素拓活動(dòng)策劃書

時(shí)間：2024-06-05 07:38:35 策劃書我要投稿

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素拓活動(dòng)策劃書

　　伴著時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，我們的工作又迎來(lái)了一個(gè)新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，何不趕緊趁現(xiàn)在寫寫策劃書。策劃書怎么寫才更有新意呢？下面是小編為大家整理的素拓活動(dòng)策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

素拓活動(dòng)策劃書

素拓活動(dòng)策劃書1

　　一、活動(dòng)主題

　　走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月22日上午8:00.開始

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　石湖公園

　　四、參與人員

　　20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

　　五、活動(dòng)主辦單位

　　xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部

　　六、活動(dòng)背景

　　戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng)，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　七、活動(dòng)目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　八、前期準(zhǔn)備

　　前期日程安排表

　　日期

　　安排事項(xiàng)

　　備注

　　11.1 — 11.5

　　分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人想一個(gè)。

　　不符合要求或沒(méi)有可行性的方案要求重寫。

　　11.5 — 11.6

　　部長(zhǎng)綜合整理部員的小游戲方案，再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

　　11.6 — 11.7

　　分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。

　　與此同時(shí)部長(zhǎng)也開始寫策劃案。

　　11.7

　　兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。

　　11.8

　　上交策劃案

　　11.9 — 11.10

　　分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

　　11.11下午

　　生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問(wèn)題以及小游戲分組問(wèn)題。

　　11.12 — 11.15

　　確定下來(lái)的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒(méi)有紕漏與差錯(cuò)。

　　11.17前

　　將游戲道具全部置辦完畢。

　　11.18

　　在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

　　11.19 — 11.21

　　進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

　　九、活動(dòng)流程

　　活動(dòng)流程安排表

　　時(shí)間

　　事項(xiàng)

　　備注

　　11月22日早8:00

　　在學(xué)校東門集合。

　　8:30

　　學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。

　　9:30左右

　　進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競(jìng)走。

　　獎(jiǎng)品：棒棒糖

　　10:00左右

　　進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說(shuō)。

　　決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　10:40左右

　　進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。

　　獎(jiǎng)品：1袋小面包

　　11:00左右

　　中場(chǎng)休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

　　若有冷場(chǎng)，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢(shì)復(fù)制機(jī)。

　　13:30左右

　　進(jìn)行下午的第一個(gè)小游戲：保護(hù)女王。

　　14:30左右

　　進(jìn)行正話反說(shuō)游戲

　　決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　14:45左右

　　進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。

　　獎(jiǎng)品：一箱紅牛

　　15:30之前

　　戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。

　　1.第一個(gè)小游戲

　　（1）游戲名稱：銜杯競(jìng)走。

　　（2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。

　�。�3）游戲道具：紙杯35~45個(gè)

　�。�4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）

　�。�5）游戲規(guī)則：一個(gè)部門出4個(gè)人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個(gè)勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個(gè)15米長(zhǎng)的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個(gè)人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點(diǎn)處再放一個(gè)紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時(shí)第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時(shí)3分鐘，結(jié)束后使用稱量來(lái)確定各組成績(jī)。

　　2.熱身游戲

　　在進(jìn)行第二個(gè)游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個(gè)部門作為不戰(zhàn)而勝隊(duì)（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個(gè)人就進(jìn)行正話反說(shuō)游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。

　　3.第二個(gè)小游戲

　�。�1）游戲名稱：袋鼠賽跑

　　（2）游戲人數(shù)：不限

　�。�3）游戲道具：一袋氣球

　�。�4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門出三個(gè)選手，氣球現(xiàn)場(chǎng)吹（計(jì)時(shí)），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個(gè)隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個(gè)搭檔站在終點(diǎn)線上。讓第一位帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時(shí)氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。最先跳回終點(diǎn)線的那個(gè)小組獲勝，在此過(guò)程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

