《立定跳遠》教學設計

時間:2024-05-26 16:43:39 教學設計 我要投稿

【精品】《立定跳遠》教學設計15篇

  作為一名教師,往往需要進行教學設計編寫工作,借助教學設計可以提高教學質量,收到預期的教學效果。教學設計應該怎么寫才好呢?下面是小編精心整理的《立定跳遠》教學設計,僅供參考,大家一起來看看吧。

【精品】《立定跳遠》教學設計15篇

《立定跳遠》教學設計1

  教學內容:

  立定跳遠

  教學任務:

  一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,

  在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。

  二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結協(xié)作的團隊精神。

  三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。

  教學重點:

  雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調配合。

  教學難點:

  雙腳輕巧落地。

  教具準備:

  40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。

  教學程序:

  一、導入新課

  1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?

  2、學生:原地學習青蛙跳。

  3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

  4、 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

  5、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

  6、學生:學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的,用太陽鼓勵那些需要努力的學生。)

  7、師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

  設計意圖:一個生動學習情景的`營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

  二、學習新知

  立定跳遠

  1、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?

  2、學生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

  3、師:剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別?

  4、學生邊討論邊舉手回答。

  5、現在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。

  6、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)

  7、分組練習。(小組長評出動作做的最好的)

  8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學生評價好與壞的地方)

  9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導及時評價獎勵)

  設計意圖:教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

  三、整理放松

  1、師:可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!

  2、教師和學生一起做放松操。

  3、教師小結

  4、師生再見

  5、整理器材

  設計意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

《立定跳遠》教學設計2

  一、分析教材

  立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材;跳躍教材內容豐富,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢力量,提高協(xié)調靈敏素質,有利于培養(yǎng)學生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲,讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。

  二、分析學生

  三年級禮班,孩子們自我控制和約束能力較差,從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,但只要是讓他們做感興趣的活動(游戲),他們就樂意去做,樂意去學,去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學,學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此,在教學時,設計了新穎、有趣的練習方式和手段,調動他們學習的積極性,如通過故事、游戲、競賽的方式,誘導學生進入角色,激發(fā)練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異,尊重學生的主體地位。

  三、設計理念

  現代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人。突出學生主潮,充分發(fā)揮學生的主體作用,是優(yōu)化教學過程,提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣,提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。

  1.創(chuàng)設良好的學習環(huán)境

  學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求,努力改革體育教學方法,嘗試運用自主教學的形式,讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲,為學生提供一系列了一些練習條件,學生自己的能力,提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法,使學生的學習由被動轉向主動,并且能夠給學生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“舞臺打比武”中,教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間,一旦發(fā)現學生需要,就能及時提供幫助。

  2.設計新穎的組織形式。

  本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣,設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外,也采用了非指令性的結伴練習形式,同時強調學生個體自由發(fā)揮的練習形式,為學生提供發(fā)展能力的廣闊時空。在練習中,注重鼓勵學生自我表現,讓學生顯示自己在集體中的價值。

  3.選擇有效的教學方法。

  本課教學對象是四年級學生,自控能力與約束力均較差,但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點,在立定跳遠教學時,綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法,在教師引導下,逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學的全過程,使體育教學的進行與游戲有機地結合起來,讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

  四、教學目標

  1、認知目標:能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確,能夠了解并遵守游戲規(guī)則

  2、技能目標:通過多種練習活動,學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作,并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協(xié)調、靈敏、速度等身體素質,發(fā)展學生體能。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生團體意識,教會學生競爭與合作;激發(fā)運動興趣,通過活動體驗,學生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受

  五、教學重難點:

  重點:雙腳起跳,雙腳落地難點:

  難點:騰地協(xié)調用力。

  六、教學方法

  1、教法:

  根據本課內容枯燥的特點,我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習。另外,還采用了:

 。1)、講解示范法;通過精練適度的語言講解,使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學生模仿正確技術。

 。2)、糾正錯誤法;由于學生間的個體差異,完成練習的情況各有不同,通過糾正獲得正確動作的,提高學習的信心。

 。3)、評價法:通過評價發(fā)現問題,解決問題,進一步激發(fā)學生的學習興趣。

  2、學法:

  本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看青蛙跳躍的動作,然后通過“二人合作”、“集體練習”、“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法,最終解決問題。從而促進學生主動積極地練習

  七、教學流程

  一)、導入

  根據教材特點,以猜謎語為切入口,這種生動形象的形式使學生特別興奮,從而激發(fā)了學生的學習興趣。

  二)、準備部分

  我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲,來拉近老師和學生的距離,減少距離感,活躍課堂氣氛,讓學生們覺得新穎,并且很好的集中學生的注意力,通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位,使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動。

  “捉蝌蚪”是分兩大組,每個大組有分了若干小組,讓學生自由組合,選擇自己的'對手體驗小蝌蚪的成長過程,這個游戲能夠充分活動身體各個部分,調動學生的積極性。

  “蝌蚪比快”根據小蝌蚪的成長過程,讓學生擔當其中的角色,使學生帶著角色轉換去感受它們的生活,游戲供分四組,男女混合迎面接力的形式比賽。此游戲要求同學們遵守比賽規(guī)則,能夠做到友誼第一,比賽第二。在游戲中體會到團結合作的力量。三)、基本部分

  1、立定跳遠

  首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習,體現“小群體合作學習”意識,我采用了講解示范、糾錯法、評價法,讓學生充分掌握動作要領。培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力,讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決,難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗,學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法,此時教師加以點撥,學生再通過思考和嘗試練習,跳躍能力必有提高。

  2、能力提高(舞臺大比拼)

  此環(huán)節(jié)是立定跳遠的鞏固與練習,用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點,為什么有的同學能夠跳的遠?這個環(huán)節(jié)不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習,能將學生的情趣、情感充分調動起來,將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四)、放松活動(美的熏陶)

  音樂是一種抒情功能極強的藝術形式,它不需要通過語言為中介,而是通過直感式的體驗,激起類似的想象和聯(lián)想,心馳而神往。課中,學生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感,感受集體的溫暖和情感的愉悅,從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態(tài)。

  一、激發(fā)興趣:

  一)、常規(guī)

  1、指定集合地點,檢查著裝,接受體委報告。

  遠成績能夠達到事半功倍的效果。

《立定跳遠》教學設計3

  一、指導思想

  以體育新課程標準為指針,以學生的發(fā)展為目的,以學生的自主學習為突破口,用創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍,引入課堂教學,并從學生的興趣著手,避免了學習過程的枯燥,讓學生熱愛活動的樂趣,同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

  二、教材、學情分析

  立定跳遠是低年級體育教學的重點內容,教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題:

  1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。

  2、學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。

  學生是學習的主體,要讓學生能積極主動的學習,選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點,如果一味的跑和跳,會使學生感到厭煩,不愿意學。據觀察了解,小學生十分樂意玩游戲,為了能使本課更符合學生的心理,將主要教學內容用游戲的方式來引起激發(fā)小學生積極性,安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學生的興趣,讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習,不僅完成了教學目標,而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行,引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒,必須要開動自己的大腦,勤加練習,不斷的挑戰(zhàn)自己,戰(zhàn)勝自己。

  三、設計理念

  現代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的`人。充分發(fā)揮學生的主體作用,是優(yōu)化教學過程,提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣,提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一,為達到這個目標,將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。

