)欄”給跑帶來(lái)不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過(guò)欄間的距離十分重要。從技術(shù)角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心，用前腳掌著地，加大后蹬用力和擺臂幅度，盡量加快動(dòng)作的節(jié)奏，并為過(guò)下一欄做好必要的技術(shù)和心理準(zhǔn)備。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準(zhǔn)備攻欄。
本課的教學(xué)重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。
五、學(xué)情分析
此次授課對(duì)象為高二年級(jí)的。學(xué)生，學(xué)習(xí)過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的'能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。雖然高一時(shí)都學(xué)習(xí)過(guò)跨欄技術(shù)，但學(xué)生普遍對(duì)過(guò)欄技術(shù)掌握得不太熟練，仍有部分學(xué)生由于有過(guò)欄心理障礙，害怕受傷，不敢進(jìn)行欄上練習(xí)，特別是女生尤為突出，雖然柔韌性較好，但力量相對(duì)較弱，動(dòng)作幅度小，身體重心起伏不大，懼欄心理自然更強(qiáng)。為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在第一次課教學(xué)中，利用了我國(guó)優(yōu)秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀(jì)偉等的“明星效應(yīng)”激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑的熱情，使學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇感，表現(xiàn)出了濃厚的興趣，因而為進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)打下了良好的基礎(chǔ)。
六、教法與學(xué)法
1．教法
主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、提問(wèn)作答法、糾正錯(cuò)誤法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，分層遞進(jìn)法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用。
2.教法策略
�。�1）在教學(xué)實(shí)踐中，不過(guò)多地追求動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)，以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；
�。�2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理；
�。�3）加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究；
�。�4）應(yīng)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進(jìn)行逆向跨欄練習(xí)；
�。�5）與短跑教學(xué)相結(jié)合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重復(fù)跑60~100米等的教學(xué)與練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
3.學(xué)法
主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我法和小組法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和自我管理能力。
4.學(xué)法策略
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點(diǎn)線的距離、欄高等學(xué)練條件，降低難度，靈活教學(xué)，以增進(jìn)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果；
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)與提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；
（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)；
（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分（10~12分鐘）
1.課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進(jìn)行。
�。�1）體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況；
�。�2）師生問(wèn)好！
�。�3）老師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)和要求；
（4）檢查著裝；
�。�5）安排見(jiàn)習(xí)生。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)（8~10分鐘）：通過(guò)組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。
�。�1）組織熱身：學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場(chǎng)慢跑400米；
�。�2）自主熱身：自由分組輪換，分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。
�。ǘ┗静糠郑�30分鐘）
1.欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動(dòng)作表象，采用分解練習(xí)法等對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏感，提高障礙跑的運(yùn)動(dòng)能力。
�。�1）通過(guò)觀察、模仿等方法，進(jìn)一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)，模仿練習(xí)1分鐘；
�。�2）“跨欄坐”練習(xí)，練習(xí)2分鐘；
�。�3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會(huì)體會(huì)欄間跑的節(jié)奏，練習(xí)4~6次；
（4）行進(jìn)間從欄側(cè)做連續(xù)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)，練習(xí)3~5次；
（5）行進(jìn)間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過(guò)欄練習(xí)，練習(xí)3~5次；
�。�6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動(dòng)中從欄側(cè)跨過(guò)3~5個(gè)欄，練習(xí)3~5次；
