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《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)
作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)，借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。教學(xué)設(shè)計(jì)要怎么寫呢？以下是小編精心整理的《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)1
一、 指導(dǎo)思想：
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育和深化體育教學(xué)改革為指導(dǎo)思想，結(jié)合水平一（二年級）學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)，以合作、探究學(xué)習(xí)為主體，以“30米通過34個障礙物的跑”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，由易到難，循序漸進(jìn)，采用多種形式的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的自覺性和積極性；以游戲教學(xué)為主，發(fā)展個性思維，充分調(diào)動教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。課中力求使每一個學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面發(fā)展。
二、設(shè)計(jì)思路:
本課把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中去，讓學(xué)生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。以教師帶學(xué)生參加軍訓(xùn)為主線，在模仿消防員叔叔練本領(lǐng)的同時，嘗試運(yùn)用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養(yǎng)學(xué)生在活動過程中學(xué)習(xí)消防員叔叔不怕困難，團(tuán)結(jié)合作，勇于進(jìn)取的精神。在整個學(xué)習(xí)障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會與人接觸和交往，增進(jìn)同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗(yàn)不同練習(xí)的一種成就感。同時運(yùn)用層層深入、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，讓學(xué)生對所學(xué)的知識有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”為主，讓學(xué)生在輕松愉快的活動中完成教學(xué)任務(wù)。
三、本課特點(diǎn)：
1、對于新教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知和接受能力，采用了“由簡到難、循序漸進(jìn)”的教學(xué)方法。
2、教會學(xué)生在快速跑中用不同的'方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發(fā)展速度，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。
3、教學(xué)中注重學(xué)生的個性差異，對于能力不一樣的學(xué)生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學(xué)生都能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的感受。
4、教學(xué)中注重評價的運(yùn)用。采用多種評價，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出相應(yīng)的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機(jī)和形式也并不統(tǒng)一，讓評價成為激勵和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的工具和手段，使學(xué)生成為真正的學(xué)習(xí)主體。
四、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：
平均脈搏：135次/分 練習(xí)密度：50%±5%
教學(xué)目標(biāo)
1、 把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中去，讓學(xué)生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。
2、 體驗(yàn)障礙跑，學(xué)習(xí)鉆、跨、跳、繞、爬為目標(biāo)，以及提高學(xué)生奔跑的能力。
3、 通過自主創(chuàng)編游戲，培養(yǎng)學(xué)生動手動腦、銳意創(chuàng)新及良好的環(huán)保意識。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
主題：生活中的體育（軍訓(xùn)）
1、30米障礙跑。
2、自主創(chuàng)編游戲。
活動順序：
導(dǎo)入→慢跑→游戲（紅綠燈）→障礙跑（小小消防員）→自主創(chuàng)編游戲→放松運(yùn)動→評價
達(dá)成目標(biāo)
1、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。
2、培養(yǎng)良好行為規(guī)范。
要求：快、靜、齊。
1、營造良好的課堂教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生參與興趣及認(rèn)識現(xiàn)實(shí)生活中紅綠燈的作用。
2、充分活動身體，達(dá)到熱身效果。
準(zhǔn)備運(yùn)動
1、慢跑——螺旋圓。
2、游戲：紅綠燈。
1、提出要求：應(yīng)到練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示。
2、教師講解游戲規(guī)則，提出要求及講評鼓勵。
按指定的路線（圖2）進(jìn)行慢跑練習(xí)。
1、 按規(guī)則要求進(jìn)行游戲。
2、 以組為單位進(jìn)行。
三、
1、把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活去，帶學(xué)生們進(jìn)行軍訓(xùn)。
2、體驗(yàn)鉆、跨、跳、繞、爬的技術(shù)動作。
30米障礙跑（小小消防員）
1、教師提出要求。
2、強(qiáng)調(diào)安全問題。
3、巡回指導(dǎo)幫助。
4、分組進(jìn)行比賽。
1、分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，探討過障礙的動作要領(lǐng)。
2、以組為單位進(jìn)行比賽。
四、
1、培養(yǎng)學(xué)生良好環(huán)保意識。
2、培養(yǎng)學(xué)生合作、協(xié)助及創(chuàng)新能力。
自主創(chuàng)編游戲
1、教師鼓勵、利用廢舊報紙等來做游戲。
2、巡回指導(dǎo)、幫助。
3、點(diǎn)評、展示。
1、分組進(jìn)行創(chuàng)編游戲。
2、利用廢舊報紙、空礦泉水瓶進(jìn)行游戲。（散點(diǎn)）
五、
激發(fā)學(xué)生積極參與活動，達(dá)到身心放松。
模仿《西游記》中的角色進(jìn)行放松走。
提出要求：動作要輕松、心情愉悅。
按音樂節(jié)奏和指定的路線、模仿角色進(jìn)行放松走。（（圖4）
六、評價小結(jié)
收拾器材。
引導(dǎo)互評、課外延伸。
自評、互評。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)2
一、指導(dǎo)思想
在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗(yàn)、練習(xí)、評價等方法來達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生通過合作來完成障礙設(shè)計(jì)大賽，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力�；顒又袑W(xué)生積極參與，有力地體現(xiàn)了運(yùn)動參與水平。
二、學(xué)練目標(biāo)
運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對練習(xí)感興趣。
