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《運動損傷的預(yù)防與處理》教學(xué)設(shè)計
作為一名無私奉獻的老師，總歸要編寫教學(xué)設(shè)計，教學(xué)設(shè)計把教學(xué)各要素看成一個系統(tǒng)，分析教學(xué)問題和需求，確立解決的程序綱要，使教學(xué)效果最優(yōu)化。我們應(yīng)該怎么寫教學(xué)設(shè)計呢？下面是小編幫大家整理的《運動損傷的預(yù)防與處理》教學(xué)設(shè)計，歡迎大家分享。
《運動損傷的預(yù)防與處理》教學(xué)設(shè)計1
教學(xué)目標：
認知目標：認識常見的運動創(chuàng)傷及造成運動損傷的原因
技能目標：了解并掌握常見運動損傷的處理方法，
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，互相幫助的良好品質(zhì)。
樹立“健康第一，安全至上”的意識。
教學(xué)重點：
掌握運動損傷的處理方法
教學(xué)難點：
運動損傷緊急處理方法的正確使用
教學(xué)內(nèi)容與過程：
導(dǎo)入部分
什么是運動損傷？你在運動時受到過運動損傷嗎？是怎樣的運動損傷呢？你是怎樣處理的？
運動損傷的概念
體育運動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運動損傷.
性質(zhì)可分開放性和閉合性
身體最易受傷的10個部位
1、膝蓋（跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球）
2、肩部（游泳、舉重、棒球、排球、網(wǎng)球）
3、腳踝（足球、籃球、排球、曲棍球）
4、肘部（網(wǎng)球、高爾夫球）
5、肌肉（熱身不足、疲勞、柔韌性差、體虛）
6、腰部（自行車、網(wǎng)球、高爾夫球、棒球）
7、脛骨（運動強度增加過快，運動鞋過舊，硬地跑跳）
8、腹股溝（跑動過程中突然改變方向）
9、腦部（足球、滑雪、籃球）
10、跟腱（鍛煉過度，疲勞、炎癥和疼痛，涉及跑跳動作的項目）
運動損傷發(fā)生的原因
1、主觀原因：年齡小，骨骼發(fā)育未成熟；身體狀況不良；運動技能的掌握與應(yīng)用；運動量、運動強度過大；心理素質(zhì)差
2、客觀原因：自然環(huán)境影響；人工環(huán)境影響
四、怎樣預(yù)防運動損傷
1、運動前的預(yù)防措施和準備工作
個人因素
A、著裝合理，根據(jù)運動項目正確佩戴護具
B、積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時及時向老師報告，安排較低運動強度和運動量的活動或見習(xí)
C、主動學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)運動損傷的緊急處理方法
環(huán)境因素
A、檢查體育場地是否有坑洼不平、濕滑等安全隱患
B、檢查體育設(shè)施和運動器具是否完好無損、結(jié)實可靠
C、避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運動。夏季炎熱環(huán)境中運動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運動要注意保暖和適時增減衣物
2、運動過程中的基本要求
A、運動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度
B、遵循動作要領(lǐng)，加強保護幫助，完成動作堅決果斷
C、精力集中，切忌運動時注意力不集中
D、遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害
五、常見運動損傷
1、擦傷
定義：體育運動中常見的皮膚損傷。由于皮膚組織受到急劇摩擦而導(dǎo)致，表現(xiàn)為表皮組織出血或組織液滲出
處理方法：
A、清創(chuàng)：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面
B、消毒：傷口周圍用酒精或雙氧水消毒
C、上藥：用碘伏等涂抹傷口。傷口創(chuàng)面大，污染嚴重時要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清
D、包扎：用紗布、創(chuàng)可貼保護傷
預(yù)防：盡量避免運動中的相互碰撞和摔倒
2、踝關(guān)節(jié)扭傷
定義：是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。當關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂造成的損傷。
原因：踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的'姿勢不當，地面不平等。
處理方法：
A終止運動，以最舒適的姿勢休息
B對扭傷部位進行冷敷，或采用局部噴射冷凍劑，以及冷水淋等辦法，使局部血管收縮，以減輕傷情
C加壓包扎利用繃帶等對扭傷處進行加壓包扎，以減少患處的出血和腫脹。固定時不可包扎得太緊，以免阻斷血流
D抬高患處在損傷發(fā)生后的24~48小時內(nèi)，盡量使受傷部位高于心臟，以減少和消除腫脹
預(yù)防：
A、穿合適的運動鞋
B、鍛煉前做主要運動肌肉群的伸展練習(xí)，準備活動充分
C、不在坑洼不平的場地上鍛煉
3、肌肉拉傷
機理：1由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。
2肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。
預(yù)防：準備活動充分，量力而行，不用力過猛，注意練習(xí)場所的溫度，拉傷后停止鍛煉
4、肌肉筋攣（抽筋）