  1、設計新穎的組織形式

  本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣,設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外,也采用了非指令性的結伴練習形式,同時強調學生個體能力的練習形式,為學生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中,注重鼓勵學生自我表現,讓學生顯示自己在集體中的價值。

  2、選擇有效的教學方法

  本課教學對象是低年級學生,自控能力與認知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點,在立定跳遠教學時,綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法,在教師引導下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學的全過程,使體育教學的進行與游戲有機地結合起來,讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

  四、教學重難點

  重點:雙腳同時起跳,雙腳同時落地

  難點:上下肢協(xié)調配合

  五、教法學法

  教法:講解示范法、引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等

  學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標

  六、教學目標:

  1、認知目標:通過立定跳遠的學習,在教學練的過程中促進學生主動參與運動。

  2、技能目標:初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法,發(fā)展身體協(xié)調相,提高跳躍能力。

  3、情感目標:提高學生認真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學生的興趣愛好。

  七、教學過程

  (一)、導入新課

  (1)熱身操。小朋友們,今天老師要你們跟著我一起跳起來,在活動的過程中,把你們最棒的一面展現給老師看,好嗎?同時,我們在活動的過程中一定要注意什么?“安全”,對!要注意安全。音樂起?

  (2)游戲。接下來,請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲,名字叫做“高人、矮人”,當老師說“矮人”的時候,你們就原地蹲下去,當老師說“高人”的時候你們就站起來,聽明白了嗎? 老師要看看誰的反應最快,誰表現得最好。你們能不能把最好的一面展現給老師們看? 你們準備好了嗎?“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”,哦,很棒,有的小朋友已經是一個小超人啦,真棒!

 。ǘ、學習新知識

  今天,我希望我們班大多數的小朋友都能成為小超人,成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎? 老師又有要求啦,老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次,老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳,一起落地,并且落地聲音基本上沒有,你們能做到嗎? 好,現在跟老師一起做:一,準備 (兩腳與肩一樣寬)二,雙手向后,大腿小腿彎曲緩沖三,往前跳。 好,老師看你們做,聽老師口令,123??老師再次強調,雙腳起跳,雙腳落地,落地要輕

 。1)我們剛剛學習超人,其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來,進行分組練習,請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習,在練習的過程中,按老師教大家的三個步驟來練習,1準備,2擺臂屈膝,3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意:一是雙腳起跳雙腳落地,落地要輕!二是在練習的過程中,站在我們的線后面,不能踩線。

 。2)集合。剛剛老師看了,在練習的過程中,很多的小朋友都能按要求完成,很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設置的遠度,老師在場地上設置了一個不同遠度的線,你們根據自己的情況,分組練習。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設置了評比欄,三個不同的遠度,紅黃藍,盡自己最大的努力,跳過線,完成任務并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應的地方記上自己的學號,老師再次強調,我們在練習的過程中,雙腳起跳雙腳落地,落地要輕

  游戲:老師看了一下,很多的小朋友都超越了自己,能達到一定的遠度,并且做到了落地輕,很棒!那么接下來,我們要進行一個接力游戲,男生女生各分成兩組,男生跟男生比,女生跟女生比,獲得第一的小組,老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候,每組第一位同學迅速跳過小墊子,繞過標志物,返回擊第二個同學的手,第二名同學才開始出發(fā),依次進行。最先跑完的小組為勝利組,明白了嗎? 有沒有信心拿第一? 好,老師看你們的!

  (三)、結束部分

  1、教師領做放松練習

  2、教師總結本次課(今天,我們學習了立定跳遠,雙腳起跳,雙腳落地,并且落地要輕,總的來說大家表現都不錯。希望小朋友們在課后,多練習多體會老師今天交給大家的動作,一準備,二擺臂屈膝,三起跳。老師強調的是雙?雙?落地要?。)

  3、宣布下次課的內容(下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習。)

  4、歸還器材(下課之后請小組長把體育器材收了。)

  5、師生再見。

  八、教學反思

  在體育活動中,學生不喜歡機械重復的動作技術練習,如何增強課堂的趣味性,讓學生主動參與到課堂的練習中呢?只有激發(fā)和保持學生的參與興趣,才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中,我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng),在課前我設計了一個能提高學生注意力的游戲,把學生我注意力集中到游戲中去,讓學生一步一步的跟著教師的思緒走,用游戲來激發(fā)學生對體育活動的興趣,很淺意把新知容進了游戲中,讓學生在,“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”,使學生充分獲得向上跳起的學習體驗,從而讓學生由易到難,由簡到繁,循序漸進,很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞,還讓學生有種意猶未盡的感覺,達到學生愛體育,想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到,要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情,更要關注每一個孩子,保護他們的自尊,要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化,并能夠機動靈活地改變教學方法,創(chuàng)設良好的活動場景,拉近師生之間的距離,把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會,倡導自主、合作、探究的學習方式,才能有效地促進學生的全面發(fā)展。

《立定跳遠》教學設計4

  一、指導思想與理論依據

  本次課是依據《體育與健康》教學大綱,滲透新課標的教學改革精神,結合合作學習理論,以信息技術為載體,針對學生的實際情況,在學校場地允許的條件下,進行授課。本次課教學方案主要以教師引導,利用多媒體的直觀性,讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法;讓學生在相互合作中進行探索,從而發(fā)現問題,分析問題,最終找到解決問題的方法,并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力,在合作中相互傾聽、觀看和幫助,能增強學生的學習積極性,進而融入教師的指導思想,讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心,真正掌握其動作。教師借以充分優(yōu)化教學,提高教育教學質量。

  二、教材分析

  初中階段,學生身心正處于快速發(fā)育成長期間,《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單,為了提高學生學習興趣,本課在實施中以信息技術為載體,以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠,減少教材學習的枯躁性;圍繞“立定跳遠”,以學生的各種身體練習為主要手段,在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下,教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時,運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識

  三、學情分析

 。1)、初一學生在學習中總存在盲目性,不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來,特別是示范中,僅半秒多的過程使學生很難看清楚,強調講解整個過程中的各個環(huán)節(jié),學生在意識上也不能很好領悟,因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。

 。2)、初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動,自制力不強,但爭強好勝,對體育

  活動的興趣較高且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性,因此在教學中采用分組合作學習的教學方法,學生積極性和主動性會很高,能確保教學活動順利進行。

  四、教學目標

  A、認知目標:通過立定跳遠課件的展示,使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足,在室外練習時,注意領會要領;

  B、能力目標:通過練習,80%的學生掌握立定跳遠的技術動作;提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力;更好的改進提高立定跳遠的動作質量;

  C、情感目標:通過室內、外課的結合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強;學生體驗探究學習的樂趣,享受主動參與活動的喜悅。

  五、教學重點和難點

  教學重點:

  1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術;

  2、合作學習,發(fā)現自己與他人的差距,分析原因,鞏固正確動作。

  教學難點:立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

  六、教學過程

  室內:10分鐘展示課件

 。ㄒ唬、導入研討內容

  教學意圖:明確學習內容

 。ǘ、切入正題

  教師活動:操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ,并提示講解正確動作學生活動:1、認真觀看,根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作,初步了解立定跳遠動作要領 。

  2、小組討論,初步形成小組意見。

  教學意圖: 學生思考并回答教師提出的問題,培養(yǎng)學生觀察、分析、學習能力的培養(yǎng)。

  室外:30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習

 。ㄒ唬嵘

  學生活動:A、腳步練習

  練習內容:學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

  B、徒手操

  教師活動:教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動;帶領學生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