　　現(xiàn)場(chǎng)總共八個(gè)部門，除去一個(gè)不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個(gè)部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個(gè)組的`獲勝組再進(jìn)行比賽，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行最后的決賽。

　　（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。

　　4.防止冷場(chǎng)的小游戲

　�。�1）游戲名稱：姿勢(shì)復(fù)制機(jī)

　　（2）游戲道具：無(wú)

　�。�3）游戲經(jīng)費(fèi)：無(wú)

　�。�4）游戲規(guī)則：七個(gè)部門每個(gè)部門派出兩名成員參加比賽。七個(gè)小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個(gè)小組想出一個(gè)其他小組難以做出的動(dòng)作（需要兩個(gè)人合作）。比賽開始時(shí)，第一個(gè)小組只要做出自己需要做的動(dòng)作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個(gè)小組首先要做出第一個(gè)小組做出的動(dòng)作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動(dòng)作，并堅(jiān)持3秒。第三個(gè)小組就要先做出第一個(gè)小組動(dòng)作，再做出第二個(gè)小組動(dòng)作之后才能做自己小組的動(dòng)作，以此類推。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。

　　（5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得飯后甜點(diǎn)——一箱牛奶。

　　5.下午的第一個(gè)小游戲

　　（1）游戲名稱：保護(hù)女王

　�。�2）游戲道具：一個(gè)排球

　�。�3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元

　�。�4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會(huì)全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場(chǎng)外框出一個(gè)較大的場(chǎng)地，在場(chǎng)地內(nèi)相對(duì)而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時(shí)，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個(gè)隊(duì)伍淘汰，對(duì)方隊(duì)伍獲勝。淘汰的成員自動(dòng)加入場(chǎng)邊人的陣營(yíng)。如果球打到場(chǎng)邊，場(chǎng)邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場(chǎng)邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無(wú)效。

　　6.正話反說(shuō)游戲選出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

　　7.下午的第二個(gè)游戲

　�。�1）游戲名稱：翻卡紙

　�。�2）游戲道具：?jiǎn)紊ḿ?00張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）

　�。�3）活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：10元

　�。�4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對(duì)決，分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)和黃隊(duì)，比賽開始時(shí)，紅隊(duì)的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計(jì)，哪一面朝上的顏色多，哪一隊(duì)獲勝。兩輪對(duì)決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。

　�。�5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：一箱紅牛。

　　十、現(xiàn)場(chǎng)人員安排（略）

　　十一、后期工作安排

　　11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。

　　十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）

　　十三、注意事項(xiàng)

　　1. 在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動(dòng)的所有人注意人身安全，也要注意錢財(cái)安全。

　　2.此次活動(dòng)的目的是增進(jìn)學(xué)生會(huì)成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

　　3.留意21號(hào)當(dāng)天天氣狀況，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。

　　4.保證游戲的公正性。

　　十四、可行性分析

　　1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的凝聚力，對(duì)學(xué)生會(huì)以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。

　　2.此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。

素拓活動(dòng)策劃書2

　　一、活動(dòng)背景

　　金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

　　二、活動(dòng)目的

　　認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。

　　三、活動(dòng)主題

　　揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

　　四、活動(dòng)概況

　　活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：東公園

　　活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員

　　五、活動(dòng)方式

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1)人事安排：

　　由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

　　2)物力資源：

　　繩子40米

　　活動(dòng)流程

　　(一) 前期安排：

　　a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的'名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等

　　c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障

　　活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始

　　由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始

　　（二）游戲環(huán)節(jié)：

　　社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。

　　1、速記名字

　　每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛(ài)好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒(méi)完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

　　2、一個(gè)都不能少

　　男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

　　3、三人兩足

　　主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

　　最后兩組表演節(jié)目

　　4.半足游戲

　　只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

　　兩組合成一組

　　5、信任背摔

　　這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）

　　兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜剑敝寥砍蔀槎惚芊綖橹�。（如果一直沒(méi)有獲得成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）