定義：抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。
常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。
原因：1大量的排汗2肌肉快速連續(xù)收縮
3寒冷的刺激
預(yù)防：
A、穿合適的運動鞋
B、鍛煉前做主要運動肌肉群的伸展練習(xí)
C、準備活動充分
5、骨折
定義：骨骼受到外力打擊,發(fā)生完全或不完全斷裂。
表現(xiàn):傷后局部變形、肢體出現(xiàn)異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音，傷口局部可劇痛，局部發(fā)生腫脹、淤血，甚至導(dǎo)致肢體功能部分或完全喪失。
預(yù)防：避免劇烈運動中的碰撞、摔倒
骨折時的正確處置方法
A、不要急于搬動病人。
B、開放性骨折或發(fā)生出血時，應(yīng)馬上進行止血、消毒和包扎，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。
C、用夾板或樹枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚紙板、雜志等也可以利用。
D、固定物不要接觸傷處，應(yīng)該用棉花或布料等柔軟物品墊在中間。
E、頸、脊椎或腰部骨折，要讓傷者躺在木板上，再在其頸部或其他受傷部位用軟布或毛巾綁扎安定好傷部。
F、以上幾項工作完成后，即可小心地將病人送往醫(yī)院的急癥科或骨傷科進行治療。
G、無法處理的，立即撥打急救電話120，等候?qū)I(yè)人員處理
六、體育課及平時鍛煉中如何預(yù)防運動損傷的發(fā)生
1穿合適的運動鞋
2鍛煉前做主要運動肌肉群的伸展練習(xí)
3充分做好準備活動
4避免過度牽拉頸部和背部肌肉
5保持運動肌群的用力平衡
6避免脊柱同時伸展和旋轉(zhuǎn)
7選擇適合自己的運動項目
8避免運動強度過大
9避免一次鍛煉的持續(xù)時間過長
10不在堅硬的、有雜物的場地上鍛煉
11作好整理放松運動
12使用支持、保護關(guān)節(jié)的用具
七、本課小結(jié)
體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,做到:從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視。調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強易傷的部位的訓(xùn)練。
八、課后思考
怎樣才能避免體育鍛煉中運動損傷的發(fā)生？
體育鍛煉過程中，應(yīng)該怎樣做才能保護好自己和別人？
結(jié)束語：
我們在平常的體育鍛煉中，加強運動損傷的預(yù)防，可最大限度地避免損傷的發(fā)生，為我們的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造一個好的環(huán)境。
《運動損傷的預(yù)防與處理》教學(xué)設(shè)計2
一、設(shè)計思想：
本課以新課程標準為依據(jù)，結(jié)合高一學(xué)生的心理特點，堅持“以人為本”的思想，全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。運用多媒體教學(xué)的方法，將運動技能的學(xué)習(xí)與健康教育的學(xué)習(xí)有機結(jié)合，促進學(xué)生體育運動與健康意識的結(jié)合，激發(fā)學(xué)生運動的興趣，同時提高學(xué)生體育運動中的自我保護意識，以及學(xué)生樂于助人的合作精神。在塑造學(xué)生健康體魄的同時，培養(yǎng)其健康的心理，提高其社會適應(yīng)能力。讓每一位學(xué)生能夠享受快樂體育、健康體育。
二、教材分析：
1、教材內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防及處理
2、選用依據(jù)：新課程以“健康第一”為宗旨，本課運動損傷的預(yù)防和處理正是把學(xué)生的“健康”放在首位，結(jié)合安全教育工作的開展，面對高一的學(xué)生，掌握和運用本教材的思想和方法，能進一步提高安全意識，使我們的體育運動更有聲有色。激發(fā)學(xué)生的安全意識和積極參與運動鍛煉的熱情，讓學(xué)生學(xué)會保護自己和幫助別人，同時培養(yǎng)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的合作精神。另外對終身體育意識的培養(yǎng)也起到了不可低估的作用。
三、學(xué)情分析：
本次課的授課學(xué)生為高一年級，體育的運動技能有差異，針對這個階段學(xué)生活潑好動，好于模仿，樂于冒險，對體育活動興趣濃厚，然而處于青春期的他們對安全運動的常識了解有限，而且是正處于生長期，易于損傷。了解運動損傷的預(yù)防和處理方法對學(xué)生來說可謂終身受益。學(xué)生掌握基本的運動損傷的知識，可以為其參加體育運動更好的服務(wù)，更好的促進“健康運動，快樂體育”目標。
四、教學(xué)目標的確定：
1、認知目標：了解運動損傷發(fā)生的原因，掌握運動損傷預(yù)防及處理的基本知識。
2、技能目標：通過學(xué)習(xí)掌握幾種常見運動損傷的簡易處理方法。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的合作精神，增強保護身體的意識和責任感。提高其社會適應(yīng)能力。
五、本課的重、難點：
重點：使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運動損傷的措施和方法難點：常見的運動損傷的處理方法六、教學(xué)策略：