  要求:能夠充分活動開,振作精神,讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。

 。ǘ┗静糠

  A、輔助練習:

  學生活動:1)縱跳(發(fā)展踝關節(jié)力量)

  2)弓步交換跳(促進肢體協(xié)調性)

  3)兔子跳(提高大腿力量)

  技術改進:跳臺階(上、下)

  教師活動:用口令指揮

  B、練習立定跳遠15次。

  教師活動:分析小結總結要點重點難點

  1、出示動作要點:兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖

  2、出示動作重點:立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術

  3、出示動作難點:立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

  要 求:動作到位,積極練習。

  學生活動:反復單個練習

  C、分組跳

  教師活動:把學生分組進行練習,教師巡視、糾錯。

  學生活動:組內練習,從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度,組內互相糾錯提高,組間競爭比賽。

  D、調整游戲

 。1)轉圈:

  學生活動:學生利用圈在身體各部位進行轉動。

  教師活動:用語言開發(fā)學生思維,和學生一起活動。

 。2)增強跑跳能力接力賽

  學生活動:學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進,看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利,共練習兩次。

  教師活動:將學生分成人數相等的若干組,教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

 。4)結束部分

  教學目標:通過放松運動,讓學生的肌肉更加的協(xié)調。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜,緩解精神緊張。

  組織措施:學生在教師的帶領下做慢跑運動。

  要 求:同學們充分放松,沒有勞累的感覺。

  A、集合整隊,教師進行總結評價

  B、安排學生歸還器材。

  七、教學反思

  長期以來,學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現象,這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出,要貫徹“健康第一”的指導思想,充分照顧到學生的.主體地位,關注學生的個體差異,確保人人享受體育健康的樂趣,新課程標準的變化給了我新的啟迪:愛玩是孩子的天性,如何讓學生在體育課上能痛快地玩,而且玩中有學,這將是體育課程改革的方向。

  本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體,教學方式采用了合作學習,上得比較成功。利用多媒體的直觀性,學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法,為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習,加強學生與學生之間的合作學習能力,學生與學生相互指導,相互幫助,合作學習加深了學生們的友誼,進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力,立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出,學生鍛煉積極性較高,學生對分組合作教學方法很感興趣,教學比賽既是素質,技術,戰(zhàn)術的較量,也是對學生心理素質的考驗,比賽增強了學生的自信心,勇敢性和堅強的毅力,同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此,小組合作學習對提高全體學生

  的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質方面也有著顯著的功效,大大提高了學習效果。 但在上課分組時,應要注意各組間體育積極分子的調配,各組要有相應的小組負責人,以強化學生自我管理。在活動過程中,給學生更多的練習空間與時間,巡回指導時,注意小組的個別指導,發(fā)現共性問題要及時給予指導。

  同樣是一節(jié)課,授課的方法不一樣,其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺,讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習,那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣,更是技能、思維與做人的鍛煉。

  本節(jié)課不足的地方還很多:首先教學中沒有很好地把握教材的重點,教師示范的不夠到位,沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題,學生分組人員調配還不夠科學。其次,教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。

《立定跳遠》教學設計5

  一、指導思想:

  以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學生的主體地位,激發(fā)學生的運動興趣,促進自主創(chuàng)新學習;關注差異,面向全體,使每一個學生獲得最大的收獲。

二、教材分析:

  根據《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求,立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍(初中階段),它是初中《體育與健康》的主要教學內容,也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的,又是為初中體育會考打下基礎,另外,學習立定跳遠,還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質,改善神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能,培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神,并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

  本節(jié)課主要教學內容為九年級立定跳遠,我采用小組合作學習方式,通過教師的引導和恰當的比喻,讓學生在練習中互相交流,互相探討,最終達到提高技術動作的目的。另外,在整節(jié)課的設計上,我把課的內容全部游戲化、比賽化,這樣既體現了“健康第一”的指導思想,又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣,為終身體育奠定了基礎。三、學情分析:

  由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差,學習注意力也不是很集中,所以在學習時教學內容一定要合理按排。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去,就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此,在立定跳遠的單元教學中,每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境,緊緊地抓住學生的心理,使他們積極主動地投入到課堂教學中來,在玩中學,在情境中練,以有效達到教學目標。

  四、教學目標:

  1、認知目標:通過本次視頻課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。

  2、技能目標:發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性,提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強集體榮譽感。

  五、教學重點、難點重點:

  快速有力的起跳難點:騰空后的展髖

  六、教學方法與手段

  教學方法:

  1、游戲、比賽參與法

  2、啟發(fā)嘗試教學法:依據“實踐————認知————再實踐”的規(guī)律,在講解前,先使學生主動探索,啟發(fā)學生創(chuàng)新練習,理解知識、自我完善,同時也體現了“先學后教”的基本原則。

  3、示范法:利用學生模仿能力強的特點,在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范,激發(fā)學生的學習興趣

  4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中,通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法,引導學生學習規(guī)范動作。

  5、表揚法:利用學生的好勝心理,多鼓勵多表揚,發(fā)現閃光點,提高學生的主動性。

  教學手段:

  1、水平段分組合作法:學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組,組內互助學習,其目的是通過自選難度,自由分組,真正做到因材施教,保證了學生學習的`興趣和真實的需要。

  2、大膽嘗試練習法:

  在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是:通過大膽的嘗試增強學生的勇氣,建立自信心,并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

  七、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法:

  動作要點:

  預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點:上下肢動作協(xié)調配合,體稍前傾。

  起跳騰空:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協(xié)調,空中展體要充分,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

  落地緩沖:收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法: 1、預擺不協(xié)調

  糾正辦法:反復做前擺直腿后擺屈膝的動作,由慢到快。

  2、騰空過高或過低

  糾正辦法:利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。

  3、收腿過慢或不充分

  糾正辦法:反復做收腹跳的練習,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,動作要及時。

  4、落地不穩(wěn),雙腿落地區(qū)域有較大的差異

  解決辦法:多做近距離的起跳落地動作,手臂的擺動要協(xié)調配合。地面設置標志物,雙腳主動有意識地踩踏標志物。

  八、學過程:

  1、熱身階段(開始和準備部分):大約用時10分鐘。具體步驟為:首先是課堂基本常規(guī)(包括師生問好、宣布課的目標任務等)。然后是游戲。然后是徒手操練習。

  2、發(fā)展階段(基本部分):大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則,這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完成,一是利用輔助練習跳臺階和立定多級跳遠來提高學生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子,在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范,讓學生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠呢?”,然后讓學生根據自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”,讓學生根據自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎上,選派代表分別示范并講明理由,得出結論:要想跳得遠既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲,讓學生齊心協(xié)力,爭創(chuàng)第一,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力,并通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識,既符合了動作技能形成的基本規(guī)律,同時也解決了本節(jié)的重難點。

  3、恢復身心階段(結束部分):大約用時4—5分鐘。具體步驟為:①放松運動(4X8拍)②教師講評本節(jié)課的情況,并對課堂中發(fā)現的閃光點進行鼓勵,增強學生的自信心。③安排值日生收回器材,培養(yǎng)學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

《立定跳遠》教學設計6

  一、教材分析

  根據〖體育與健康課程標準對初中跳躍項目的要求,立定跳遠技術屬于水平段四(初中階段)的要求范圍,它即是初中〖體育與健康課程的主要教學內容,又是初升高體育中考的必考項目。掌握立定跳遠技術,不但能發(fā)展彈跳能力、提高身體的靈敏性和協(xié)調性,還能有效地提高學生的腿部力量,同時它也是學習和掌握其它跳躍運動項目的基礎。本次課的理論和技術動作,在整個教材中起著承上啟下的作用。為此,我特地安排了模仿跳和游戲等教學環(huán)節(jié),讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中提高技能,讓情感得以升華。