運(yùn)動技能目標(biāo)：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標(biāo)：形成克服困難的'堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。具有良好的合作精神和體育道德。
三、重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)
難點(diǎn)：動作連貫、自然
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇
根據(jù)教學(xué)目標(biāo)（水平一），針對低年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，選擇設(shè)計(jì)障礙游戲作為本課教學(xué)內(nèi)容。采用主題式教學(xué)，通過逐漸加大練習(xí)難度，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)
自然地形走--繞物接力--障礙設(shè)置大賽--過障礙比賽
六、課的特點(diǎn)
以合作性活動為主線，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及實(shí)踐能力，確保每個學(xué)生從活動中得到積極的發(fā)展。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)3
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實(shí)際情況，以及學(xué)生的個性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運(yùn)動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實(shí)心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。
重點(diǎn)：投擲能力和合作態(tài)度。
難點(diǎn)：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯法等來達(dá)到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時的不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。
四、學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。
2.基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強(qiáng)烈的愛國思想。
3.結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運(yùn)動場、錄音機(jī)、實(shí)心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷
通過教學(xué)能使90%以上的.學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應(yīng)急措施。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。
《投擲與障礙跑》課時計(jì)劃
班級：初二（1、2）班教師：
第7周
教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與通過協(xié)作、競賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動積極參與體育活動，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動技能，增進(jìn)健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
運(yùn)動技能通過教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動能力。
身體健康通過跑、跳、投、爬等活動，讓學(xué)生明白體育活動是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)終身體育的意識。
心理健康通過“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。
社會適應(yīng)通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。
課題投擲與障礙跑
重點(diǎn)投擲的能力和合作態(tài)度
難點(diǎn)挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程
學(xué)習(xí)知識點(diǎn)
投擲的物體所進(jìn)行的是斜拋物體運(yùn)動。斜拋物體運(yùn)動（水平距離）即射程，投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。
廈門防空警報試鳴日為每年5月10日，因?yàn)?938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛國主義精神，增強(qiáng)人民防空的戰(zhàn)備觀念。
防空警報分為三種：預(yù)先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。
小組競賽等級自評表
學(xué)生練習(xí)提示及場地安排
一、小組賽場地設(shè)置
二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局
說明：教師先安排兩個障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進(jìn)）和電網(wǎng)（用爬行前進(jìn)）；剩三個障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。
要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣?yán)钻噮^(qū)時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)4
教學(xué)內(nèi)容
障礙跑
教學(xué)重點(diǎn)
跑動中安全地通過障礙
我動體、我動腦、我動心
教學(xué)難點(diǎn)
掌握安全過障礙的方法
教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生對障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對過障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個簡單體育運(yùn)動的術(shù)語，了解規(guī)則，安全的進(jìn)行游戲和運(yùn)動，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的變速跑動中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，鼓勵學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的`喜悅。
5、社會適應(yīng)能力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識的形式。
順序
教學(xué)內(nèi)容
目標(biāo)達(dá)成
教師主體
學(xué)生主導(dǎo)
運(yùn)動負(fù)荷
組織形式及安全措施
準(zhǔn)備
課堂常規(guī)
建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍
指定集合地點(diǎn)，
向?qū)W生問好
檢查服裝，安排見習(xí)生。
體委整隊(duì)集合
向教師問好！
見習(xí)生隨堂聽課。
時間1
強(qiáng)度：小
四列橫隊(duì)
游戲串串串
障礙過過過
腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
心情樂樂樂
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動腦又動體，認(rèn)真的模仿練習(xí)。
時間4
練習(xí)2
強(qiáng)度：小
1、四列橫隊(duì)
教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。
2、隊(duì)列隊(duì)形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認(rèn)真聽，記住簡單的隊(duì)列與隊(duì)形。明確游戲方法與要求。
時間3
練習(xí)4
強(qiáng)度：小