　　7、人椅

　　先按組做，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

　　8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

　�。ㄈ┗顒�(dòng)后期：

　　a) 隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)

　　b) 組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)

　　c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)

　　2) 活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

　　3) 注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告

素拓活動(dòng)策劃書3

　　一、活動(dòng)目的

　　為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。

　　二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

　　承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場(chǎng)地

　　五、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期準(zhǔn)備工作

　　1、報(bào)名準(zhǔn)備工作

　　（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

　�。�2）統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作（隨機(jī)分組，每組14人）

　�。�3）分組情況于5月9日公布（包括所屬部門，聯(lián)系方式）各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng)。

　　2、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作

　�。�1）提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。

　�。ㄙM(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi)）

　　3、工作人員安排

　　（1）計(jì)時(shí)員（由辦公室出三名人員）

　�。�2）記分員2名（一名計(jì)分，一名監(jiān)督）

　�。�3）安保人員：4~6人（可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。）

　　（4）醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品（如創(chuàng)可貼，酒精清水等）

　　最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

　　（5）主持人：一名（主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績(jī)的宣布工作。）

　　4、物品的準(zhǔn)備工作

　　水、紙巾、糖塊（預(yù)防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。

　　藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

　　（二）活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

　　1、飛躍斷橋

　　參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

　　要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘，超過(guò)四分鐘再跳或沒(méi)跳，都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒(méi)成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。

　　活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

　　2、天梯

　　每隊(duì)出六名成員分成兩組（三人一組），通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

　　要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

　　活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí)，還能鍛煉隊(duì)員的.協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。

　　3、空中漫步

　　每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

　　活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。

　　4、攀巖

　　由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

　　要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場(chǎng)順序，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

　　活動(dòng)意義：

　　這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

　　5、信任背摔

　　這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下；隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來(lái)保護(hù)。

　　要求：每位成員都參加。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

　　活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

　　6、勝利墻

　　所有隊(duì)員全部翻過(guò)墻，即為成功。

　　要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過(guò)30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分�；顒�(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有完成不了的任務(wù)；團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ)；完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

　　（三）獲獎(jiǎng)安排

　　勘勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　六，活動(dòng)預(yù)算

　　略

素拓活動(dòng)策劃書4

　　一、活動(dòng)概況

　　每年的清明節(jié)前后，社團(tuán)都會(huì)舉辦各種各樣的活動(dòng)以緬懷先烈的光輝事跡，讓每名團(tuán)員感受到今天生活得來(lái)之不易，更加激發(fā)他們的風(fēng)發(fā)圖強(qiáng)。固在今年的清明節(jié)我們也特意安排了這次參觀活動(dòng)，而參觀的地址便選擇在位于梅嶺之畔的烈士陵園。

　　參觀烈士陵園可以讓同學(xué)們更加真實(shí)的感受到戰(zhàn)爭(zhēng)年代的環(huán)境，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神教育，同時(shí)這對(duì)于社團(tuán)學(xué)生工作的開展也將產(chǎn)生積極地促進(jìn)作用。

　　此外，今年還將舉行社團(tuán)聯(lián)合的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，旨在促進(jìn)社團(tuán)間的合作與交流，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們集體合作的意識(shí)和應(yīng)急處置突發(fā)事件能力，以全面提高社團(tuán)成員的綜合素質(zhì)。梅嶺主峰景區(qū)是南昌的著名景區(qū)，有著得天獨(dú)厚的自然條件優(yōu)勢(shì)，交通便利，另有素質(zhì)拓展的`活動(dòng)基地，十分適宜大學(xué)生開展戶外素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)，所以此次戶外素拓的地點(diǎn)便選擇于此地舉行。

　　希望通過(guò)以上兩項(xiàng)活動(dòng)，能夠讓同學(xué)們對(duì)社團(tuán)有個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，更加積極地投入今后的工作和學(xué)習(xí)中，為將來(lái)的走向社會(huì)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)和價(jià)值。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年4月11日(上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，下午4點(diǎn)返回)