  二、學情分析

  本次課的教學對象是八年級學生,每班40人左右。由于現階段的孩子正處于青春發(fā)育期,從生理上看,身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)都處在快速增長時期;從心理上看,這一階段學生的思維敏捷、模仿能力強,體能恢復快,有多半愛爭強好勝,求知欲強,因此正是開展體育鍛煉、爭強體育意識的黃金階段。雖然學生在小學的田徑教學中已經學習了跳躍知識,具備了一定的跳躍能力,但學生的體能水平有很大的差異。從學生平時的課外鍛煉中就可以看到,很多學生由于身體不協(xié)調,有勁卻使不上;還有些學生由于采用不正確的立定跳遠技術動作,導致下肢過早落地,或摔倒受傷。因此合理地利用學生的生理和心理特點設計有效的教學方法和手段,是上好課的前提和基礎。

  三、 教學目標

  1、認知目標:通過本節(jié)課的教學,使學生能夠積極參與到跳躍的學習中,領悟立定跳遠的動作要領,提高學生的學習主動性與積極性。

  2、技能目標:通過練習,讓學生基本掌握立定跳遠的動作技術,增強學生的跳躍能力、靈敏、速度、協(xié)調性和力量等素質,促進學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展。

  3、情感目標:發(fā)展思維的敏捷性和有序性,積極和同伴相互探討交流,表達成功的心理體驗,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質,并體驗到運動帶來的快樂。

  4、 教學重點和難點

 。1)教學重點:兩腳用力蹬地起跳,雙臂用力前擺協(xié)調。

  (2)教學難點:落地前的收腹舉腿和屈膝緩沖。

  四、 設計意圖

 。1)、開始部分

  課堂常規(guī):

  1、體育委員整隊,報告人數。

  2、師生問好

  3、宣布本課內容,提出本課要求。

  4、導入: 問學生什么是跳躍?

  5、 教法:講解法 。明確本課任務,確立學習目標;認真聽教師提問并積極思考。

  課堂常規(guī)是為了達到教學目的,為建立良好的師生氛圍奠定基礎。

 。2)、準備部分

  A、內容:

  1、趣味跑600米、 蛇形和“8”字形跑。

  2、模仿跳 。

  3、徒手操 8拍×4:

 、賶杭纭

  ②側拉 、

  ③跳躍 。

  ④弓步壓腿。

  4、游戲: 《抱團》。

  B、教師:

  1、教師組織學生慢跑熱身。

  2、語言引導學生模仿各種小動物跳躍的姿態(tài)。

  3、帶領學生做徒手操練習。

  4、講解游戲內容規(guī)則要求及獎懲。

  5.采用的教法: 講解法、示范法、游戲法 。

  C、要求:

  1、學生在教師的帶領下慢跑。

  2、學生自由模仿各種動物跳躍的動作。

  3、聽教師口令做操。

  4、學生認真聽游戲規(guī)則,積極做游戲。

  D、學法: 觀察法、模仿法、練習法、對比法。

  1、慢跑及徒手操是為了增加肌肉的彈性。

  2、集中注意力游戲使學生更好地融入課堂中來。

  3、激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)團隊協(xié)作意識,讓學生在快樂的氛圍中得到充分的熱身。

  (3)、基本部分

  A、課堂流程:

  1、輔助練習:

  1、歡呼雀躍做原地擺臂蹬地跳起動作,跳起后空中高舉雙手發(fā)出歡呼聲.

  2、兩人一組,一人屈膝下蹲時另一人兩手扶腰部向上用力托起。

  2、小組討論,結合親身體驗,得出立定跳遠技術動作完整概念,建立正確本體感覺。

  3、立定跳遠完整練習: 要領:兩臂用力擺,起跳用力蹬,大腿胸前收,小腿朝前伸,落地要緩沖,一擺二蹲三跳起。

  4、素質練習 30米蛙跳接力: 聽到訊號后,學生迅速由起點開始蛙跳到達指定標志物后迅速跑回與下一位同學擊掌,第二位同學繼續(xù),以此類推先到者為勝。

  B、課堂要求:

  1、教師講解示范練習要領(一擺、二蹲、三跳起歡呼)。

  2、教師作輔助練習的示范動作。要求分組練習,及時糾正學生錯誤,協(xié)助學生練習.

  3、教師提出問題與要求,安排各小組有序的到指定地點進行討論,并得出結論,教師加以總結概括,給學生確立正確的技術概念。

  4、做立定跳遠的完整示范。組織學生練習,要求各組推薦優(yōu)秀學生進行示范。

  5、組織學生進行素質練習,說明游戲規(guī)則,提出要求和獎懲方法,評價學生的優(yōu)缺點。

  C、 教法:提問法、討論法、目標設置法、講解示范法、游戲法。

  1、根據要求認真練習盡情歡呼。

  2、學生傾聽內容講解, 認真觀察教師示范,在各小組的帶領下積極練習,并根據自己的能力,自設目標,選擇不同的練習伙伴和練習難度場地并進行自評。

  3、學生結合講解示范及自身的理解、分組交流探討,模仿動作,得出結論,并積極闡述立定跳遠的技術要點。

  4、仔細觀察教師示范, 并按要求,聽信號集體練習,各小組推薦優(yōu)生進行示范。

  5、各小組組長積極組織本組隊員按要求進行比賽。

  D、學法:觀察法、思考法、 討論法、對比法。

  1、通過各種的輔助練習,解決本課的重、難點問題及落地的穩(wěn)定性,從而使學生學會鍛煉下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調性方法。

  2、通過小組討論,給學生充分的空間,讓每一位學生都開動腦筋,積極參與,充分體現學生的主體地位,同時也培養(yǎng)學生善于思考,快速組織語言敢于大膽闡述的能力。

  3、完整練習是為了讓學生體會立定跳遠的完整技術及跳遠的角度,同時通過優(yōu)秀生示范使學生學會欣賞與評價。

  4、在游戲環(huán)節(jié),給學生空間,鍛煉各組組長的組織能力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識,創(chuàng)造一個和諧的學習氛圍,讓學生能夠邊活動邊思考。

  四、結束部分

  1、雙人放松練習三組,在音樂的伴奏下做拉伸練習。

  2、小結。

  3、師生問好、再見。

  4、送還器材。

  教學反思

  湯陰縣體育中學 袁克文

  本課的'教學秉承“健康第一”的教育思想,以《體育與健康課程標準》為依據,結合學生的實際,利用模仿小動物跳的練習,調動學生學習的積極性,充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體地位,使學生在挑戰(zhàn)中學習,在練習中提高,教學中采用多種激勵的教學手段,調動學生的主觀能動性,使學生在學習的過程中相互探討,仔細觀察,通過挑戰(zhàn)獲得成功的體驗,讓學生在學習中逐步樹立自信,在探討和觀察中逐漸獲得真理,在挑戰(zhàn)中逐步提高運動技能。