2、強(qiáng)調(diào)游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學(xué)。
3、語言過渡
積極進(jìn)行思考和探究，有“動腦”的能力
3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。
3、認(rèn)真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1
強(qiáng)度：小
3、四列橫隊(duì)
4、快速跑過障礙。
注意安全、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學(xué)生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然后從無障礙區(qū)快跑回來。
時間3
練習(xí)2
強(qiáng)度：中
4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結(jié)，過渡到游戲。
關(guān)心他人，會動腦。
5、教師用語言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問題。并迅速將問題過渡到游戲
5、認(rèn)真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？
1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過障礙的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、關(guān)心他人，會動腦。
4、集體會鉆過障礙。
6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時的收與放。
遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。
時間4
練習(xí)4
強(qiáng)度：中大
散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調(diào)動。
7、教師用語言調(diào)動學(xué)生繼續(xù)玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續(xù)游戲的欲望。
時間2
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學(xué)生分成四個組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過障礙。觀察四個組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。
時間4
練習(xí)1
強(qiáng)度：中大
防止碰撞，分成四個組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。
綜合運(yùn)用
9、擺障礙
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學(xué)生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團(tuán)結(jié)合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
四路縱隊(duì)
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機(jī)動）
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內(nèi)過2—3個障礙。
注意安全、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過2—3個障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。
時間8
練習(xí)
1到2
強(qiáng)度：中小
收心
11、游戲放松。
恢復(fù)身心，有運(yùn)動后的愉快感。
教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。
學(xué)生做游戲，使身心得到恢復(fù)。
時間5
練習(xí)2
強(qiáng)度：由中小到小
還原四列橫隊(duì)。
12、總結(jié)評議、下課。
知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。
教師總結(jié)評議本課，收器材，向?qū)W生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1
四列橫隊(duì)
器材
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地
實(shí)小田經(jīng)場，長方形長60米寬20米
負(fù)荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
強(qiáng)度：中大強(qiáng)度
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)5
一、指導(dǎo)思想
教案
年級：初中二年級 人數(shù)：48 時間：20xx.3
課題：障礙跑 教師：張?zhí)m旗
教材
1.障礙跑練習(xí)
2.游戲：“成功者之路”
課的目標(biāo)
1.讓學(xué)生通過對障礙跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學(xué)生掌握一些日常生活的實(shí)用技能，增強(qiáng)個人在生活中的自尊心和自信心。
2.通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的動手操作和實(shí)踐能力。
課的
順序
課的
內(nèi)容
練習(xí)時間
教學(xué)手段
與方法
學(xué)生活動
組織與要求
思想滲透
一
2′
常規(guī)檢查：
1.體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。
2.師生問好。
3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。
4.檢查服裝。
1.教師提前到場地檢查場地器械。
2.接受體育委員的報數(shù)，并向同學(xué)們問好。
3.以教師問，學(xué)生答的形式，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報告。
2.集體向老師問好。
組織形式：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
二
2′
課前激趣：
1.“我來問──我來答”
2.踏步走
2′
1.教師向?qū)W生說明“問”的內(nèi)容。
2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
積極認(rèn)真思考老師“問”的內(nèi)容，并做出“回答”。
組織形式：原隊(duì)形稍散開
要求：踏步走的過程中，精神抖擻。
吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，調(diào)動練習(xí)積極性。
三
8′
準(zhǔn)備活動：
熱力健身操：
1.頭部運(yùn)動
2.肩部運(yùn)動
3.擴(kuò)胸運(yùn)動
4.腿部運(yùn)動
5.跳躍運(yùn)動
3′
5′
1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。
2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。
3.鼓勵學(xué)生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習(xí)。
1.隨著教師的講解示范，模仿練習(xí)。
2.師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。
3.也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。
組織形式：
學(xué)生散點(diǎn)站立，要求能看清老師的動作。
要求：態(tài)度認(rèn)真動作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。
學(xué)生能夠很清楚的知道：作好充分的準(zhǔn)備活動對鍛煉身體的重要意義。
四
8′
嘗試性練習(xí)：
1.越過一個最有把握的障礙物。
2.越過兩個障礙物的練習(xí)。
3.選擇三個障礙物的練習(xí)。
4.越過多個障礙物的練習(xí)。
3′
5′
1.首先提示學(xué)生選擇越過障礙的方法時，前提條件──保證安全。
2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，對學(xué)生在練習(xí)過程中存在的安全隱患問題，及時進(jìn)行引導(dǎo)并糾正。