（7）用較合理的節(jié)奏，跑動(dòng)中連續(xù)過(guò)5個(gè)欄，練習(xí)6~8次；
（8）分層練習(xí)：按能力分組，降低欄高或調(diào)整欄距或減少欄數(shù)。
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
2.素質(zhì)練習(xí)（5分鐘）：以上肢練習(xí)為主，分四組進(jìn)行練習(xí)，各小組自主選擇練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)方式，可以合理利用有效教學(xué)資源，教師在旁觀察與指導(dǎo)。
（三）結(jié)束部分（3~5分鐘）
有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機(jī)能，愉快地結(jié)束本課。
1.學(xué)生圍繞老師散點(diǎn)集合；
2.放松練習(xí)（2分鐘）：在音樂(lè)伴奏下，教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動(dòng)、擺動(dòng)大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；
3.小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；
4.布置課外作業(yè)；
5.安排學(xué)生歸還器材；
6.師生再見(jiàn)（下課）。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
學(xué)生參與各項(xiàng)練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強(qiáng)度較大。
九、場(chǎng)地器材
本次課在田徑場(chǎng)直跑道上進(jìn)行，所需器材有欄架20個(gè)、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個(gè)、足球2個(gè)、掛圖10張、展板2塊、錄音機(jī)1臺(tái)、口哨1個(gè)、秒表1只。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇10
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)新的思想和理念，在本課中創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，在教學(xué)中注重發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動(dòng)探究和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)。
二、教材分析
首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容，一個(gè)是主教材，一個(gè)是輔教材。主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)。
跨欄跑是田徑運(yùn)動(dòng)中的徑賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)、過(guò)欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中，過(guò)欄技術(shù)又稱跨欄步技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，它有由起跨攻欄、騰空過(guò)欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過(guò)欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)，擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始，這是基礎(chǔ)。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感，能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。
身體素質(zhì)練習(xí)（接力跑、俯臥撐），是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。因本節(jié)課主要是下肢力量練習(xí)，所以最后安排了俯臥撐的上肢力量練習(xí)。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)
難點(diǎn)：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正。
擺動(dòng)退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
四、學(xué)情分析
高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性就會(huì)很容易實(shí)現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去獨(dú)立思考，去發(fā)展他們的`體能與智能，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。
另外，我還會(huì)注意個(gè)體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個(gè)學(xué)生受益。
五、教法
1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范、講解。精講、抓住重點(diǎn)，示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）
2、鞏固練習(xí)法：復(fù)習(xí)前一節(jié)所學(xué)的主要內(nèi)容，鞏固動(dòng)作。
3、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。
4、個(gè)別輔導(dǎo)法：針對(duì)技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。
5、游戲法：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
六、學(xué)法
新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我是從以下三方面進(jìn)行體現(xiàn)的：
1、會(huì)聽(tīng)、會(huì)看、會(huì)想：教師示范講解，學(xué)生通過(guò)看、聽(tīng)、想明確技術(shù)動(dòng)作概念。
2、會(huì)合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。
3、會(huì)展示與評(píng)價(jià)：分組展示、優(yōu)生示范，相互開(kāi)展評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（2分鐘）
體育課堂常規(guī)教學(xué)
（二）準(zhǔn)備部分（5分鐘）
（1）、原地收腹跳15次；
�。�2）、原地后踢腿15秒鐘；
（3）、原地高抬腿15秒鐘。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
1、專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)