 。ㄒ唬、本課尚有不足之處,就是在做兩人一組收腿屈膝跳的時候,一味的追求學生的高度,而忽視了學生所對應的隊友是否能夠支撐住同伴的體重及瞬間爆發(fā)的力量,因此在操作的過程中就發(fā)現,有的小組的孩子不能相互配合,更談不上高度啦,發(fā)現這一問題后,我快速的將各小組集起來,將問題拋給了學生,并讓各小組自己思考應怎樣才能做到合理搭配,孩子們很棒,有的小組就很快的將學生按身高、體重、能力等方面進行了劃分,還有的小組改變了我固定的模式,將2人一組的練習變?yōu)?或4人,并且很有安全防范的意識,這大大地出乎了我的意料,我也因此在自己授課經驗上又一次的得以充實,同時學生也逐漸地掌握了本課的技術動作,為后面內容的順利進行奠定了基礎。

  (二)、通過本節(jié)課的歷練,我感覺受益匪淺,明白了要善于運用多種富有情趣的手段和方法去教學生,才能激發(fā)學生的學習動機,喚起求知欲,激起進取欲,逐步實現由“要我學”向“我要學”的轉變。還應不斷激發(fā)學生的求知欲望,給學生更多的思考空間和表現機會,真正讓學生擁有主動權。同時設置一些探索性問題,留給學生充分思考的余地;解決問題的途徑要多樣化,有利于培養(yǎng)學生的探索意識,創(chuàng)新意識,讓所有學生都能夠積極參與,相互幫助,主動學習;把課堂的大部分時間讓給學生去實踐,使學生人人動腦、動手、敢問、敢說,培養(yǎng)學生獨立思考,敢于創(chuàng)新的習慣。我想這才應該是現代教育的需要,才能達到終身教育、養(yǎng)成終身鍛煉的體育目的。

  總之,通過本次課的歷練,我感覺在教學理念和教學技巧上有了很大的受益和提高,感覺現在急需充電、補充能量、攝取營養(yǎng)、相互交流,不斷地完善自己,活到老學到老,功到自然成!

《立定跳遠》教學設計7

  教學內容:立定跳遠

  重點:彈性屈伸與快速有力起跳相結合

  難:上下肢體協(xié)調配合

  指導思想

  本課以《體育與健康課程標準》為依據,充分體現“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力,合作能力,以及團隊精神;同時重視學生積極參與、公平競爭、團結協(xié)作、誠實守信等思想品質培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力,體現學生在學習活動中的主體地位,發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能,關注個體差異,確保每一個同學受益,使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣,以滿足他們的發(fā)展需要。

  教材學情分析

  三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主,在一二年級跳躍基本活動基礎上,逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對促進學生上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展,提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據三年級學生自制力和理解能力較差,情緒變化大等特點,結合體育教育教學實際,本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段,誘發(fā)學生學習體育的主動性,讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發(fā)展的'教學目的。

  教學目標

  1.認知與技能目標:通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。

  2.體能目標:發(fā)展學生力量,速度、靈敏等身體素質,提高學生的彈跳能力,養(yǎng)成良好的運動習慣。

  3.情感目標:培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。

  課的結構

  教學內容

  教學活動方式與組織措施

  要求

  開始部分

  準備部分

  一、課堂常規(guī)

  1、集合整隊,清點人數

  2、師生問好

  3、檢查服裝

  4、宣布本節(jié)課的內容

  5、安排見習生

  二、準備活動

  1、繞籃球場慢跑3圈

  2、行進間準備活動:

  ①頭部運動

  ②雙臂繞環(huán)

  ③擴胸運動

 、荏w轉運動

 、菡癖圻\動

  ⑥單腿提提膝

  組織:四列橫隊

  X X X X X X X X

  X X X X X X X X X:學生

  X X X X X X X X

  X X X X X X X X △:教師

  組織:1、教師語言要清晰

  2、教師做徒手操的講解和示范

  3、師生一同練習

  要求:

  快、靜、齊

  要求:

  學生認真聽講看示范

  基本部分

  一、立定跳遠動作要領:

  動作結構:預擺、起跳、騰空、落地

  預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動。前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量后擺。

  起跳:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空

  騰空:在蹬離地面的瞬間,髖部首先前送,髖、膝、踝充分伸展,空中完成展體

  落地:收腹舉腿,小腿前伸,同時雙臂用力后擺,并屈膝落地緩沖。

  二、輔助練習:

 、僭財[臂練習

 、诙滋

 、蹐F身跳

  三、完整動作練習

  四、優(yōu)生展示

  五、游戲:

  “小馬跳障礙”

  游戲規(guī)則:

  將學生分成人數相等的4個隊,分別成一路縱隊站在起點線后。發(fā)令后,各隊排頭迅速向前跳躍,越過障礙物返回后,與下一名同學擊掌,自己站到本隊隊尾。下一名同學按照同樣的方法繼續(xù)進行,看哪個隊最先完成。

  動作示意圖:

  組織:

  1、教師講解示范立定跳遠動作

  2、強調易犯錯誤

  3、講解練習方法和要求

  (輔助練習和分解練習)

  4、口令指揮學生進行輔助練習

  5、組織學生做完整技術動作練習

  6、教師巡回指導,并在各小組內分析示范動作,同時進行集體糾正,并且請優(yōu)秀同學展示,強調重、難點。

  7、學生認真練習,互相糾錯。

  組織:分散為四個小組

  X X X X X X X X X X X X X X X X

  △

  X X X X X X X X X X X X X X X X

  要求:

  1、認真聽教師講解動作要領

  2、按照教師口令認真練習

  3、糾正錯誤動作,回憶動作要領

  4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性

  要求:

  1、必須雙腳起跳,擺臂協(xié)調用力、動作連貫。

  2、教師巡回指導

  3、學生精神飽滿

  恢復整理部分

  一、做放松操

  二、回顧本節(jié)課內容,對學生的表現進行有效評價。

  三、師生再見。

  一、組織:

  四列橫隊(圖1)

  X X X X X X X X

  X X X X X X X X

  X X X X X X X X

  X X X X X X X X

  教、學活動:

  1.教師講解示范放松動作,口令指揮放松操。

  2.要求調整呼吸,放松身心。

  要求:

  1、跟著老師一起做放松操3分鐘。

  2、師生交流

  場地器材

  操場、標志桶4個、敏捷圈12個、跨欄架4個、體操墊4個。

  預計運動負荷

  練習密度:45%左右。

  平均心率:120—130次/分鐘左右。

  最高心率:140次/分鐘左右。

  課后反思

《立定跳遠》教學設計8

  教學內容:

  立定跳遠

  游戲:

  小青蛙跳荷葉

  教學目的:

  一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。

  二、通過游戲發(fā)展學生的上下肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結協(xié)作的團隊精神。

  三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功

  教學重點:

  雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調配合。

  教學難點:

  動作的協(xié)調、雙腳輕巧落地。

  教學過程:

  一、課堂常規(guī)

  1、體育委員整隊

  2、師生問好

  3、報告人數

  4、宣布本節(jié)課內容

  二、準備活動

  1、師:同學們,這節(jié)課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的,誰能練習給老師看看?

  2、學生:大家就議論紛紛,做出了不同的.動作……

  3、師:下面我們請兩位同學給我們示范,(兩位同學就做出了小青蛙跳的動作)老師并作出總結。

  三、學習新知

  (1)立定跳遠

  1、師:剛才兩位同學學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?

  2、學生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

  3、師:剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別?