1、本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用多媒體信息教學(xué)、教師啟發(fā)指導(dǎo)的`教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力達到教學(xué)目標。懂得形成運動損傷的原因及預(yù)防運動損傷的主要措施。
2、全課的組織結(jié)構(gòu)以服務(wù)教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
3、全課教學(xué)方法及手段，引導(dǎo)學(xué)生觀察、分析、總結(jié)的方式進行教學(xué)。
七、教學(xué)過程：
一、教學(xué)導(dǎo)入：
師：同學(xué)們大家知道這句話嗎？“身體發(fā)膚，受之父母；不敢毀傷，孝之始也”，這句話是什么意思呢？學(xué)生回答之后教師進行總結(jié)。然后提問，“那么到現(xiàn)在你在體育運動中都受過哪些傷呢？”“是什么樣的傷呢？”“當時是怎么處理的呢？”“事后你知道如何避免類似的損傷再發(fā)生嗎？”。根據(jù)學(xué)生的回答，教師總結(jié)引入本次課。
二、新授課：
1、運動損傷的定義
2、運動損傷發(fā)生的原因
�。�1）對運動損傷的傷害程度認識不足
�。�2）組織紀律混亂或違反活動規(guī)定
�。�3）體格與技能
（4）身體狀況不良
�。�5）自然環(huán)境影響
（6）心理素質(zhì)差
3、運動損傷的預(yù)防
（1）學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
�。�2）遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全施如：檢查運動場地和器材，穿著適的服裝與鞋子。
�。�3）在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
�。�4）要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
�。�5）掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。同學(xué)之間相互協(xié)作。
�。�6）加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識
4、常見的運動損傷預(yù)防及處理
�。�1）擦傷：運動時皮膚受搓致傷。如跑步時摔倒，體操運動時身體擦磨器械受傷，擦傷后皮膚出血。處理方法：
A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
�。�2）肌肉痙攣：抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌、大腿。
原因：
1、大量的排汗
2、肌肉快速連續(xù)收縮
3、寒冷的刺激
預(yù)防：
1、補充鹽分
2、先做熱身運動
3、衣服寬松、心情要放松。才能使血液循環(huán)暢通，四肢肌肉協(xié)調(diào)良好。
�。�3）韌帶拉傷：
易發(fā)生的部位：是踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。
治療方法：主要是止痛和加快消腫，局部冷敷，加壓包扎，抬高傷肢。如何預(yù)防：支持保護帶；減少沖撞；多做關(guān)節(jié)練習(xí)；不平整場地做好保護。
�。�4）肌肉拉傷：
常見的幾種拉傷：大腿拉傷、背闊肌拉傷等
原因：
1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。
2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。
預(yù)防：
1、準備活動
2、量力而行
3、不用力過猛
4、注意練習(xí)場所的溫度，拉傷后重新鍛煉
（5）踝關(guān)節(jié)扭傷：
是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運動中。
原因：踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。
治療方法：停止鍛煉，高抬傷肢，24小時候需熱敷。進行按摩或治療，恢復(fù)性練習(xí)。
預(yù)防：主要是由于外傷性因素引起，平時應(yīng)注意生產(chǎn)生活安全，尤其活動前應(yīng)做準備運動
�。�6）骨折：
表現(xiàn)：疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失、出現(xiàn)畸形等。
治療：停止活動，進行急救。固定包扎，首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
預(yù)防：避免劇烈運動中的碰撞，注意運動中的保護。
5、歸納總結(jié)：
體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生，運動損傷的惡性后果是殘酷的，預(yù)防運動損傷更是重要，千萬不可忽視！運動損傷的預(yù)防及處理有重要的現(xiàn)實意義。
八、教學(xué)場地器材：
多媒體教室及設(shè)備
九、預(yù)計教學(xué)效果：
在教學(xué)目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點進行了透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學(xué)目標，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真認真思考、積極參與，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。
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