3.參與學(xué)生組的活動，師生互動，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。
1.小組成員集體商議，討論應(yīng)該怎樣進(jìn)行嘗試性練習(xí)。
2.積極投入的進(jìn)行練習(xí)。
3.結(jié)合老師的指導(dǎo)，對自己小組越過器械的方法進(jìn)行修改。
組織形式：
★★→
★★→
★★→
★★→
教學(xué)要求：
同學(xué)之間相互尊重，相互信任，并安全的進(jìn)行練習(xí)。
既對主教材的學(xué)習(xí)起輔助性作用，也對學(xué)生進(jìn)行相互合作、相互尊重的教育。
五
20′
游戲：
“勇敢者之路”
10′
15′
1.教師說明游戲的做法。
2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。
3.組織學(xué)生對各個小組的場地布置情況，進(jìn)行評價。
4.鼓勵各個小組進(jìn)行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。
1.根據(jù)教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。
2.對自己小組鋪設(shè)的道路進(jìn)行修改。
3.對道路的名字以及鋪設(shè)情況進(jìn)行相互評價。
4.進(jìn)行游戲比賽。
組織形式：
各個小組利用場地上現(xiàn)有的器械自己布置。
要求：
1.遵守比賽規(guī)則。
2.積極參與比賽，有較高的練習(xí)興趣，氣氛熱烈。
3.注意安全，團(tuán)結(jié)合作，相互保護(hù)與幫助。
游戲活動的開展，體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神，同時對學(xué)生進(jìn)行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。
六
5′
放松活動：
1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。
2.下課常規(guī)
2′
3′
1.教師領(lǐng)做，隨著音樂與學(xué)生一起練習(xí)。
2.鼓勵學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會，進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。
3.教師進(jìn)行總體評價。
4.收拾器械，布置課后練習(xí)內(nèi)容。
1.學(xué)生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進(jìn)行身心放松。
2.盡情暢談自己的上課體會。
3.幫助老師收拾器械。
組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)形式站立。
要求：放松動作。
輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會。
優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
場地器械
1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個 4.體操凳4根 5.錄音機(jī)1臺
預(yù)計(jì)密度
全課密度
練習(xí)密度 45±5%
假如您有興趣的話：
1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無進(jìn)行這種游戲的場所。
2.自己利用其他器械另外設(shè)計(jì)一條同樣成功的道路。
課后小結(jié)
通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí)，估計(jì)有90%的同學(xué)能夠安全的越過2—3個障礙物，并且能夠體會到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。
充分利用和開發(fā)課外資源及其意義
在我們體育教學(xué)的'過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會給我們的體育教學(xué)帶來意想不到的教學(xué)效果。例如，針對障礙跑這個學(xué)習(xí)項(xiàng)目，完全可以利用學(xué)校操場的現(xiàn)有器械：主席臺、領(lǐng)操臺、樹空、雙杠等固定場地設(shè)施，就可以組織練習(xí)，同樣可以達(dá)到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達(dá)到的鍛煉效果。
1.操場上的這些固定場地設(shè)施，會省去我們體育教師搬運(yùn)器械的勞累、麻煩之苦，省時、省力，何樂而不為呢？
2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項(xiàng)目的練習(xí)變得生動有趣，使該項(xiàng)目更具有針對性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性，便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領(lǐng)操臺”、“樹空”等設(shè)施就能彌補(bǔ)學(xué)校器材短缺的不足。
障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運(yùn)用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個障礙。其目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握日常生活中的技能，增強(qiáng)個人的自尊和自信。通過障礙跑的練習(xí)可以提高學(xué)生動作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺敏銳、準(zhǔn)確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習(xí)不僅具有以上優(yōu)點(diǎn)，而且利用學(xué)生好勝的心理，充分調(diào)動學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識。
3.障礙跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強(qiáng)勇敢的精神。體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。
4.利用“主席臺”、“樹空”等器材進(jìn)行障礙跑的教學(xué)，不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應(yīng)用技能特別是為將來在生活、生產(chǎn)勞動或軍事訓(xùn)練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎(chǔ)。
點(diǎn)評
1.教案的指導(dǎo)思想明確，設(shè)計(jì)過程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式，體現(xiàn)課改過程“健康第一”的指導(dǎo)思想。
2.教案選擇的教學(xué)內(nèi)容：障礙跑學(xué)習(xí)；鋪設(shè)一條成功者之路；內(nèi)容選擇恰當(dāng)，適宜學(xué)生練習(xí)。如：游戲“鋪設(shè)一條成功者之路”，學(xué)生通過練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時在這個練習(xí)中，學(xué)生通過自己拿器械，自己布置、設(shè)計(jì)場地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強(qiáng)了學(xué)生的動手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實(shí)際，并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。
3.在“鋪設(shè)成功者之路”的活動中，教師充滿希望的誘導(dǎo)與提示伴著學(xué)生自覺、主動、積極的活動，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。
4.對課程資源的開發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過程中的認(rèn)真程度。
5.不足之處就是，只注重了學(xué)生的自我評價和相互評價，教師的評價在教案中沒有明顯的體現(xiàn)出來；教學(xué)的組織方法也比較單調(diào)，缺少調(diào)動學(xué)生的積極性的有效措施。生活實(shí)踐