  4、學生邊討論邊舉手回答。

  5、現在就請同學們自己來學一學,看誰學得好。

  6、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)

 。2)游戲、小青蛙跳荷葉

  1、師:同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了,下面我們就再來做個游戲,看誰跳得更好。

  2、師講解游戲方法,并找同學示范。

  3、學生游戲。

  師:我們剛才學習的立定跳遠,現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

  師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。

  學生分組游戲。(教師巡視指導)

  教師評價鼓勵,請獲勝隊介紹經驗。

  四、整理放松

  1、師:可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧,下面我們就來拍拍手,甩甩腿,放松放松。

  2、教師小結

《立定跳遠》教學設計9

  一、指導思想

  本課貫徹“健康第一”的指導思想,以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體,教師為主導”的教學原則,根據水平三學生的身心發(fā)展特征,以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

  二、教材分析

  立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習,是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法,并能熟練的進行跳躍。

  三、學情分析

  本課的教學對象是五年級的學生,學生已有較好的學習習慣,愛表現自己,活潑好動,課堂氣氛較為活躍,身體各機能還未完全發(fā)育,體質稍差,運動能力一般。只有讓學生在“玩中學,學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此,教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段,才能激發(fā)他們的學習興趣,提高他們的運動激情。

  四、教法與學法

  教法:

  1,循序漸進法:遵循由淺到深,由易到難的科學原則。

  2,講解示范法:通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念,用正確規(guī)范的動作示范,更有利于學生模仿。

  3,預防與糾正錯誤法:加強易犯錯動作的提示,預防學生形成錯誤動作,練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

  4,評價法:通過多元化的評價方式,激發(fā)學生的運動興趣。5,游戲法:通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣,活躍課堂氣氛。

  學法指導:本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法,發(fā)揮學生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學生自主去嘗試,互相對比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力,觀察能力和實踐能力。面向全體學生,使不同層次的學生從運動中得到鍛煉,獲得快樂。

  五、教學目標

  運動參與:通過新穎有趣的的教學方式,激發(fā)學生的運動興趣,通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

  運動技能:90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。

  身體健康:通過學習立定跳遠增強體質,發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調能力,提高學生的速度素質,靈敏素質。

  心理健康:培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識,使學生在運動中快樂,快樂中運動,培養(yǎng)學生“強健的體魄,健全的人格”。

  社會適應:在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力,創(chuàng)新能力,在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動,同學間的溝通,學習時的.互相幫助,培養(yǎng)學生的人際交往能力,為將來適應社會打下基礎。

  立定跳遠教案

  學習目標

  1、認知目標:學生形成正確的立定跳遠技術概念。

  2、技能目標:90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。

  3、情感目標: 培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。

  學習內容

  1游戲:跳單雙圈接力。

  2立定跳遠。

  教學重點

  上、下肢協(xié)調用力。

  教學難點

  蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿

  教學順序

  教學常規(guī)→游戲導入→立定跳遠→放松→課后小結

  課堂順序

  教學目標

  教學內容

  學生活動

  教師指導

  組織形式

  時間

  準備部分

  教學常規(guī)

  1、提高學生的紀律性。

  2、檢查學生人數。

  3、使學生明白本節(jié)課的上課內容及流程。

  4、增強學生的安全意識。

  1、集合隊伍,檢查人數。

  2、師生問好。

  3、宣布上課內容。

  4、隊列隊形練習

  5、強調安全注意事項。

  1、體育委員集合隊伍。

  2、學生報數,體委統(tǒng)計人數。

  3、學生認真聽本節(jié)課的上課內容及注意事項。

  1、集合隊伍,檢查人數。

  2、師生問好。

  3、宣布本課上課內容。

  4、講解安全注意事項

  練習隊行:

  2、小游戲導入

  1、激發(fā)學生的運動興趣,使學生享受運動帶來的快樂。

  2、充分活動學生各關節(jié)及韌帶。

  3、改善學生的身體柔韌性。

  4、通過游戲為本節(jié)課的教材內容做鋪墊。

  1、徒手操操:8×8個八拍;

  2、單雙圈接力游戲:①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽;②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。

  1、認真遵守游戲規(guī)則。

  2、注意安全

  3、按老師的游戲規(guī)則玩游戲。

  4、學會團結合作學習。

  1、組織學生游戲隊形。

  2、講解游戲規(guī)則

  3、及時制止不安全動作。

  4、輔助學生完成游戲

  學生游戲隊形:

  8、中基本部分

  1、提高學生的模仿能力。

  2、掌握立定跳遠動作技術。

  3、提高學生的彈跳能力,發(fā)展學生的腿部力量。

  4、增強學生身體協(xié)調能力。

  5、培養(yǎng)學生與友伴團結互助的學習能力。

  1、形成動作概念:①教師講解示范動作;②學生原地模仿立定跳遠練習

  2、向上跳練習:①動作分解向上跳練習;②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習

  3、立定跳遠練習:①分組展示,②個人展示③集體跳“人浪”展示。

  1、認真聽老師講解動作要領。

  2、認真完成老師布置的練習任務。

  3、按照老師的要求進行練習

  4、學會自主的學習。

  1、組織學生練習隊形

  2、講解示范動作。

  3、強調動作要領,及練習要求。

  4、提示易受傷的練習及安全策施。

  練習隊形:

  25、大結束部分

  放松環(huán)節(jié)

  1、抖動各肌肉群,使繃緊的肌肉達到放松。

  2、通過拉伸練習,使學生的各韌帶得到拉伸,達到放松各肌肉群的效果。

  1、抖動小腿及大腿的肌肉群。

  2、深呼吸拉伸練習。

  3、 “切西瓜”放松

  1、模范老師的放松動作

  2、身心放松。

  3、心情愉悅的進入放松狀態(tài)。

  1、放松方法及要求。

  2、組織練習隊形。

  3、示范放松動作。

  4、引導學生身心放松。

  放松隊形:

  3、小課堂小結

  1、肯定學生上課的表現。

  2、及時糾正錯誤

  3、小結本課。

  3、增進師生感情。

  1、講解較難掌握的動作,并布置課后加強練習。

  2、表揚鼓勵學生。

  3、師生道別。

  1、安靜的排隊。

  2、認真聽老師講解。

  3、記住老師布置的課后練習。

  1、布置課后練習任務

  2、多元化的評價學生。

  3、糾正錯誤動作,示范正確動作。

  4、師生道別。

  2、教學評價

《立定跳遠》教學設計10

  教材分析:

  立定跳遠是水平二跳躍內容的重點教材,是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,具有實用意義的體育項目,深受學生的喜愛。學生在一年級時已經對立定跳遠有所接觸,教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作,然后數“一、二、三”分解動作練習,雖然能讓學生學到立定跳遠的動作,但學生的練習積極性并不高,反復地練習容易使學生感到枯燥無味。因此,要想讓學生保持持續(xù)的學習興趣,我將立定跳遠融入到游戲當中,使學生能在玩中學、玩中練。通過教學,促進學生身體機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量、協(xié)調等身體素質。

  學情分析:

  水平二的學生活潑、好動,模仿力、好奇心強,學習積極性高、自我表現欲強。根據學生年齡的特點如果一味的跑和跳,會使學生感到厭煩,不愿意學。據觀察了解,小學生十分樂意和小動物交朋友,為了能使本課的情境更符合學生的心理,將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿,以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段,讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習,不僅完成了教學目標,而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行,引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼最大的敵人,我們都應該知道保護它。

  教學目標:

  1、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。

  2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結協(xié)作的團隊精神。

  3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。

  教學重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體。

  教具準備:接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。

  教學過程:

  一、導入新課

  1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?