　　三、活動(dòng)成員構(gòu)成：(暫定)

　　校學(xué)生會(huì)科技部、大學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)、八一詩(shī)社、愛(ài)樂(lè)社團(tuán)

　　四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　活動(dòng)暫定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為50元/人。具體包括：梅嶺主峰景區(qū)門票：30元往返車費(fèi)：10元

　　午餐費(fèi)(農(nóng)家特色飯菜)：10元

　　另外每人將提供一瓶水，一個(gè)面包。

　　五、集合地點(diǎn)：

　　南區(qū)大門口

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1.出行前請(qǐng)帶好自己的學(xué)生證，以備買票時(shí)使用。其他旅行裝備請(qǐng)自愿攜帶。

　　2.出行過(guò)程中請(qǐng)聽從負(fù)責(zé)人的安排，不得擅自行動(dòng)，違者后果自負(fù)。

　　3.遇到特殊情況請(qǐng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，以便及時(shí)處置突發(fā)性事件。

　　4.活動(dòng)過(guò)程中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，互相幫助，并保證每名團(tuán)員順利完成此次活動(dòng)。

　　七、活動(dòng)具體安排

　　⑴乘車前往烈士陵園進(jìn)行祭掃活動(dòng)。(參觀時(shí)請(qǐng)遵守參觀規(guī)則，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)

　　活動(dòng)時(shí)間：8：40-9：40

　　⑵乘車前往梅嶺主峰風(fēng)景區(qū)，先組隊(duì)參加素質(zhì)拓展競(jìng)賽活動(dòng)，而后將游覽景區(qū)風(fēng)景，拍照留影。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　素拓競(jìng)賽：10：30-11：30

　　午餐時(shí)間：12：00左右(中間含休息時(shí)間)

　　觀光時(shí)間：12：50-16：00

　　⑶下午16：00左右集體乘車返回學(xué)校，然后就地解散，結(jié)束此次活動(dòng)。

素拓活動(dòng)策劃書5

　　XX班10月

　　一、活動(dòng)目的：希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會(huì)玩家別墅

　　三、活動(dòng)開展：（此為其中一個(gè)活動(dòng)！）

　�。ㄒ唬�、分組：分為十組，由抽簽決定！

　�。ǘ�、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）

　　（三）、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過(guò)河，只為一杯水。

　　參賽人員：每隊(duì)六人

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的.大場(chǎng)地

　　比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

　　競(jìng)賽方法：每隊(duì)派6人上場(chǎng)，分為A.B兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過(guò)終點(diǎn)界線后與B組匯合，即開始第二個(gè)部分，本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長(zhǎng)列，每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員，

　　第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí)，綜合水杯剩下水的多少，來(lái)給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

　　最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！

　　競(jìng)賽規(guī)則：

　　（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

　�。�2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，觸地一次加5秒。

　　（3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。

　　獎(jiǎng)勵(lì)說(shuō)明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品，總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

　　四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

　　毛巾4條 20元

　　獎(jiǎng)品：神秘大獎(jiǎng)？邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶（對(duì)方必須答應(yīng)！~）其實(shí)我到覺(jué)得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦！~

　　一等獎(jiǎng)：200元

　　二等獎(jiǎng)：150元

　　三等獎(jiǎng)：100元

素拓活動(dòng)策劃書6

　　一、活動(dòng)背景及目的

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。（1）通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；

　�。�2）在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；

　　二、活動(dòng)主題

　　團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

　　三、活動(dòng)總流程

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月3日下午

　　（二）活動(dòng)地點(diǎn)

　　北區(qū)排球場(chǎng)

　　（三）活動(dòng)對(duì)象

　　中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

　　（四）活動(dòng)項(xiàng)目

　　1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）

　　2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗

　　3、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）

　　信任背摔

　　規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　盲人方陣

　　規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的'正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　生死電網(wǎng)