�。�1）、身體柔韌性練習(xí)；
�。�2）、跨欄坐練習(xí)；
2、復(fù)習(xí)擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)
（1）、原地?cái)[動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄
�。�2）、慢跑中擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄
3、學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)
（1）、原地模仿起跨腿過(guò)欄練習(xí)；
�。�2）、2人一組原地?fù)螌?duì)方起跨腿縱欄提拉模仿練習(xí)；
（3）、原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)；
（4）、行進(jìn)間走動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄；
�。�5）、行進(jìn)間跑動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄；
4、身體素質(zhì)練習(xí)
�。�1）、游戲（接力賽）；
�。�2）、手臂力量練習(xí)（俯臥撐）；
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（3分鐘）
1、放松練習(xí)；
2、小結(jié)本課內(nèi)容；
3、收還器材，師生再見(jiàn)，下課。
跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇11
一、 指導(dǎo)思想：
依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)健的要求，通過(guò)跨欄跑教學(xué)這一載體，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏，柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康；在教法方面關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的精神和互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；提高學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。
整個(gè)單元教學(xué)的過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)知識(shí)與技能的結(jié)合，通過(guò)對(duì)跨欄跑的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)。課堂中努力關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習(xí)需求，給學(xué)生和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境、合作學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，對(duì)課中出現(xiàn)的問(wèn)題給予及時(shí)指導(dǎo)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)程，創(chuàng)設(shè)“和諧環(huán)境，合作學(xué)習(xí)，相互交流”的教學(xué)氛圍。
二、教學(xué)目標(biāo)：
教學(xué)中采用多種輔助練習(xí)，幫助學(xué)生在初學(xué)過(guò)程中消除恐懼心理，引導(dǎo)學(xué)生利用各種方法反復(fù)練習(xí)且在教師的啟發(fā)下通過(guò)相互間的學(xué)習(xí)和交流，了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)、形成必要的動(dòng)作技術(shù)為全過(guò)程學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行打下良好的基礎(chǔ)。
認(rèn)識(shí)目標(biāo)：初步了解跨欄跑運(yùn)動(dòng)的知識(shí)；對(duì)跨欄跑完整技術(shù)動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)。
技能目標(biāo)：基本掌握跨欄跑技術(shù)，能連續(xù)跨越3-5個(gè)欄架；發(fā)展速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高跨越障礙的能力 。
情感目標(biāo)：建立自信心并善于展示自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)，學(xué)會(huì)相互學(xué)習(xí)和相互交流，提高合作意識(shí)并積極參與單元學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)練習(xí)。
三、學(xué)情分析
跨欄跑是我校田徑隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)之一，在近年的烏市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運(yùn)會(huì)上跨欄項(xiàng)目也很受學(xué)生關(guān)注，是個(gè)熱點(diǎn)，這些比賽對(duì)全校學(xué)生影響比較大，課間和午休的時(shí)候經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到一些學(xué)生用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開(kāi)展跨欄跑教學(xué)提供了一些積極因素。我授課的班級(jí)是九級(jí)雙語(yǔ)班,學(xué)生身體素質(zhì)一般,同年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異不大，在低年級(jí)時(shí)進(jìn)行過(guò)一些簡(jiǎn)單的過(guò)障礙跑練習(xí)，本年級(jí)男生學(xué)習(xí)興趣特別積極，而女生不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，害羞（本年級(jí)女生較多，所以對(duì)教學(xué)帶來(lái)一定的難度），她們?cè)趯W(xué)習(xí)跨欄跑時(shí)心理上有一定的恐懼感,如怕欄(怕欄高、怕碰欄、怕摔跤)。因此,幫助學(xué)生克服對(duì)欄的恐懼心理是跨欄跑初期教學(xué)的重要任務(wù)。
四、教學(xué)內(nèi)容分析：
跨欄跑是田徑項(xiàng)目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強(qiáng)的項(xiàng)目之一；由于跨欄跑技術(shù)復(fù)雜，我所教授學(xué)生的空中本體感覺(jué)能力較差，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的.分析能力尚有欠缺，因此，此單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)對(duì)他們而言存在一定的難度。為使學(xué)生進(jìn)行充分的練習(xí)，在教學(xué)中，欄的高度，欄間的距離盡量依據(jù)學(xué)生的體能和技術(shù)掌握情況，進(jìn)行合理安排，對(duì)于技術(shù)細(xì)節(jié)也不做過(guò)多的要求。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨欄步的技術(shù)擺動(dòng)腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。擺動(dòng)腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合�？鐧诓脚c欄間跑的有機(jī)結(jié)合。