  2、學生:原地學習青蛙跳。

  3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

  4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

  5、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

  6、學生:學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。

  7、師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

  設計意圖:

  一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

  二、學習新知

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  1、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?

  2、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

  3、師:剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別?

  4、學生邊討論邊舉手回答。

  5、現在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。

  6、學生自由練習。

  7、分組練習。

  8、各組優(yōu)秀者上前表演。

  9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。

  設計意圖:教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的.學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

 。ǘ┯螒颍荷眢w素質接力賽

  1、師:我們剛才學習的立定跳遠,它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作,老師為了同學們身體技能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”,同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

  2、師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。

  3、學生分組游戲。(教師巡視指導)

  4、教師評價鼓勵,請獲勝隊介紹經驗。設計意圖:一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調發(fā)展,所以在經過較強度下肢運動后,在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲,不僅使學生得到全面協(xié)調發(fā)展,還能激發(fā)學生學習興趣。

  三、整理放松

  1、師:可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!

  2、教師和學生一起做放松操。

  3、教師小結

  4、師生再見

  5、整理器材設計意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

《立定跳遠》教學設計11

  一、課題:

  立定跳遠

  二、指導思想:

  以“健康第一”為指導思想,以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標,以促進學生身心健康為宗旨,以體育新課程標準為指針,以學生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍,引入課堂教學,并從學生的興趣著手,避免了學習過程的枯燥,讓學生熱愛活動的樂趣,同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

  三、教材分析:

  立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育(1~6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的'重要手段;也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。

  四、學情分析:

  本班共有學生30人,從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外,一年級小學生協(xié)調性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此,在教學時,要設計新穎、有趣的練習方式和手段,調動他們學習的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導學生進入角色,激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異,尊重學生的主體地位。

  五、教學目標:

  1、 通過教學,激發(fā)學生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

  2、 通過本課教學,使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。

  3、 發(fā)展跳躍的能力,提高學生的協(xié)調能力和力量素質。

  4、 通過練習和比賽,能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學習的感受。

  六、教材重、難點:

  教學重點:

  雙腳起跳,雙腳落地。

  教學難點:

  擺臂與蹬地協(xié)調用力。

  七、場地器材:

  場地:操場

  器材:

  1.跳繩30根。 2.呼啦圈4個 。 3.音樂、播放設備1套。

《立定跳遠》教學設計12

  一、設計理念

  本教學設計以“健康第一”為指導思想,以“學生發(fā)展,強身育人”為教育目標,以“小青蛙回家”為主題,以情景發(fā)展為主線,以自主學練為主要方式,以主體參與為策略,以身體練習為主要手段,授之以“漁場”,重視學生的主體地位,根據學生的身心特點,給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。

  二、教材分析

  本課主題是立定跳遠,該教材是小學一年級跳躍的內容,要求學生通過本課的學習,基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一,并且是具有實用意義的體育項目,深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢的力量,提高協(xié)調靈敏的素質。有利于培養(yǎng)學生不怕困難,克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》,游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能,讓學生在樂中學,樂中練。在學練中使技能得以接受,情感得以升華。

  三、學生分析

  小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差,但只要是讓他感興趣的活動(游戲),他們就樂意去學,樂意去練。在玩中學,學中練,才能符合他們的年齡特征和接受能力。

  四、教學目標

  1.積極活潑地參與體育,并表現出全身性的活動。

  2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。

  3.發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習慣。

  4.培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。教學重點:雙腳起跳,雙腳落地。教學難點:上下肢協(xié)調配合,落地屈膝緩沖。

  五、教學流程

  第一部分:引起動機

  1,兒歌《小青蛙回家》,幾只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句,讓學生接后面呱,并學青蛙跳一次。

  2,學生模仿動物跳——小白兔,老虎,袋鼠跳等。

  第二部分:發(fā)展活動

  1.小青蛙找媽媽:設計情境,幾只小青蛙迷路了,怎樣回家?

 。ㄒ饘W生思考,跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽,師生共同參與游戲)。

  2.小青蛙學本領。

  (1)怎樣跳,才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕?

 。2)各小組利用小墊子想辦法練習,目標落地輕,落得遠。

  3.小青蛙初試本領。

 。1)請各組做做看,選出最好的個人(青蛙王),帶領練習。

 。2)各小組相互交流,努力完成目標。

  4.小青蛙展示本領。

  游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱,將小墊子縱放,小青蛙跳躍過“陷阱”,引導學生創(chuàng)造性地過陷阱。

  第三部分.穩(wěn)定情緒,恢復身心

  1、游戲:“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立,教師說:學生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。

  教師說的動作方法是指:

  (1)“巨人”兩臂放松上舉,兩腳原地踏步同時深呼吸。

 。2)“高人”上體放松前彎,兩臂體前交叉,兩腳原地踏步,同時按節(jié)奏呼吸。

 。3)“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作,充分消除激烈緊張的運動疲勞,調節(jié)心情,身心得以恢復,使學生充分體驗到體育的樂趣。

  2、教師對各小組進行評價,對優(yōu)勝組進行表揚,對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協(xié)助好教師收好器材,師生再見。

  立定跳遠教學設計13

  教學目標:

  1、使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。

  2、發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質。

  3、提高學生自主鍛煉能力,培養(yǎng)團隊意識。

  教學方法:

  講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法

  場地器材:

  平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等

  教學過程:

  一、直導

  1、體委整隊,報告人數,師生問好,檢查服裝。

  2、從本節(jié)課開始,我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽,最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)

  3、宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽,出場跳躍的順序各組自定。分組。

  二、熱身活動

  1、游戲:“驚弓之鳥”

  在場地上畫個大圓圈,學生手拉手,面向圈內站在圈外,放開手后1~2報數,每個學生記住自己是單數還是雙數。游戲開始時全體學生沿逆時針方向,做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時,雙數學生要迅速跑進圈內,單數學生要試圖抓住身邊的人,不讓其進入圈內,被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時,也要停止游戲一次,然后其他學生站好報數,繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時,單數學生向圈內跑,雙數學生抓。

  規(guī)則:

  (1)“抓人”時只準用手拍背,不得拉拽衣服。

  (2)每進行一次游戲后,要立即重新報數以補缺位。

  通過以上的各項練習,保持了學生的學習熱情,為后面的教學做好了準備。

  此階段時間10分鐘,運動負荷中等。

  2、分組活動練習,各隊組長帶領,做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)

  3、強調:紀律及安全的落實。

  三、游戲:立定跳遠接力賽

  組織方法:

  1、每隊第一人均在起跳線后,其他人可立于兩側或本隊第一人身后,第一人從起跳線跳出落地后,每組監(jiān)測員要及時在第一人的`落地點處劃一橫線,然后第二人在第一人的落地點接著向前跳,以此類推。

  2、各隊組長帶領進行分組練習。

  3、比賽開始,最后跳得最遠的隊獲勝。

  4、組長匯報成績,并記錄。

  規(guī)則:

  1、每人第一次失利后,可重新跳一次;

  2、接力時,跳者不得越過標線(或小木棍);

  3、按本組規(guī)定的順序跳;

  4、監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。

  游戲:立定跳遠接力賽

  四、放松身心

  1、游戲:聽數抱團

  全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉,由教師報數,當學生聽到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組,最后不能湊夠人數的同學為失敗者。

  2、結課。

  體育活動可以讓我們獲取成功的自信,也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或對手的成就感,還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣,并能很好的調節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時,它可以增進我們同學之間的理解,獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒,我們該如何來調節(jié)呢?同學們下去后可以互相探討一下,也可以上網調查一下,希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來,我相信下節(jié)課同學們會做的更好!