　　規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

　　地雷陣

　　規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

　　起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）

　　解手鏈

　　規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　齊眉棍

　　規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

　　4、競(jìng)技項(xiàng)目：

　　連體賽跑

　　規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

　　無(wú)敵烽火輪

　　規(guī)則：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

素拓活動(dòng)策劃書7

　　一、活動(dòng)主題：

　　“讓夢(mèng)起航相約石大讓破冰之旅更難忘！”迎新素拓訓(xùn)練

　　二、活動(dòng)背景：

　　鑒于我校珍珠生來(lái)自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分；可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人交流，可對(duì)其他珍珠生認(rèn)識(shí)的不多，缺少交往；大一的小珍珠們才來(lái)到大學(xué)，還沒(méi)有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個(gè)溫暖的珍珠生大家庭。

　　三、活動(dòng)目的：

　　本次活動(dòng)主要是為了讓不同中學(xué)來(lái)的珍珠生們彼此認(rèn)識(shí)，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生愛(ài)心平臺(tái)，通過(guò)活動(dòng)來(lái)增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通；也為了讓小珍珠結(jié)識(shí)更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會(huì)到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情；加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個(gè)團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時(shí)，通過(guò)活動(dòng)讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛(ài)心傳遞下去。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南（暫定）

　　六、活動(dòng)內(nèi)容策劃：

　　項(xiàng)目（一）、生理破冰

　　1、熱情拍掌

　　活動(dòng)規(guī)則：

　　十全十美（拍手節(jié)奏1212312345）

　　五福臨門（拍手節(jié)奏1231231234）

　　心想事成（十全十美，五福臨門加起來(lái)），

　　活動(dòng)目的：

　　意在調(diào)動(dòng)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，也在無(wú)形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。

　　2、喊數(shù)抱團(tuán)

　　5―――5個(gè)人抱成一團(tuán)

　　8―――8個(gè)人抱成一團(tuán)

　　15―――15個(gè)人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。（場(chǎng)上按照情況確定每組人數(shù)）

　　項(xiàng)目（二）、心理破冰

　　A：記名字

　　教練隨機(jī)點(diǎn)名來(lái)檢驗(yàn)成果

　　B：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采

　　1、選隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，威猛先生DD自愿、自信、執(zhí)行力、競(jìng)選演講、民選、原則、選民心聲

　　2、選隊(duì)名DD團(tuán)隊(duì)文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊(duì)的歸屬感

　　3、選隊(duì)呼DD隊(duì)員互相激勵(lì)、提升士氣

　　4、選隊(duì)歌DD統(tǒng)一隊(duì)員的聲音，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采（提到跟之后的活動(dòng)有關(guān)）

　　5、團(tuán)隊(duì)展示

　　對(duì)著隊(duì)長(zhǎng)宣誓：隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)放心！我們一定會(huì)遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為NO、1！

　　項(xiàng)目（三）、素質(zhì)拓展游戲

　　活動(dòng)一：?jiǎn)谓獯a

　　活動(dòng)器材：四副撲克牌（按照A到K順序整理好）

　　操作事項(xiàng)：

　　1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放（第一輪454；第二輪菱形；第三輪圓形），一輪時(shí)長(zhǎng)為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會(huì)給出3分鐘討論時(shí)間。

　　2、每次只能由一個(gè)同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個(gè)人繼續(xù)翻。若上一個(gè)人沒(méi)有把牌放回指定位置，那么下一個(gè)人只能過(guò)來(lái)將牌擺正，沒(méi)有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。

　　活動(dòng)目的`：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力，引起一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識(shí)！

　　活動(dòng)二：極速60秒

　　活動(dòng)器材：能夠記錄成績(jī)的紙板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬質(zhì)文件夾）/兩套專用卡片（使用前務(wù)必檢查一下是否完整）、2個(gè)秒表，粉筆。

　　操作事項(xiàng)：

　　1、教練員手中有兩套專用的卡片（分別凌亂地放置在目標(biāo)區(qū)域上），各組按順序在起點(diǎn)區(qū)域內(nèi)等候，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行游戲；