難點(diǎn)：跑跨和跨跑的結(jié)合技術(shù)是教學(xué)難點(diǎn)
六、教法與學(xué)法：
整個(gè)單元共六課時(shí)，考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑時(shí)的心理恐懼和個(gè)體差異等因素,設(shè)立由易到難,由低到高的梯度進(jìn)行教學(xué)；教學(xué)方法強(qiáng)調(diào)整體性和系統(tǒng)性特點(diǎn)；教法順序?yàn)椤巴暾ā纸夥ā暾ā�。教師通過(guò)直觀教學(xué)法，誘導(dǎo)練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并且在練習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
在整個(gè)單元教學(xué)中，采取以小組為單位的組織形式，教師盡可能應(yīng)依據(jù)學(xué)生自己的技術(shù)水平，身體素質(zhì)進(jìn)行合理的分組，充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在教師或同伴的幫助下進(jìn)行練習(xí)；由學(xué)生進(jìn)行選擇練習(xí)的難度。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又發(fā)展了學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生由“要我學(xué)”到”我要學(xué)”整個(gè)課堂教學(xué)有條不紊。通過(guò)分層學(xué)練，學(xué)生間的互動(dòng)，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內(nèi)掌握技術(shù)，使課上能出現(xiàn)學(xué)生
爭(zhēng)著嘗試各種跨越的練習(xí)，展示自我的訓(xùn)練場(chǎng)面。從而使每位學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)都有所進(jìn)步，有所發(fā)展，由“學(xué)會(huì)”變“會(huì)學(xué)”，形成樂(lè)于學(xué)習(xí)，努力求知的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。從而為目標(biāo)的達(dá)成起到較好的效果。
七、單元課時(shí)安排 本單元共設(shè)計(jì)六課時(shí)。
第一次課內(nèi)容：1．跨欄跑起源和發(fā)展介紹；2．體育欣賞—跨欄跑；3. 專項(xiàng)柔韌性，協(xié)調(diào)性練習(xí)。目標(biāo)：1.了解跨欄跑的起源和發(fā)展的過(guò)程；2．知道跨欄跑中什么是起跨腿、擺動(dòng)腿；3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑的熱情。
第二次課內(nèi)容：1．專項(xiàng)柔韌性、協(xié)調(diào)性練習(xí)；2．過(guò)障礙練習(xí)：連續(xù)過(guò)一定高度的跳繩、墊子等；3．中速跑過(guò)低欄；4．游戲“越過(guò)各種障礙”比賽。
目標(biāo)：1．發(fā)展柔韌素質(zhì)、初步形成跨越障礙的能力；2．掌握過(guò)障礙的方法，知道跨和跳的區(qū)別；3．樹(shù)立學(xué)習(xí)信心，養(yǎng)成相互交流、相互學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
第三次課內(nèi)容：1.跨欄步專門(mén)性練習(xí)；2.欄側(cè)起跨腿、擺動(dòng)腿練習(xí)；3.學(xué)習(xí)起跑至第一欄距離，中速過(guò)三個(gè)欄。
目標(biāo)：1. 進(jìn)一步改進(jìn)擺動(dòng)腿和起跨腿動(dòng)作，掌握抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù)；2．發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，形成跨越障礙的能力； 3．建立自信心、逐步養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)。
第四次課內(nèi)容：１.復(fù)習(xí)欄側(cè)起跨腿、擺動(dòng)腿練習(xí)；2．學(xué)習(xí)起跑跨越第一個(gè)欄和欄間3步過(guò)欄節(jié)奏；3．不同欄高、欄間距的分層學(xué)練習(xí)。
目標(biāo)：１．初步掌握欄間跑3步的節(jié)奏，鞏固跨欄步技術(shù)；２．進(jìn)一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；3．培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)建立。
第五次課內(nèi)容：１．輔助練習(xí)；2．蹲踞式起跑，上第一個(gè)欄；3．蹲踞式起跑，過(guò)3－5個(gè)欄；4．學(xué)生展示、評(píng)價(jià)。
目標(biāo)：1．改進(jìn)并提高跨欄跑的技術(shù)，80%的男生，65%以上的女生能在較快速度下跨越3——5個(gè)欄；2．提高速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量；3．建立自信、勇敢的品質(zhì)；4．形成主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。
第六次課內(nèi)容：技評(píng)
目標(biāo)：1．考查學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解及掌握程度；2.檢驗(yàn)學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力；3.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練及勇于拼搏進(jìn)取、刻苦訓(xùn)練的態(tài)度和精神品質(zhì)的表現(xiàn)等。
八、教學(xué)組織形式
主要有自然分組教學(xué)，按能力分層教學(xué)，個(gè)人展示等形式。 九、場(chǎng)地器材
目前我校學(xué)生上課人數(shù)多，器材少，針對(duì)這樣的情況，利用一切可用的器材進(jìn)行教學(xué)。在本單元教學(xué)中利用了小體操墊、跳繩，讓學(xué)生借用這些器材做一些輔助性練習(xí)，這樣彌補(bǔ)課堂上器材不足的缺點(diǎn)，也增加了學(xué)生的練習(xí)密度。在分解練習(xí)和最后的完整練習(xí)中采用跨欄架，讓學(xué)生體驗(yàn)到跨欄運(yùn)動(dòng)的刺激與快樂(lè)。
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