《立定跳遠》教學設計13

  一、教學理念:

  以“健康第一”為指導思想,通過教師組織引導,創(chuàng)設各種情景和條件,充分發(fā)揮學生的主體作用,力求達到身、心、知、智同育。

  本課在設計上,注重以學生的發(fā)展為本,通過歡快有趣的游戲“看誰反應快”、“換物接力”的教學活動,全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力,也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗,處處讓學生當好學習的主人,教師始終作為學生的引導者,組織者,幫助者,激勵者,為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺,用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

  二、教材、學情分析:

  立定跳遠是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學生的.下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成,將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此,根據培智班二年級的學生自制力和理解力相對較差,情緒變化較大的特點,結合學生的學習與生活習慣,本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段,誘發(fā)學生學習體育的主動性,讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容,在探究和體驗中掌握運動技能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。

  三、教學目標:

  1.通過“立定跳遠”學習,讓大部分學生能體驗,熟悉雙腳立定跳遠的動作技術,會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

  2.通過“立定跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質,增強學生身體平衡控制能力。

  3.通過“立定跳遠”學習,培養(yǎng)學生集體意識和責任感,鼓勵學生努力展示自我,培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。

  4、通過討論提升學生對青蛙與的認識,培養(yǎng)學生良好的意識。

  教學重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調

  教學難點:雙腳屈膝緩沖,輕巧落地

  四、教法和學法:

  1、教法:主要采用了情景教學方法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習,另外采用了示范法、講解法、提問法、設疑法、游戲法、練習法及比賽法等,通過教師的講解示范和學生的自主練習,使學生在玩中練,練中學的學習氛圍,更好地掌握動作要領

  2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、討論法、觀察法、競賽法、互評法、對比學習法、小組合作學習法而展開。在教學中,采用先個人練習和小組合作相結合的學習方法,促進學生積極參與練習,提高學生學習的主動性。為教師有效的實施教學過程奠定了基礎。

  四、教學特色:

  1、教學過程中體現主體意識和情感意識。

  力求教學思路清晰,課堂結構嚴謹,給學生創(chuàng)造機會,有自主練習的時間與空間,讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。

  2、教學方法中體現身體練習意識。

  力求精講多練,體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣,符合教材、學生和教師實際,注重課堂效率。

《立定跳遠》教學設計14

  一、指導思想:

  本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,結合學生生理、心理特點,將運動實踐的情境教學貫穿始終,讓學生在有趣的情境中,積極主動地學習,使學生樂學、愿學、想學,充分調動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間,培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力,發(fā)展學生個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

  二、教學目標:

  1、認知目標:通過教師的講解示范,使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足,在練習時,加以注意改進。

  2、能力目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

  3、情感目標:通過講練結合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。

  三、教材分析:

  我選用的是水平三的跳躍這個單元,跳躍是人體的基本活動之一,并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成,簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高,因此單元教學安排2課時,通過2課時教學,學生有足夠時間掌握其動作方法,發(fā)展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉,培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力。

  四、學生情況分析:

  由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差,但學生中鄉(xiāng)鎮(zhèn)學生占多數,他們生性活潑、好動,模仿力、好奇心強,學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去,就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理,使他們積極主動地投入到課堂教學中來,在玩中學,在情境中練,以有效達到教學目標。

  五、單元目標:

  1、運動參與目標:通過教學,讓學生樂于參加學練,展示自我,使100%的學生參與到練習中去。

  2、心理健康目標:培養(yǎng)學生的學習興趣,讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。

  3、身體健康目標:學會在體育活動中,調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論,在練習中懂得尊重別人和關心別人。

  4、運動技能目標:

  95%掌握了立定跳遠的動作要領,基本能夠用正確的方法進行運動。

  六、課時目標:

  1、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。

  2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結協(xié)作的團隊精神。

  3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。

  七、教學重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體。

  八、教法、學法:

  教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。

  學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。

  教具準備:接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。

  教學過程:

  導入新課:

  1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的'呀?你們原地學學好嗎?

  2、學生:原地學習青蛙跳。

  3、師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?學習新知:

 。1)立定跳遠

  1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

  2、學生反思

  3、學生邊討論邊舉手回答。

  4、現在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。

  5、學生自由練習。

  6、分組練習。

  7、各組優(yōu)秀者上前表演。

 。2)游戲:身體素質接力賽

  1、師:我們剛才學習的立定跳遠,它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作,老師為了同學們身體技能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”,同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

  2、師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。

  3、學生分組游戲。(教師巡視指導)4、教師評價鼓勵,請獲勝隊介紹經驗。

  整理放松:

  1、教師和學生一起做放松操。

  2、教師小結

  3、師生再見

  4、 整理器材設計意圖:

  一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調發(fā)展,所以在經過較強度下肢運動后,在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲,不僅使學生得到全面協(xié)調發(fā)展,還能激發(fā)學生學習興趣。

  在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

《立定跳遠》教學設計15

  一、教學理念:

  以“健康第一”為指導思想,通過教師組織引導,創(chuàng)設各種情景和條件,充分發(fā)揮學生的主體作用,力求達到身、心、知、智同育。

  本課在設計上,注重以學生的發(fā)展為本,通過歡快有趣的游戲“看誰反應快”、“ 換物接力”的教學活動,全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力,也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育,處處讓學生當好學習的主人,教師始終作為學生的引導者,組織者,幫助者,激勵者,為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺,用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

  二、教材、學情分析:

  立定跳遠是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ,將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此,根據培智班二年級的學生自制力和理解力相對較差 ,情緒變化較大的特點,

  結合學生的學習與生活習慣,本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段,誘發(fā)學生學習體育的主動性,讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容,在探究和體驗中掌握運動技能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。

  三、教學目標:

  1.通過“立定跳遠”學習,讓大部分學生能體驗,熟悉雙腳立定跳遠的`動作技術,會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

  2.通過“立定跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質,增強學生身體平衡控制能力。

  3.通過“立定跳遠”學習,培養(yǎng)學生集體意識和責任感,鼓勵學生努力展示自我,培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。

  4、通過討論提升學生對青蛙與環(huán)保的認識,培養(yǎng)學生良好的環(huán)保意識。

  教學重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調 教學難點:雙腳屈膝緩沖,輕巧落地

  四、教法和學法:

  1、教法:主要采用了情景教學方法進行教學,以激發(fā)學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習,另外采用了示范法、講解法、提問法、設疑法、游戲法、練習法及比賽法等,通過教師

  的講解示范和學生的自主練習,使學生在玩中練,練中學的學習氛圍,更好地掌握動作要領,

  2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、討論法、觀察法、競賽法、互評法、對比學習法、小組合作學習法而展開。在教學中,采用先個人練習和小組合作相結合的學習方法,促進學生積極參與練習,提高學生學習的主動性。為教師有效的實施教學過程奠定了基礎。

  五、教學特色:

  1、教學過程中體現主體意識和情感意識。

  力求教學思路清晰,課堂結構嚴謹,給學生創(chuàng)造機會,有自主練習的時間與空間,讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。

  2、教學方法中體現身體練習意識。

  力求精講多練,體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣,符合教材、學生和教師實際,注重課堂效率。

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