　　2、各隊(duì)需在60秒內(nèi)盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數(shù)字含義（需強(qiáng)調(diào)說(shuō)明：每張卡片均與1―30的阿拉伯?dāng)?shù)字一一對(duì)應(yīng)，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產(chǎn)生的聯(lián)想獲得）；

　　3、每組有3次機(jī)會(huì)、每次時(shí)間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間；第一輪可以說(shuō)話，第二輪不能說(shuō)話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

　　4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn)；

　　5、全部找出并按排序擺放。每輪得分按照（從頭到尾連續(xù)）正確的卡片計(jì)分。一旦出現(xiàn)順序的錯(cuò)誤按照出錯(cuò)前一張連續(xù)正確的數(shù)量計(jì)分。；

　　6、時(shí)間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績(jī)無(wú)效；

　　7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵(lì)同學(xué)挑戰(zhàn)自己。

　　記分表

　　一輪

　　二輪

　　三輪

　　四輪

　　五輪

　　總分

　　一組

　　二組

　　三組

　　四組

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力！

　　活動(dòng)三：激情四射（由激情鼓掌和激情升級(jí)組成）

　　活動(dòng)器材：秒表

　　激情鼓掌操作事項(xiàng)：

　　1、說(shuō)“我”，胸前拍掌一下，邊說(shuō)邊拍；說(shuō)“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀；說(shuō)“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。

　　2、說(shuō)“我們”，依次重復(fù)之前的流程。

　　3、說(shuō)“我們是”

　　4、說(shuō)“我們是一”

　　5、說(shuō)“我們是一個(gè)”

　　6、說(shuō)“我們是一個(gè)人”

　　“我們是一個(gè)人”分解，從“我”開始每加一個(gè)字都要重復(fù)一遍以下動(dòng)作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng)。

　　活動(dòng)目的：速度不斷加快，不斷突破時(shí)間限制，激勵(lì)大家敢于相信敢于做！

　　激情蹲起操作事項(xiàng)：

　　每個(gè)成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動(dòng)作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個(gè)人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。

　　活動(dòng)四：在一起

　　活動(dòng)器材：無(wú)

　　操作事項(xiàng)：

　　1、每組成員先圍成一個(gè)圈，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌，要求組內(nèi)每個(gè)成員一定要會(huì)。

　　2、商定后，每組將有半分鐘的展示時(shí)間，要求只唱高潮部分。

　　3、所有營(yíng)員圍成一個(gè)圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

　　4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過(guò)嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前，所有人不允許睜開眼睛。

　　5、當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令。

　　6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。

　　7、中間肯定會(huì)混入一些不是本組的成員的人，隊(duì)長(zhǎng)把他找出來(lái)。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌，烘托搞笑氣氛。

　　活動(dòng)目的：

　　本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠(chéng)實(shí)守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。

　　活動(dòng)五：我們愛(ài)你，我們支持你！

　　活動(dòng)器材：無(wú)

　　操作流程：

　　在這個(gè)活動(dòng)中，所有的人兩兩用手搭成一個(gè)拱形橋（必須男女搭配），并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過(guò)程中，所有的成員大聲喊：“我們愛(ài)你，我們支持你！”

　　活動(dòng)目的：

　　帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義，感受付出與收獲的快樂(lè)，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神！

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

　　1、在心理破冰游戲中要充分發(fā)揮自己的智慧和才思，共同討論團(tuán)隊(duì)方案，做出擁有自己團(tuán)隊(duì)特色的團(tuán)隊(duì)展示；

　　2、整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中要及時(shí)與團(tuán)隊(duì)其他成員溝通、交流，努力排除干擾，并且對(duì)表現(xiàn)不佳的同學(xué)給予精神鼓勵(lì)；

　　3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會(huì)更有效果；

　　4、注意活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序的有序，友誼第一，并不是比賽！

素拓活動(dòng)策劃書8

　　活動(dòng)目的：

　　本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望16級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班