在全面貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上，認(rèn)真執(zhí)行體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學(xué)生已有的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創(chuàng)新意識、體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。
二、教材分析
田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過若干個障礙的運(yùn)動項(xiàng)目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難等意志品質(zhì)。
三、組織設(shè)計(jì)
1.在課的開始，通過一個小游戲“我來問，你來答”，集中學(xué)生的注意力，同時激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。
2.在激起學(xué)生鍛煉興趣的同時，讓學(xué)生理解作好充分的準(zhǔn)備活動對鍛煉身體的重要意義。本節(jié)課上，一種設(shè)計(jì)是伴著音樂節(jié)奏，學(xué)生自己做；另一種設(shè)計(jì)是做幾節(jié)熱力健身操，師生一起隨著伴奏旋律，做準(zhǔn)備活動。
3.對于主教材“障礙跑”的學(xué)習(xí)，采用“嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽”的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己動手鋪設(shè)一條“路”（規(guī)定場地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運(yùn)用跑、跳、鉆、繞、滾5種動作超越器械。
第一次練習(xí)：各個小組首先商議，然后挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習(xí)。
第二次練習(xí)：選擇兩個障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。
第三次練習(xí)：選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習(xí)。
在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習(xí)過程中，針對學(xué)生出現(xiàn)的問題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習(xí)過程中，為了保證練習(xí)中的安全，我們應(yīng)該怎么辦？老師進(jìn)行指導(dǎo)：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。
第四次練習(xí)：越過所有障礙物的嘗試性練習(xí)，為比賽作好準(zhǔn)備。
第五次練習(xí)：組織比賽：
通過同學(xué)們自己設(shè)計(jì)和布置的場地，獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng)，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。在比賽過程中不但對取得勝利的小組給予鼓勵，而且對雖然沒有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅(jiān)持跑到最后的小組，對這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵。
4.放松活動，采用比較歡快、柔和的曲調(diào)，讓學(xué)生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)6
一、指導(dǎo)思想
本課以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)真實(shí)的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生的思維、情緒、活動同教師的教學(xué)融在一起，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生不怕吃苦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
二、教材、學(xué)情分析
主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑進(jìn)中以不同的方式通過不同的障礙物的運(yùn)動，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學(xué)二年級學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對動作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運(yùn)動負(fù)荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.重點(diǎn)：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。
2.難點(diǎn)：通過跨越障礙物時動作協(xié)調(diào)，身體保持平衡，行進(jìn)間流暢。
四、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)
1.趣味點(diǎn)：
A.將情景化、游戲化的教學(xué)方法和小戰(zhàn)士闖關(guān)的“一材多用”靈活運(yùn)用到課的教學(xué)中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B.靈活的將學(xué)生個體作為障礙，使得枯燥的隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。
C.運(yùn)用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的緩慢降低，增強(qiáng)放松的趣味性、真實(shí)性、常規(guī)性。
2.注意點(diǎn)：
A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
B.周密設(shè)計(jì)：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強(qiáng)安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。
C.運(yùn)動負(fù)荷：本課的運(yùn)動負(fù)荷采用大容量、高密度、中等以上強(qiáng)度，心率控制在140次/秒左右的負(fù)荷。
五、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。
2.技能目標(biāo)：通過體驗(yàn)是學(xué)生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感目標(biāo)：在清靜的氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
六、教學(xué)構(gòu)思
1.一般的`障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅(jiān)硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運(yùn)用，達(dá)不到合理運(yùn)用器材的目的。
2.爭對以上所有內(nèi)容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習(xí)為主線，真實(shí)化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，適當(dāng)時候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚(yáng)與批評教育，營造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置障礙。
3.注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計(jì)符合小學(xué)二年級學(xué)生過障礙的方法，由易到難，循序漸進(jìn)，用游戲與鼓勵的措施，幫助學(xué)生樹立信心。
七、場地、器材場地：
田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。
八、預(yù)計(jì)教學(xué)效果
練習(xí)密度：40%左右運(yùn)動量：中等
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