　　9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

　　9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

　　9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　足球場(chǎng)

　　主辦單位：

　　動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的.辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

　　四、驛站傳書

　　項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

　　項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

　　五、信任被摔

　　項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

　　項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項(xiàng)目介紹：

　　活動(dòng)材料：自行車4輛

　　活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　　取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

　　若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

　　騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　撲克牌4副20元

　　繩、膠水10元

　　紀(jì)念品200元

　　文件夾15元

　　共計(jì)245元

素拓活動(dòng)策劃書9

　　活動(dòng)主題：

　　相互配合是共同進(jìn)步的橋梁

　　活動(dòng)目的與價(jià)值：

　　培養(yǎng)各個(gè)班級(jí)宣委與組委的配合能力，提高集體意識(shí)，提高對(duì)生活趣味的探索，并將這種拓展集體素質(zhì)的氛圍帶到班級(jí)中

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　電院各班級(jí)宣傳與組織委員活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：本周三中午12點(diǎn)半，大操場(chǎng)南側(cè)活動(dòng)內(nèi)容：蘋果做完蘿卜做活動(dòng)流程流程：

　　活動(dòng)前期：

　　1．確定負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的人

　　2．提前將所有參加活動(dòng)者分成兩人一組（每班的宣傳委員與組織委員）兩隊(duì)，每隊(duì)10組左右，電氣1—6班加電氣10實(shí)驗(yàn)班為第一隊(duì)，電氣7—13班為第二隊(duì)，其余的為第三隊(duì)

　　3．每組人對(duì)應(yīng)一種水果名稱，電氣1001班蘋果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，實(shí)驗(yàn)班芒果，其余隊(duì)依次對(duì)應(yīng)

　　4．每隊(duì)設(shè)置1—2個(gè)記錄的人員，記錄進(jìn)展情況

　　活動(dòng)期間：

　　1．對(duì)參與活動(dòng)的人分好組并解釋活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)中每組的兩人前后站，面對(duì)面，每小隊(duì)人排成2列，由發(fā)起者喊其中的一種水果名稱，例如喊蘋果，電氣1班的站在前面的人用手比劃一個(gè)不超過(guò)10的數(shù)字，如果是奇數(shù)則后面的人原地跳高1下，偶數(shù)則下蹲1下，動(dòng)作結(jié)束后以最快的速度喊出：蘋果做完xx做，由下一組繼續(xù)。有改組的記錄人員記錄好，如果違規(guī)或者做錯(cuò)兩次以上，則淘汰。最后每隊(duì)只剩3組時(shí)，進(jìn)行決賽，最后從9組中比出冠亞季軍，并拍照留念

　　2．注意問(wèn)題：

　�、倜看伪葎澇龅臄�(shù)字不可以與前3組人的.重復(fù)；

　�、谧鰟�(dòng)作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi)；

　�、酆暗南乱环N水果不能與前3組人重復(fù)，并且要盡量不要集中于蘋果等最容易反應(yīng)的水果

　　活動(dòng)后期：

　　①活動(dòng)后參加活動(dòng)的成員以班級(jí)為單位上交一份培訓(xùn)心得

　�、谡聿⒖偨Y(jié)好本次活動(dòng)資料，上傳學(xué)生會(huì)網(wǎng)址

　　活動(dòng)宣傳方式：

　　素拓部下發(fā)信息到各班級(jí)班長(zhǎng)，由班長(zhǎng)通知各班宣委組委，并建議有興趣的同學(xué)觀看活動(dòng)

　　活動(dòng)注意細(xì)節(jié)：

　　1．若某班有人缺席只來(lái)一人，則現(xiàn)場(chǎng)找觀看活動(dòng)的同學(xué)頂替；若活動(dòng)前請(qǐng)假，則讓該班湊齊2人

　　2．聯(lián)系網(wǎng)科等部門進(jìn)行攝影